Comment traiter le nerf pincé dans l'articulation de la hanche

Des douleurs dans l'articulation de la hanche peuvent apparaître à l'arrière-plan de divers événements: grossesse, due au développement d'une arthrose, obésité, ainsi que de facteurs héréditaires, mauvaise posture et présence de mouvements constamment répétitifs.

La pression sur les nerfs peut ne pas se manifester avant longtemps, mais elle réagira par une douleur aiguë. Et puis, pincer le nerf dans l'articulation de la hanche nécessitera un traitement à la maison en utilisant toutes les méthodes disponibles. L'essentiel est qu'ils soient sûrs et fiables.

Les principaux symptômes de nerf pincé se manifestent comme suit: engourdissement ou picotement commençant dans la région lombaire, les fesses, les cuisses. La douleur lancinante se propage ensuite du point de pincement du corps à travers le corps, dégageant des sensations très désagréables.

Et parfois, il est impossible de bouger. Une pathologie progressive provoque une faiblesse musculaire, l'incapacité à effectuer certaines actions impliquant le dos ou les muscles des hanches.

Premiers secours en cas de congestion

Déterminer le pincement n’est pas trop difficile, de telles douleurs aiguës dans le bas du dos, qui s’étendent aux fesses et aux cuisses, ne se confondent pas facilement avec une autre maladie. Ils ne passent pas longtemps et exigent immédiatement une limitation de la mobilité et un repos complet.

Ensuite, vous devez utiliser des mesures pour soulager la douleur:

  • le bandage peut être utilisé pour maintenir le corps dans une position confortable;
  • pendant 15 minutes, une simple compresse à froid est réalisée à l'aide d'un sac de glace enveloppé dans une serviette;
  • ensuite, le débit sanguin augmente et une bouteille d'eau chaude augmente l'efficacité de la compresse;
  • 20-30 minutes après avoir utilisé l'appareil de chauffage, prenez un bain chaud pour détendre les muscles. Vous pouvez ajouter du sel de mer et de l'huile essentielle de lavande;
  • alors vous devez vous reposer, dormir - cela aidera le corps à récupérer plus rapidement.

S'il y a trop de douleur, prenez des analgésiques. Parmi les médicaments choisis pour le traitement de l'inflammation à long terme, les médicaments non stéroïdiens - "Diclofenac", "Indométacine" - ils éliminent la douleur progressivement, mais pour longtemps.

Les analgésiques sont souvent utilisés par voie intramusculaire pour soulager une douleur insupportable. Cependant, leur utilisation doit être convenue avec le médecin.

L'utilisation de tout médicament nécessite l'avis d'un expert. Après cela, vous devez utiliser des médicaments qui soulagent l'enflure et améliorent le flux sanguin.

Les relaxants musculaires sont utilisés pour réduire les spasmes musculaires et les chondroprotecteurs et les vitamines B pour renforcer les articulations, les tissus proches et le corps dans son ensemble. Les diurétiques sont également utilisés pour soulager l'œdème.

Soins d'urgence pour les femmes enceintes

Aux derniers stades de la grossesse, un nerf pincé se produit fréquemment.

Dans ce cas, certaines méthodes peuvent aider:

  • il est nécessaire d'utiliser des gels et des pommades non hormonaux, sans utiliser de comprimés à l'intérieur;
  • sur le bas du dos imposent des compresses chaudes;
  • Il est important de visiter le massage manuel et classique;
  • faire des exercices légers.

Les femmes enceintes à des fins de prévention ne sont pas recommandées de porter la gravité et de pratiquer des sports familiers.

Variété de remèdes populaires et de méthodes

Le traitement avec des remèdes populaires pour pincer le nerf dans l'articulation de la hanche repose sur l'utilisation de bains, de compresses, de gels et de pommades faits maison, ainsi que sur l'utilisation de diverses prescriptions orales.

Les bouillons d'herbes médicinales et d'autres méthodes ont une grande efficacité.

Recettes pour administration orale

Il existe plusieurs produits très efficaces qui réduisent l'inflammation et soulagent rapidement la douleur:

  • calendula - traite un nerf endommagé, est utilisé comme une teinture sur l'eau. Dans une casserole, endormez-vous de 2 c. l fleurs et versez 2 tasses d'eau bouillante. Insister 2 heures, puis boire 100 ml avant les repas 4 fois par jour;
  • Bardane - utilisé comme racines. À 1 cuillère à soupe. l Les plantes prennent un verre de cagoras, les chauffent à feu doux pendant 5 minutes, sans les faire bouillir. Accepté pour le petit déjeuner et avant le dîner;
  • marronnier - utilisé sous forme de graines pour le traitement du nerf. À 2 c. les graines prennent 2 tasses d'eau bouillie tiède, maintenez 15 minutes au bain-marie, buvez 100 ml avant chaque repas.

Avant de traiter des prescriptions de pincement pour administration orale, il est conseillé de consulter un médecin.

Solutions sur mesure

À la médecine traditionnelle peuvent être attribués, et des traitements spécifiques utilisant des médicaments pas trop standard:

  1. Les huiles essentielles de lavande, de thym, de romarin apaisent, détendent et aident à se débarrasser de la nature psychosomatique pincée. Ils soulagent également la douleur et ont des propriétés antispasmodiques. Les huiles essentielles sont utilisées pour l'auto-massage avant le coucher.
  2. Frotter n’est pas la méthode la plus inhabituelle, mais il est possible d’utiliser des compositions d’huiles essentielles et de teintures d’esprit de plantes comme le laurier, le lilas blanc, l’eucalyptus, l’aloès, la chélidoine et l’absinthe.
  3. Massage par les banques. Il y a des petits pots spéciaux pour le massage. Il est fabriqué avec de l'huile et de la crème, ce qui réduit l'inflammation. Le pot sous vide a massé la zone touchée pendant 10 minutes tous les 2 jours.

Sans d'autres moyens pour un usage externe, aussi, ne peut pas faire. Obtenez-les facilement, et le coût de la plupart des remèdes populaires disponibles.

Pommades, gels et produits de broyage

Les produits suivants sont très populaires pour traiter un nerf pincé dans l'articulation de la hanche à la maison:

  • cire d'abeille - chauffée jusqu'à la douceur, imposer au corps et enveloppée de cellophane, puis de gaze. Effectuer la procédure au coucher;
  • essence de térébenthine - préparée à partir de 2 c. l produit et 3 c. l de l'eau, trempée dans un mélange de pain et appliquée sur une zone perturbante. Ensuite, vous devez envelopper une pellicule de plastique et maintenir pendant 15 minutes;
  • huile de romarin sauvage - 1 cuillère à soupe. l fleurs séchées verser un verre d'huile tiède et faire bouillir pendant 1 minute. Ensuite, vous devez laisser le mélange pendant une journée, puis essuyer la zone touchée avec elle;
  • radis noir comp - frottez un légume, enveloppé dans un tissu naturel, appliqué sur le dos, huilé. Couvrir avec du papier et envelopper une écharpe;
  • L’huile de sapin est également efficace dans le traitement du nerf sciatique: le tissu est imprégné et appliqué sur le bas du dos, puis de la cellophane et un coussin chauffant sont appliqués. Pré-taché avec de l'huile végétale, tenir un maximum de 2 heures;
  • La pommade à partir de l’eau de la racine d’iris est préparée en ajoutant 3 c. l la substance principale et un verre d'huile végétale, frottés 2 fois par jour;
  • Momie - 2 g mélangé avec 1 c. soufre pur, frotté avec une petite quantité d'eau après un bain. Effectuer la procédure quotidiennement. Et la momie peut être consommée 1 g à l'intérieur avant le petit-déjeuner pendant 5 jours, complétez la réception avec une tablette du soir;
  • feuilles de tremble - 1 c. l les légumes bouillent dans un verre d'eau pendant 30 minutes, refroidissent et boivent 30 ml toutes les 4 heures et préparent également des compresses chaudes;
  • 200 ml de germes de pomme de terre mélangés à un litre de vodka et insister 2 semaines en secouant chaque jour. Appliquer sous la forme d'une lotion, puis envelopper l'endroit affecté. De plus, ils enveloppent les reins 2 ou 3 fois avec du fil de cuivre;
  • iode, analgine et eau de Cologne - prenez 1 bouteille de liquide, mélangez avec 6 comprimés d’analgine, frotté avec 5% d’iode. Insister pendant 1-2 jours, puis frotter le point sensible.

Étant donné que tous les moyens sont recommandés pour être appliqués après le bain, il est approprié d'utiliser des recettes de guérison.

Le meilleur bain d'un nerf pincé est de pousses de pin. Ce que vous devez faire pour faire ceci: faites bouillir les pousses dans 3 parties d’eau, insistez 10 minutes, versez dans le bain. La température ne doit pas dépasser 35 degrés et il est recommandé de ne pas prendre un tel bain plus de 15 minutes.

Nutrition bénéfique pour la santé

L'élimination des pincements est typique des recommandations nutritionnelles: il existe de nombreux aliments contenant de la vitamine B, notamment le bœuf, les pois, les noix et les légumes verts, ainsi que le foie, les bananes, le sarrasin et le riz non poli.

Vous devez boire de l'eau et remplacer le café par des décoctions médicinales et du thé vert.

Exercices de soulagement de la douleur

Avec un effort physique, vous devez être extrêmement prudent lors du traitement du pincement. Leur objectif principal est de soulager les spasmes et de réduire l'inflammation.

Il est nécessaire d’appliquer une thérapie par l’exercice avec d’autres méthodes de traitement. Assurez-vous de faire tous les exercices de manière cohérente, très doucement et doucement, pas de secousses soudaines.

Développement du muscle en forme de poire

Les exercices visent à développer le tissu musculaire des hanches et du bas du dos. Ils aident à réduire la rigidité, augmenter l'élasticité:

  • assis sur une chaise, posez vos pieds sur le sol. Si la douleur est localisée à droite, la cheville droite est placée en haut du genou gauche;
  • l'os doit être situé à 2,5-5 cm au-dessus de la rotule;
  • Penchez-vous vers l'avant jusqu'à sentir l'étirement de la hanche droite et des muscles du bas du dos. Maintenez la position pendant 10 à 20 secondes.

Vous devez d'abord faire une approche 3-4, en augmentant progressivement leur nombre.

Flexor Stretch

L'exercice vise les muscles des hanches, soulage la raideur et la pression:

  • Tenez-vous debout, la jambe avant de 10 cm à l'avant du dos, les genoux pliés à 90 degrés. La jambe arrière peut ressentir une douleur lorsque les muscles s'étirent;
  • en train de faire le genou, l'arrière des jambes tombe sur le sol et l'avant se situe directement au-dessus du talon. Tenez le corps en position verticale, en avant jusqu'à ce que la tension à l'arrière de la cuisse apparaisse. Maintenez la position pendant 20 secondes.

Pour commencer, 2-3 répétitions sur chaque jambe suffisent sans mouvements brusques.

Étirer l'extérieur de la cuisse

Pour éliminer la contraction des muscles externes et soulager la douleur, vous pouvez effectuer un autre exercice simple:

  • redressez-vous, mettez une jambe douloureuse pour une personne en bonne santé, commencez à pousser la jambe douloureuse sur le côté, en vous penchant dans une autre direction;
  • étendre le bras sur le côté de la jambe douloureuse sur la tête de l'autre côté;
  • vous devez vous attarder pendant 15 à 20 secondes.

Un ensemble complet de vergetures utiles pour éliminer les spasmes de l’exercice du nerf sciatique sur la région fessière.

Étirement du muscle fessier

En raison de l'immobilité des muscles fessiers, la pression et la douleur augmentent. De plus, l'exercice aidera à se débarrasser de la tension nerveuse:

  • Allongé sur le sol, étirez vos jambes et pliez votre genou sur le côté douloureux, tirez-le vers votre poitrine;
  • croiser les doigts sous le genou, le tirer vers la poitrine et sur le côté de l’épaule, maintenir pendant 10 à 20 secondes.

Revenez doucement à sa position initiale et répétez 1 à 2 fois après 20 secondes. Progressivement, le nombre de répétitions augmente.

Se débarrasser de la douleur et de l’inflammation du nerf sciatique n’est possible qu’avec l’utilisation d’une gamme complète de mesures thérapeutiques.

Des teintures pour administration orale, des recettes pour compresses et des exercices d'étirement modérés et corrects donneront un résultat positif. Mais faire tout cela n'est nécessaire qu'après une visite chez le médecin.