Prévention de la coxarthrose de la hanche

La cooxarthrose est une pathologie des articulations de la hanche entraînant la destruction du tissu cartilagineux. Une personne commence à perdre la capacité de se déplacer facilement, éprouve de la douleur, une sensation de raideur pendant le mouvement. Afin de ne pas porter la maladie à un stade sévère, il est important de poser un diagnostic en temps voulu et de prendre des mesures préventives. C’est tout un ensemble de mesures qui peuvent aider le patient à maintenir son état de santé dans les limites normales et à restaurer progressivement les articulations douloureuses. En savoir plus sur les méthodes de prévention.

Mesures préventives pour prévenir la maladie

La prévention de la coxarthrose commence par l'identification des faiblesses de la vie humaine habituelle. Il est important d'exclure de la diète la malbouffe, de réduire le poids (si ce problème est aigu), d'essayer d'améliorer votre activité physique et de réduire les risques de blessures aux articulations de la hanche. Ce n'est qu'une petite partie des activités conçues pour prévenir d'autres dommages au cartilage. Ensuite, nous examinons une liste de mesures préventives possibles qui aideront à prévenir cette maladie.

Bonne nutrition et contrôle du poids

Étant donné que le développement de la coxarthrose dépend fortement des processus métaboliques, la nutrition devrait normaliser le plus possible le métabolisme. La présence d'un excès de poids exacerbe les processus de régénération du cartilage, il est donc important de perdre ces kilos en trop. Pour ne pas aller mieux, suivez un régime, suivez les recommandations sur la nutrition. Il est nécessaire de passer à un mode de consommation alimentaire sain comprenant plusieurs réceptions de petites portions d'aliments sains.

Gymnastique préventive et massage

La gymnastique thérapeutique devrait constituer un élément essentiel des méthodes préventives contre la coxarthrose. Demandez à un spécialiste de vous aider à trouver le bon ensemble de thérapie physique. Voici quelques exercices préventifs:

  • Allongez-vous sur le dos, pliez la jambe au genou, puis étirez-vous. Répétez donc jusqu'à 10 fois.
  • Pliez les deux jambes, appuyez fermement sur le sol. Soulevez le bassin, en serrant fermement les fesses. Répétez l'exercice jusqu'à 10 séries.
  • Roulez sur votre ventre. Pliez une jambe à angle droit, soulevez-la du sol. Après 10 répétitions, changez de jambe.
  • Allongez-vous à vos côtés. Le coude et la paume de la seconde main se penchent sur le sol. Étendez la jambe avec l'orteil tiré et soulevez. Arrêtez-vous à la 10ème approche, changez de côté.
  • Asseyez-vous sur la surface. Reliez les genoux et tournez les talons. Maintenez cette position, après avoir calculé jusqu'à 10. Détendez-vous pendant quelques secondes. Répétez 15 fois.

Commencez par trois à cinq répétitions et augmentez chaque fois la répétition de mouvements à 10. Si vous ressentez une légère douleur (pas forte), ceci est normal. Dans ce cas, réduisez la charge. Après la classe, effectuez un massage thérapeutique dont l’effet positif sur la coxarthrose est le suivant:

  • Il soulage les tensions, les spasmes, renforce les muscles.
  • Il améliore la circulation sanguine, nécessaire à la restauration du tissu cartilagineux lors de la coxarthrose.
  • Renforce l'effet des médicaments externes (pommades, gels, frottements, compresses).
  • Vous obtiendrez une sensation de détente agréable.

Exercice modéré

Même si la coxarthrose a reculé et que la douleur a disparu, vous devez toujours vous protéger du surmenage avec des efforts physiques. Les articulations douloureuses ne peuvent pas supporter, si vous portez lourd, activement impliqué dans le sport Vous devez être prudent avec les charges, mais cela ne signifie pas que vous devez vous conformer au repos au lit. Une personne ne peut pas perdre sa mobilité adéquate, même à un âge très avancé.

Protection des articulations contre l'hypothermie

Le froid est le pire ennemi de la coxarthrose. Protégez vos points douloureux, habillez-vous chaudement par temps froid et en transition. L'hypothermie est absolument contre-indiquée pour vous. Si vous êtes en train de nager, assurez-vous que l’eau est agréable et que la pièce est chauffée. En hiver, portez des chaussures chaudes, ne vous asseyez pas sur une surface froide.

Éviter les blessures aux articulations

Sécurisez-vous et minimisez les risques pouvant entraîner des lésions articulaires de la hanche. Pendant la coxarthrose, c'est très important. Éliminer les causes pouvant causer des blessures aux articulations. Cela comprend:

  • Complexe de gymnastique médicale mal choisi pour la coxarthrose.
  • Exercice invalide.
  • Luxations accidentelles suite à une chute, un saut, etc. Cela menace les articulations de la hanche présentant une dysplasie, ce qui entraînera une perte de la capacité de marcher pleinement.
  • En surpoids.
  • Exercice excessif.

Le gage de la santé de la hanche est une prévention opportune

En règle générale, le traitement des maladies courantes est effectué avec beaucoup de diligence afin de pouvoir sortir rapidement d'un état douloureux. Mais la prévention, en particulier de l'articulation de la hanche, reste en marge. Ils s’intéressent à elle au moment de prendre des mesures thérapeutiques sérieuses.

Il est toujours important de marquer le moment de la détection des maladies de la cuisse. Le fait est que seules les personnes ayant une prédisposition génétique directe peuvent prendre des mesures préventives contre les maladies de l'articulation de la hanche. Et pour ceux qui entendent parler de ces maladies pour la première fois, la détection d'une maladie dans la première étape est une découverte accidentelle et, pourrait-on même dire, heureuse.

Le développement de la maladie au stade initial étant asymptomatique, son identification est en règle générale totalement aléatoire. Mais les processus dégénératifs-destructeurs ne s'arrêtent pas d'eux-mêmes, la maladie se développe plus avant, elle entre dans la deuxième étape, lorsque le syndrome douloureux sera déjà prononcé, bien que faible.

Si à ce moment-là vous vous laissez emporter par les analgésiques et que vous manquez le moment d'aller chez le médecin, alors la maladie entrera sans problème dans la troisième phase, alors que certains spécialistes vous recommanderont... des endoprothèses. Après tout, il est impossible de retourner à l’état original des tissus cartilagineux et osseux. Les médecins ne peuvent qu'essayer d'arrêter le développement de la maladie et de réduire les manifestations de la douleur.

Il est important de noter que des mesures préventives visant à préserver les tissus de l'articulation de la hanche pendant la coxarthrose devront être appliquées de manière constante, car il est important non seulement de stopper le développement de la maladie, mais également de rester en rémission le plus longtemps possible. Il s'avère que la prévention de l'arthrose de l'articulation de la hanche devra continuer jusqu'à la fin de ses jours. Et ce n’est pas l’adoption de certaines mesures, mais un changement de mode de vie.

Alors, quelles mesures peuvent être prises pour préserver la santé des tissus articulaires et cartilagineux de la cuisse:

  • Surveillez le poids. Puisque l'articulation supporte une charge très importante, la position dressée a mis non seulement la colonne vertébrale sous attaque, mais également les articulations des membres inférieurs. Chaque kilo supplémentaire permet aux articulations de fonctionner dans des conditions plus difficiles. Si cette masse supplémentaire est supérieure à vingt kilogrammes, le joint est presque à sa limite.
  • Ne pas surcharger. Les charges excessives sont tout aussi nocives qu'un mode de vie sédentaire. Surtout pour une personne non préparée. Par conséquent, même en essayant de perdre du poids, vous ne devez pas vous précipiter - dans la carrière. Jogging renforcé après de nombreuses années dans un fauteuil confortable, semé de destruction imminente des articulations. Vous devez commencer petit - cela vaut également pour les mesures préventives contre le développement de l'arthrite des articulations de la hanche. Aucune action ne devrait causer une douleur vive ou un changement radical de l'activité motrice.
  • S'engager dans la santé générale. Des changements drastiques dans les niveaux hormonaux sont chargés du développement de nombreuses maladies courantes. Les processus dégénératifs destructeurs causés par des modifications du niveau hormonal se développent très rapidement. Par conséquent, après avoir reçu des informations sur la propension à ce type de maladie, vous devez vous surveiller de près et respecter tous les rendez-vous médicaux. Ce sera également un moyen prophylactique efficace contre l’arthrose de la hanche, car il peut se manifester soudainement dans le contexte de la maladie sous-jacente.
  • Les sports professionnels sont contre-indiqués pour ceux qui ont une prédisposition génétique aux maladies du cartilage et du tissu osseux. Et on sait depuis longtemps que le sport est utile et que le sport professionnel est généralement nocif. Ici, il sera important de trouver un juste milieu et d’écouter dans son propre corps.
  • Les blessures n’ajoutent pas de force au squelette humain. Si au moins une blessure à la hanche a déjà été reçue, alors le riz augmente de manière significative. Tout soupçon de blessure, vous devez vérifier avec un professionnel qualifié. Il est préférable d’utiliser une canne pendant deux semaines plutôt que de traiter pendant plusieurs années des processus dégénératifs-destructeurs.

Séparément, il est nécessaire de souligner la prévention des maladies articulaires chez les bébés. La structure de la hanche chez l'adulte et chez le nourrisson est différente. Chez les nouveau-nés, il s’agit d’une structure immature. La prévention de la dysplasie de la hanche ou son traitement d’urgence pour le dépistage précoce seront donc tout à fait appropriés et efficaces.

Les mesures préventives comprennent:

  • Diagnostic précoce. Indépendant. Le soulèvement doit être irrégulier ou avoir des plis fessiers et abdominaux différents du bébé. Dans ce cas, vous devez contacter l'orthopédiste.
  • Effectuer un massage spécial et une gymnastique;
  • Bébé nageant;
  • L'utilisation de langes larges;
  • Méthodes spéciales pour porter un enfant avec les jambes pliées et rétractées.

Lors de la mise en œuvre de mesures préventives, la dysplasie de faible degré chez le bébé passera, une surveillance médicale constante est nécessaire. En cas de maladie plus compliquée, le médecin vous conseillera d’autres mesures médicales et préventives. L'essentiel est de les prendre à l'heure, pour que l'enfant ait des jambes en parfaite santé.

Ostéoarthrite de la hanche: symptômes, traitement et prévention

L'articulation de la hanche est la plus grande articulation de notre corps. Il a une configuration de charnière qui vous permet de faire des mouvements dans différents plans. Dans le même temps, l'articulation est entourée de ligaments et de muscles puissants. Les articulations de la hanche prennent la charge principale lors de la marche, de la course ou du port de poids. La coxarthrose (un autre nom pour l'arthrose de la hanche) est assez fréquente chez les personnes âgées et les jeunes. Quand il commence, il peut rester non diagnostiqué pendant longtemps, car il n’est pas immédiatement évident que le mouvement de la hanche est restreint.

Souvent, les patients qui n'ont pas été examinés par un médecin ou qui n'ont pas indiqué toutes leurs plaintes commencent à traiter l'ostéochondrose lombo-sacrée ou l'arthrose des articulations du genou sans aucun effet visible. Pendant ce temps, une maladie non traitée progresse et conduit à une boiterie, une douleur persistante, un raccourcissement de la jambe, une incapacité à faire des plis. Et le traitement à ce stade n’est possible qu’opératoire, c’est-à-dire que l’articulation doit être remplacée.

Causes de la coxarthrose

L'arthrose primaire de l'articulation de la hanche se développe plus souvent chez les personnes de plus de 40 ans. Ses causes n'ont pas encore été étudiées. Le cartilage hyalin, qui recouvre les surfaces articulaires et fournit le glissement, commence à s’amincir et à s’effondrer. En raison de la friction et de la pression accrues sur les os, des excroissances osseuses apparaissent dessus. L'articulation est déformée, le mouvement est limité. Dans la coxarthrose primaire, les articulations du genou et de la colonne vertébrale sont souvent atteintes.

L'arthrose secondaire se développe sur le fond de diverses maladies:

  • Dysplasie de la hanche. Par ce terme, on entend l'hypoplasie congénitale des composants de cette articulation chez un enfant. En conséquence, la tête fémorale n'est pas centrée, comme prévu, dans le cotyle. Il existe trois types de dysplasie: prédislocation, subluxation et luxation de la hanche. En cas de luxation congénitale, la tête du fémur est située à l'extérieur de la cavité et, si le traitement approprié n'est pas appliqué, l'arthrose se développe plus avant.
  • Nécrose aseptique. Le tissu osseux de la tête fémorale commence à se dissoudre en raison d'un apport de sang. Le tissu osseux est absorbé de manière focalisée, la tête de l'articulation est déformée. Une arthrose secondaire se développe.
  • Maladie de Legg-Calve-Perthes. Il s'agit d'une ostéochondropathie de la tête fémorale chez les enfants âgés de 3 à 14 ans, principalement chez les garçons. Il survient généralement à la suite de complications consécutives à des processus infectieux, ainsi qu’à des blessures, à une surcharge physique et à des maladies métaboliques. La région cartilagineuse de la tête n'est pas bien alimentée en sang, ce qui entraîne la nécrose de cette région et la déformation de l'articulation.
  • Inflammations, infections. Si l'arthrite de l'articulation de la hanche s'est développée, le liquide synovial perd les propriétés du lubrifiant, la membrane de l'articulation s'épaissit, le cartilage hyalin est soumis à un stress mécanique et des troubles métaboliques de l'articulation se produisent simultanément.
  • Blessures: ecchymoses, fractures de la hanche, cotyle, dislocations de la hanche, traumatismes chroniques, c'est-à-dire microtraumatismes, subis systématiquement.
  • Surcharge de la hanche associée aux sports, activités professionnelles. Par exemple, une marche prolongée sans repos, des effets de vibration, des sauts constants, un transfert de poids sont indésirables pour une articulation. Le corset musculaire d'un enfant ou d'un adolescent ne peut pas toujours compenser de telles charges.
  • Augmentation du poids corporel, en particulier chez les jeunes, lorsque le cartilage n'est pas encore capable de supporter une charge axiale importante. De plus, ces patients ont généralement des problèmes de métabolisme.
  • La coxarthrose en soi n'est pas héréditaire, mais génétiquement, les membres de la famille peuvent présenter une certaine structure du tissu cartilagineux, troubles métaboliques menant au développement de l'arthrose. Par conséquent, il est nécessaire de prendre en compte la présence de parents ou de parents plus éloignés de maladies des articulations.
  • L'ostéoporose Le col du fémur est une zone vulnérable à cette maladie. Sa structure se raréfie, des fractures pathologiques sont possibles. Tout cela conduit à nouveau à une arthrose.
  • Le diabète. Dans ce cas, l'arthrose se développe en raison de troubles vasculaires.
  • Polyneuropathie en violation de la sensibilité des jambes.
  • Maladies d'autres parties du système musculo-squelettique. Ceux-ci comprennent: la scoliose, l'arthrose et les blessures au genou, les pieds plats. La répartition de la charge sur les articulations de la hanche change, les propriétés d'amortissement diminuent et la couverture cartilagineuse en souffre.

Symptômes de coxarthrose

Pour la prévention de la maladie et son diagnostic précoce, il est important de connaître les signes d'arthrose débutante de l'articulation de la hanche (coxarthrose au stade 1):

  • Douleur récurrente après l'exercice. Une douleur spécifique peut être localisée à l'aine, au côté, à la hanche ou au genou. Après le repos, ils passent, ils n'attachent donc pas d'importance. En attendant, c'est un signe alarmant.
  • Limitation mineure de la rotation de la cuisse (vers l'intérieur et l'extérieur). Il est facile de vérifier en position couchée, en tournant toute la jambe dans le sens des aiguilles d'une montre et dans le sens contraire des aiguilles d'une montre.
  • Sur la radiographie, vous pouvez détecter un léger rétrécissement inégal de l'interligne articulaire.

Lorsque les symptômes d'arthrose de stade 2 sont plus prononcés:

  • La douleur survient dans la projection de l'articulation, souvent dans le pli inguinal, et est notée au repos.
  • Il existe des restrictions non seulement lorsque les jambes sont tournées, mais également lorsque les hanches sont projetées sur le côté. Les mouvements dans l'articulation sont quelque peu douloureux, en particulier dans les positions extrêmes (abduction maximale de la hanche, flexion de la jambe vers l'estomac).
  • Sur la photographie aux rayons X, on peut voir un rétrécissement modéré de l’articulation et une croissance osseuse unique des bords du cotyle. Des kystes peuvent également se former dans la structure osseuse de la tête fémorale.

L'arthrose de l'articulation de la hanche du 3ème stade est facilement diagnostiquée, ses symptômes sont prononcés:

  • Douleur dans l'articulation pendant l'effort, la nuit.
  • En boitant, les patients utilisent souvent une canne.
  • La restriction de mouvement prononcée dans l'articulation a pour conséquence qu'il est difficile pour une personne de mettre ses chaussettes et ses chaussures.
  • L'hypotrophie des muscles de la cuisse et de la jambe est affinée. Les muscles de la région fessière s'affaiblissent également.
  • Le raccourcissement de la jambe est possible en raison de son extension incomplète et de la déformation de la tête fémorale. En conséquence, une scoliose de la colonne lombaire (courbure latérale) se forme, des douleurs apparaissent dans la région lombo-sacrée.
  • Les signes du 3ème stade, détectés par les rayons X, sont un rétrécissement prononcé de l'interligne articulaire jusqu'à son absence complète, une croissance osseuse, une déformation de la tête et du cou de l'articulation de la hanche.

Diagnostics

Dans le diagnostic de grande importance est la clarification des plaintes subjectives, la prise de l'historique, l'évaluation des symptômes, ainsi que pour clarifier le stade - la radiographie, le scanner et l'IRM. La tomodensitométrie permet d'étudier en détail la structure osseuse de l'articulation de la hanche et la méthode par résonance magnétique permet de visualiser les tissus mous, l'état de la capsule articulaire, la présence de synovite.

Traitement

Le traitement de la coxarthrose dépend du stade du processus et, dans la plupart des cas, comprend toute une gamme de procédures. Bien entendu, plus le traitement est commencé tôt, plus son efficacité est grande.

  1. Traitement conservateur
    • Traitement médicamenteux. Pour le médicament antidouleur "Movalis"

les anti-inflammatoires non stéroïdiens (cétonal, movalis, celebrex) sont utilisés dans les pilules, les suppositoires ou les injections intramusculaires. Les formes posologiques telles que les pommades, les gels et les crèmes ne sont pas suffisamment efficaces en raison de la périphérie de la hanche qui entoure les muscles et les tissus sous-cutanés. Les médicaments à long terme d'anti-inflammatoires non stéroïdiens ne sont pas recommandés en raison d'effets secondaires sur le système cardiovasculaire, le tractus gastro-intestinal. Pour les aider, le médecin peut vous prescrire un moyen de soulager les spasmes musculaires - les relaxants musculaires (mydocalm, sirdalud, catadalone). En cas d'inflammation grave, des glucocorticoïdes (diprospan, kenalog) peuvent être nécessaires par voie intra-articulaire. Chondroprotecteurs - l'un des principaux groupes de médicaments pour le traitement de la coxarthrose. Ils sont administrés par voie intramusculaire (alflutop, chondrograd) et intra-articulaire (alflutop). Dans les cas moins graves, des comprimés peuvent être pris (don, struktum, téraflex). Ces médicaments visent à améliorer les processus de régénération dans les tissus cartilagineux, en ralentissant leur dégénérescence. Le médecin peut également prescrire des médicaments vasculaires (pentoxifylline - par voie intraveineuse ou en comprimés) pour améliorer la circulation sanguine locale.

  • Physiothérapie Ses procédures améliorent la circulation sanguine dans l'articulation et détendent les muscles. Cette UHF, thérapie magnétique, thérapie laser, courants diadynamiques, électrophorèse. But - pour des indications individuelles.
  • Massage thérapeutique. Une méthode indispensable de traitement de la coxarthrose: soulage les spasmes musculaires, a un effet bénéfique sur la circulation sanguine et, lorsqu'elle est systématiquement effectuée, renforce les muscles.
  • Gymnastique thérapeutique. Il améliore la circulation sanguine et renforce le système musculaire de l'articulation. Exercices recommandés pour la coxarthrose (réalisés sur un support solide):
    • "Vélo" en décubitus dorsal;
    • allongé sur le dos, attrapez votre genou avec votre main et tirez-le vers le ventre, juste l'autre jambe;
    • en décubitus dorsal, pliez les jambes au niveau des genoux, appuyez les semelles contre le sol et soulevez le bassin, restez dans cette position;
    • allongé sur le dos, écartez le plus possible la hanche;
    • assis sur une chaise, pincez le ballon entre les hanches;
    • allongé sur le dos, allumez et sortez vos jambes;
    • debout avec un pied droit sur une légère élévation et tenant ses mains sur un support, secouez son pied gauche d'avant en arrière et de gauche à droite, puis faites de même en changeant la jambe.
  • Traitement chirurgical.
    Endoprothèses, c'est-à-dire le remplacement de l'articulation par une articulation artificielle est effectué au 3ème stade de la coxarthrose en présence de raccourcissement du membre, de douleurs constantes, de contractures sévères. Les endoprothèses peuvent être du ciment (en présence d'ostéoporose) et sans ciment, la prothèse elle-même pouvant être unipolaire (remplacement de la tête uniquement) et totale (remplacement des deux composants). Dès le lendemain de l'opération, certains éléments de la thérapie par l'exercice sont effectués dans la position couchée, le patient peut se lever, mais jusqu'à présent sans appui sur la jambe, après quelques jours - avec des béquilles. Après 2-3 mois, les béquilles ne seront plus nécessaires, la charge totale de la jambe sera résolue. Les patients qui ont subi une endoprothèse, ont recommandé une rééducation comprenant une thérapie physique, un cours de massage et une physiothérapie. Dans la plupart des cas, la fonction du membre est restaurée. La durée de vie de la prothèse est de 10 à 20 ans, elle est ensuite remplacée par une nouvelle.
  • Symptômes, degrés et traitement de la coxarthrose de l'articulation de la hanche

    La cooxarthrose de l'articulation de la hanche est un changement durable de l'intégrité des surfaces articulaires, qui repose sur une violation des processus métaboliques. En règle générale, la coxarthrose est une maladie à écoulement lent qui affecte progressivement le tissu cartilagineux, suivie d'une déformation des os et d'une altération de la fonctionnalité du système articulaire.

    La cooxarthrose est la maladie la plus répandue parmi toutes les pathologies dégénératives-dystrophiques du système musculo-squelettique, survenant à l'âge de 40 ans.

    Symptômes de coxarthrose de la hanche

    Les symptômes aux différents stades de développement de la coxarthrose diffèrent légèrement. Cependant, il existe un certain nombre de signes courants permettant de déterminer le début du développement de la maladie et de prendre toutes les mesures nécessaires pour rétablir la santé. Souvent, les patients consultent des médecins à un stade avancé de la pathologie, ce qui réduit considérablement les chances de guérison complète.

    Symptômes de nature générale:

    une douleur intense dans l'articulation touchée est le principal signe d'atteinte articulaire; au premier stade, la douleur se manifeste pendant le mouvement, au stade suivant - elle est permanente;

    raideur (restrictions de mouvement) - dans les premiers stades, cette condition est observée après le réveil ou un effort physique intense;

    le changement de longueur des jambes est le signe d’une forme négligée de la maladie, accompagnée d’une déformation du bassin;

    l'atrophie musculaire est le signe le plus grave qui se manifeste aux derniers stades de la coxarthrose; au début, il y a un léger affaiblissement des muscles;

    boiterie, un changement net d'allure - un signe de déformation du système squelettique;

    crunch prononcé dans les articulations, ce qui peut indiquer une lésion pathologique.

    Causes de coxarthrose de la hanche

    Les causes du développement de cette maladie peuvent être très différentes, considérez les plus courantes:

    Troubles circulatoires dans la région de l'articulation touchée. Pour diverses raisons, le système circulatoire présente des dysfonctionnements chez l’individu - aggravation de l’écoulement veineux et artériel. En raison de tous ces processus, les tissus entourant l'articulation de la hanche accumulent des produits métaboliques qui contribuent au développement d'enzymes qui détruisent le cartilage.

    Blessures. Le développement de la coxarthrose contribue aux microtraumatismes chroniques, contribuant à l'amincissement et à la détérioration du cartilage.

    Charge excessive sur le joint. Le développement de processus dégénératifs contribue à un effort physique intense et constant, souvent associé à des facteurs prédisposants.

    L'obésité. Une masse corporelle importante surcharge l'articulation, provoquant ainsi un processus inflammatoire et, par la suite, une déformation de l'articulation elle-même.

    Prédisposition génétique. La maladie elle-même n’est pas héritée et les caractéristiques structurelles du cartilage, des tissus du feu de camp et des articulations sont transmises. Par conséquent, avec un certain nombre de facteurs indésirables, cette cause peut affecter le développement de la coxarthrose plus que dans d'autres.

    Fond hormonal. Des changements fréquents du niveau des hormones peuvent affecter les processus métaboliques dans le corps humain, contribuant ainsi au développement de l'inflammation des tissus articulaires.

    La sédentarité est l’une des principales causes du développement de pathologies de l’articulation de la hanche.

    Autres maladies (nécrose de la tête fémorale, infections graves). En cas de mauvais traitement ou de soins médicaux insuffisants, un certain nombre de maladies peuvent affecter davantage le développement de la coxarthrose, en tant que complication ou maladie concomitante.

    Le degré de coxarthrose de la hanche

    Coxarthrose de l'articulation de la hanche du premier degré

    Le grade 1 est la forme la plus bénigne de la maladie, qui peut ne pas déranger le patient pendant très longtemps, mais si vous ne naviguez pas et ne guérissez pas la maladie à temps, elle se développera en formes plus graves.

    Dans la première phase de la maladie, des douleurs périodiques dans la région de l'articulation de la hanche touchée sont notées après un effort physique prolongé et intense. Avec les lésions bilatérales des articulations, la douleur se manifeste dans les deux articulations, avec des dommages unilatéraux - dans un cas. Cette étape ne se caractérise pas par l'apparition de boiteries ni par une rigidité musculaire sévère. Le syndrome douloureux passe immédiatement après la fin de l'activité physique et n'est pas permanent. Sur l'image radiographique, vous pouvez voir un léger rétrécissement de l'écart situé entre les articulations.

    Coxarthrose de l'articulation de la hanche du deuxième degré

    Le grade 2 est caractérisé par des lésions plus importantes de l'articulation - la destruction du tissu cartilagineux. Avec ce degré, tous les symptômes s'intensifient.

    Le syndrome de la douleur au deuxième stade de la lésion est souvent aggravé par l'irradiation de la douleur à l'aine et à la cuisse. La douleur survient non seulement après un effort physique, mais également dans un état de repos. En l'absence de mesures de restauration, le mécanisme normal du mouvement est perturbé - le patient commence à boiter, sa démarche change progressivement. La force des muscles responsables de l'extension et de l'abduction de la hanche diminue. Au fil du temps, le syndrome de raideur matinale se manifeste.

    Coxarthrose de l'articulation de la hanche du troisième degré

    Le grade 3 est l’une des formes les plus graves de pathologie, caractérisée par la destruction presque complète du cartilage articulaire. Sur les radiographies, il y a un rétrécissement filiforme de l'interligne articulaire. L'articulation est sévèrement déformée.

    La douleur dans cette condition est permanente, elle ne peut être supprimée que temporairement à l'aide de médicaments. Il est difficile pour un patient de se déplacer sans canne ou autres appareils d'assistance, car l'articulation est contrainte, ses mouvements sont limités. Dans le domaine du développement conjoint de l'œdème est noté, les tissus s'atrophient.

    Coxarthrose de l'articulation de la hanche du quatrième degré

    C'est la dernière étape de la maladie, la plus difficile. Cet état est caractérisé par l'accumulation complète des os de l'articulation de la hanche entre eux. Une douleur constante qui ne mène pas à une vie normale, un fort gonflement des tissus environnants. Absence totale de mouvement dans l'articulation de la hanche.

    Diagnostic des maladies du système ostéo-articulaire

    À la première étape, le diagnostic de coxarthrose comprend une enquête, la collecte de l’anamnèse de la vie et de la maladie, les plaintes des patients, l’examen de l’articulation et la réalisation de tests fonctionnels.

    Dans l'analyse clinique du sang dans la coxarthrose, il existe une légère augmentation de la vitesse de sédimentation érythrocytaire (ESR) - jusqu'à 30 mm / h et plus.

    Dans l'analyse biochimique du sang, le niveau de marqueurs d'inflammation était significativement accru: protéine c-réactive, globulines, immunoglobulines et séromucoïde. Cette analyse fournit une aide importante dans le diagnostic différentiel des lésions articulaires: arthrite ou arthrose?

    Toutes les activités de diagnostic reposent sur des méthodes instrumentales.

    La principale méthode de détection des lésions articulaires est la radiographie, qui indique:

    la présence d'ostéophytes - des excroissances osseuses sur les bords du cartilage articulaire;

    réduire l'écart entre les joints;

    zones d'ossification du cartilage articulaire;

    compactage du tissu osseux sous le cartilage.

    Le point négatif de l'examen aux rayons X est que seuls les os sont visibles, les tissus mous de l'articulation (cartilage, la capsule articulaire) ne sont pas visibles sur les images.

    Aucune méthode de diagnostic moins informative n'est la résonance magnétique ou la tomodensitométrie, qui permet de reconnaître la maladie aux premiers stades de son développement.

    Traitement de la coxarthrose de la hanche

    Avec une pathologie telle que la coxarthrose, le traitement est assez long et complexe et comporte de nombreuses étapes. La condition principale pour un traitement efficace est le début précoce des mesures thérapeutiques, quel que soit le stade de la maladie.

    Pour le traitement du stade initial du développement de la pathologie, la correction du mode de vie, la nutrition, l'élimination des problèmes de circulation sanguine et du métabolisme sont suffisants. Les formes les plus graves de la maladie nécessitent le maximum d’efforts pour se rétablir.

    Traitement médicamenteux pour les changements destructeurs de l'articulation de la hanche

    La pharmacothérapie consiste principalement en un traitement symptomatique. Les principales actions requises des médicaments sont l’élimination de la douleur, le gonflement et l’inflammation, l’amélioration de la circulation sanguine, la nutrition du cartilage et la relaxation musculaire.

    Anti-inflammatoires non stéroïdiens:

    Ces médicaments sont présentés dans la phase réactive du processus inflammatoire. Soulage parfaitement le gonflement, l’inflammation, élimine la douleur grâce au plus fort effet anti-inflammatoire. L'inconvénient de l'utilisation de ce groupe de médicaments est une dépendance rapide, le tissu cartilagineux cesse de se régénérer de manière indépendante et de nombreux effets secondaires affectent négativement les organes internes.

    À ce jour, un nouveau médicament a été mis au point avec une liste d’effets secondaires plus réduite - le déplacement. Grâce à son raffinement, la dépendance ne se développe pas si vite.

    Les experts ne recommandent pas de prendre plusieurs anti-inflammatoires en même temps. Si le médicament utilisé n’apporte pas l’effet nécessaire, il est intéressant d’augmenter ou de modifier le dosage.

    Le but de ces médicaments est d'assouplir les muscles lisses des vaisseaux et d'élargir leur lumière afin d'assurer une bonne circulation sanguine. Utilisés correctement, les médicaments de ce groupe présentent un nombre minimal de contre-indications et de complications. Les médicaments vasodilatateurs ont un effet très important: ils soulagent les spasmes, notamment les douleurs nocturnes «vasculaires», qui apportent un inconfort maximal aux patients.

    Avant de commencer à utiliser ces médicaments devrait consulter un médecin, car l'un des effets indésirables les plus fréquents est une réaction allergique aux composants. L'efficacité dépend de ce facteur.

    Les préparations de ce groupe avec coxarthrose doivent être prises avec une extrême prudence. Ils sont utilisés pour éliminer les spasmes musculaires douloureux et améliorer la circulation sanguine. Le risque d'utiliser des relaxants musculaires est qu'ils affectent le système nerveux, se manifestant par des vertiges fréquents, des nausées, une inhibition de la conscience ou un état d'intoxication.

    Cette catégorie de médicaments est la plus utile et la plus efficace, ses actions visent à restaurer la structure du cartilage. L'utilisation régulière de chondroprotecteurs peut arrêter le développement de la coxarthrose dans les premiers stades. Les contre-indications à utiliser sont la grossesse, les allergies et l'inflammation des articulations.

    Médicaments hormonaux (injection):

    Ce type de thérapie a un effet positif en l’absence de processus inflammatoires affectant les tendons fémoraux. Il n'est pas recommandé d'injecter plus d'une fois toutes les deux semaines et pas plus de trois injections dans une articulation.

    Drogues d'action locale (pommade, lotions, compresses)

    Une telle thérapie n'est pas fondamentale dans le traitement de la coxarthrose, étant donné que toutes les substances nécessaires pénètrent à travers la peau, la couche graisseuse et les muscles sont très petites, le processus de frottement a donc un effet positif, en augmentant la circulation sanguine dans la zone touchée.

    Chirurgie de la coxarthrose de la hanche

    L'intervention chirurgicale est réalisée à la dernière étape du développement de la maladie, lorsque la fonctionnalité de l'articulation est complètement altérée.

    Endoprothèses - remplacement articulaire. C’est la plus difficile de toutes les opérations liées aux articulations de la hanche, son succès compte pour près de 70% de toutes les interventions effectuées. Lors du choix d'une prothèse, l'âge, le sexe, le poids et les caractéristiques anatomiques de l'organisme du patient sont pris en compte. La durée d'utilisation de l'implant en dépend. C'est souvent le seul moyen de rendre la capacité du patient à marcher.

    Extérieurement, une endoprothèse conventionnelle est identique à un joint conventionnel, elle est conçue pour les mêmes fonctions et est capable de supporter les mêmes charges que le joint naturel.

    Par type de prothèses, on distingue ces articulations:

    pôle simple (seule la tête de la hanche est prothétique);

    bipolaire (remplace tous les éléments anatomiques de l'articulation).

    Arthrodèse - les os de l'articulation sont fixés à l'aide de vis et de plaques spéciales pour restaurer la fonctionnalité. Le point négatif de cette technique est que l’articulation, comme auparavant, est contrainte en mouvement. Cette intervention chirurgicale n'est prescrite que dans les cas où d'autres types de traitement ne donnent aucun résultat.

    L'arthroplastie est la modélisation d'une surface endommagée - le cartilage.

    L'ostéotomie est une coupure spécifique des os destinée à corriger la déformation. Contrairement à l'arthrodèse, cette chirurgie rétablit non seulement la fonction de soutien, mais également la fonction motrice.

    Gymnastique avec coxarthrose de la hanche

    La gymnastique thérapeutique pour cette maladie est l’une des méthodes de traitement thérapeutiques les plus efficaces, donnant un résultat positif. Au début, des exercices visant à renforcer les muscles entourant l'articulation peuvent empêcher le développement ultérieur de la coxarthrose.

    Il est très important que la gymnastique médicale ait été réalisée sous la supervision d'un spécialiste hautement qualifié, car il existe un certain nombre d'exercices qui peuvent être bénéfiques et nocifs pour le patient.

    Les exercices pour le traitement de la coxarthrose de la hanche ont un certain mécanisme. L'entraînement des muscles fessiers et périphériques aide à améliorer la circulation sanguine, la fixation et la nutrition du cartilage. Les exercices d'étirement permettent de niveler les membres raccourcis en raison de l'étirement spécifique de la capsule articulaire.

    Les exercices statistiques, le chargement dynamique rationnel et l’étirement sont excellents pour le traitement. Complexe des exercices les plus rationnels:

    en décubitus dorsal, il est nécessaire de soulever et de gluten les fessiers autant que possible;

    ne pas se lever, dans la même position - pliez la jambe au genou et exposez-la progressivement;

    en restant sur le ventre, redressez les jambes et essayez de les lever, comme vous pouvez le faire en même temps, tout en ne soulevant pas l'extrémité supérieure du corps;

    assis sur une chaise, serrez le ballon pour garder la forme entre vos jambes et essayez de le serrer avec une force maximale;

    en position assise, redressez les jambes en essayant de serrer vos orteils.

    Tous les exercices doivent être effectués régulièrement et correctement. Pour soulager les tensions, vous pouvez prendre un bain relaxant aux huiles.

    Contre-indications pour des exercices thérapeutiques:

    période de rééducation après la chirurgie;

    processus inflammatoires aigus touchant les organes internes;

    insuffisance cardiaque et pulmonaire;

    syndrome douloureux prononcé;

    exacerbation des maladies articulaires;

    Regarder une vidéo visuelle:

    Avant de commencer à faire les exercices à la maison, vous devriez consulter votre médecin et obtenir tous les conseils nécessaires pour effectuer ces exercices ou d’autres.

    Physiothérapie

    La physiothérapie pour la coxarthrose n'est pas la principale méthode de traitement, mais plutôt une méthode auxiliaire. Un résultat positif, la physiothérapie ne peut apporter que dans les premiers stades de la maladie, ils sont prescrits pour soulager les spasmes et améliorer la circulation sanguine.

    Le plus couramment utilisé:

    thérapie de boue - traitement de spa;

    procédures thermiques - électrophorèse;

    Massage pour pathologie de l'articulation de la hanche:

    Le massage est prescrit pour n'importe laquelle des 4 étapes de la maladie, quel que soit le traitement: conservateur ou opératoire. Il est absolument sans danger, soulage les tensions, les gonflements, les spasmes et renforce les muscles. Il est recommandé de le dépenser aussi souvent que possible. En outre, toute procédure de massage améliore la circulation sanguine, ce qui contribue à la restauration du tissu cartilagineux.

    Dans la première phase de la maladie, le massage n'est prescrit qu'après l'utilisation de médicaments qui restaurent le cartilage, le vasodilatateur et les anti-inflammatoires. Avant le début du massage, il est recommandé au patient de minimiser la charge sur l'articulation touchée, de marcher moins, de s'allonger davantage.

    Le massage est effectué manuellement dans la région de la hanche, du bas du dos et des hanches. Il est recommandé de l’associer à la gymnastique médicale et à l’eau, il est donc idéal de visiter la piscine 3 à 4 fois par semaine.

    Dans les sanatoriums spécialement équipés, le massage est effectué avec un jet d'eau (hydrokinésithérapie). Vous pouvez également étirer l'articulation à l'aide d'un massage manuel.

    Aux troisième et quatrième stades, la coxarthrose est traitée à l'aide d'une intervention chirurgicale. Par conséquent, des traitements de massage sont prescrits après avoir enlevé les points de suture. Pendant cette période, le massage est simplement nécessaire, il contribue à améliorer la circulation sanguine, soulage les tensions musculaires et permet une récupération rapide.

    Nutrition pour la coxarthrose de la hanche

    Puisque le développement de la maladie dépend directement du métabolisme, la nutrition, associée à la coxarthrose, doit viser à éliminer tous les facteurs possibles de cette pathologie.

    Mode d'alimentation

    Une alimentation équilibrée, la bonne approche en matière de répartition de l'apport alimentaire sont les facteurs les plus importants pour la restauration de la santé du patient. La nutrition pour la coxarthrose des articulations devrait être fractionnée, jusqu'à 5-6 fois par jour, alors que les portions devraient être petites mais nutritives.

    En raison du réglage correct de l'horaire des repas, les résultats suivants peuvent être obtenus:

    restauration du tissu cartilagineux;

    la formation de nouveaux tissus.

    Un régime pour coxarthrose devrait exclure de tels aliments:

    bouillons de viande gras;

    produits contenant une grande quantité de graisse dans sa composition (mayonnaise, chocolat, poisson rouge, crème sure et fromage cottage fort en gras, crème);

    produits semi-finis à base de viande et de poisson;

    grandes quantités de sel (plus de 1 cuillère à soupe par jour);

    aliments à forte teneur en agents de conservation (chips, conserves, saucisses, caviar, sauces, certains types de fromages, noix).

    Des aliments sains pour la coxarthrose

    Les produits à base de lait aigre sont très utiles pour la restauration des articulations car le corps humain absorbe facilement les protéines du lait nécessaires à la régénération des tissus. En outre, les produits laitiers, à savoir le fromage cottage (faible en gras) et le fromage, sont riches en calcium et renforcent le système osseux.

    Certaines des protéines nécessaires peuvent être obtenues à partir de certains types de produits à base de viande et de poisson. Un aspect très important est que ces produits doivent être maigres. Dans l'alimentation quotidienne en plus des protéines animales, il est impératif d'inclure des légumes, contenus dans les lentilles et le sarrasin.

    Un élément tel que le collagène est nécessaire pour restaurer les os et le cartilage. Il est contenu dans le poisson aspic ou aspic.

    En ce qui concerne les desserts, la gelée de fruits, riche en complexes vitaminiques et en gélatine, est une option idéale pour restaurer la fonction articulaire normale. Il a également un effet positif sur la restauration des articulations et des aliments cartilagineux riches en phosphore et en phospholipides.

    Les glucides, qui fournissent au corps la quantité d’énergie nécessaire, jouent un rôle distinct dans la nutrition dans le traitement de la coxarthrose des articulations. Le potentiel énergétique est la base de tous les processus de l'activité humaine. La préférence est préférable de donner des glucides complexes - polysaccharides et monosaccharides. En conséquence, le sucre habituel est préférable pour remplacer le miel naturel.

    Pas moins utile et nécessaire pour la restauration des céréales sont également riches en glucides complexes et en éléments essentiels qui nourrissent le cerveau.

    Les graisses sont-elles bonnes pour vous?

    Lorsque l'on considère tous les avantages et les inconvénients de la consommation de matières grasses, il est préférable d'utiliser des graisses végétales pour la nutrition lors de la coxarthrose.

    Les repas doivent être organisés de manière à influer sur les facteurs suivants:

    diminution du poids corporel total;

    normalisation des processus métaboliques.

    Une alimentation comportant des modifications destructives de l'articulation de la hanche est l'une des étapes importantes du rétablissement rapide.

    Prévention de la coxarthrose

    La méthode principale et la plus importante pour la prévention de la coxarthrose de la hanche et d'autres articulations est le diagnostic précoce, ainsi que des mesures telles que:

    ski, avec des bâtons;

    auto-massage à l'aide de pommades;

    apport régulier de chondroprotecteurs.

    L'activité physique dans le traitement de la coxarthrose devrait viser les propriétés suivantes:

    restauration de la fonctionnalité conjointe;

    renforcement du système musculaire;

    améliorer l'approvisionnement en sang de l'articulation et de la zone environnante;

    augmentation de la stabilité lombaire;

    prévention des complications graves.

    Prévention et auto-traitement sont deux différences majeures. Avant de procéder à tout type de mesures visant à restaurer les articulations, il est nécessaire de consulter des spécialistes.

    Auteur de l'article: Igor V. Muravitsky, rhumatologue, orthopédiste

    La coxarthrose, une arthrose déformante de la hanche, est une maladie très courante. Le développement de cette maladie est influencé par de nombreux faits, en particulier par le développement anormal des os du bassin, de la colonne vertébrale et des membres inférieurs: diminution du cotyle, des luxations et subluxations congénitales, une scoliose de la colonne vertébrale.

    Si vous êtes confronté à une coxarthrose de l'articulation de la hanche, vous pouvez alors recommander une bonne méthode folklorique qui vous aidera à faire face à la maladie. Vous devez faire un bain avec un extrait de topinambour, des branches de pin additionnées de 1 kg de sel de mer, 1 cuillère à dessert de chewing-gum à la térébenthine et 2 cuillères à soupe de miel. Besoin de prendre 10-12 bains.

    Faites-vous tout votre possible pour prévenir la coxarthrose?

    La coxarthrose, ainsi que l'arthrose en général, est une maladie chronique à développement unidirectionnel. Cela signifie que les changements dégénératifs-dystrophiques dans les articulations sont irréversibles, de plus en plus de structures sont impliquées dans le processus, les symptômes augmentent. Si vous éliminez les facteurs provoquants et commencez un traitement complet à un stade précoce, lorsque les modifications ne concernent que le cartilage, vous avez une chance de mettre un terme au développement de l'arthrose. Mais généralement, le passage à la coxarthrose au stade 3 n’est qu’une question de temps. Il est plus facile d'empêcher la destruction de l'articulation de la hanche que de faire face à ses conséquences - douleur, limitation de la mobilité des jambes, troubles de la marche. Par conséquent, la prévention de la coxarthrose est si importante.

    Types de prophylaxie

    La prévention médicale de toute maladie est divisée en primaire et secondaire. Primaire vise à prévenir les maladies, secondaire - à prévenir leurs complications, les rechutes, le passage à la forme chronique. Méthodes de prévention primaire:

    • minimisation des facteurs externes ayant un impact négatif sur la santé, amélioration de la situation environnementale, des conditions de travail, amélioration de la qualité de la vie, prévention du stress;
    • la formation d'un mode de vie sain, en particulier les compétences d'hygiène personnelle, d'hygiène du travail, de culture physique et de nutrition rationnelle;
    • renforcement de l'immunité;
    • pour les maladies infectieuses - vaccination.

    Les principales composantes de la prévention secondaire:

    • examens préventifs réguliers pour le diagnostic précoce des maladies;
    • formation des patients et de leurs proches aux règles de base du comportement en cas de maladie, en particulier, assistance en cas de crise grave;
    • traitement visant à prévenir les exacerbations et les rechutes.

    Les mesures de réadaptation complexes sont parfois appelées prévention tertiaire. Dans un certain nombre de maladies, notamment la coxarthrose tardive de la hanche, la socialisation du patient est perturbée et des restrictions des activités de la vie se forment. Souvent, la maladie entraîne une baisse du statut professionnel en raison d'un handicap ou même de leur perte totale. La rééducation vise à éliminer ces phénomènes ou leur compensation maximale possible. Séparément, ils envisagent la rééducation postopératoire, qui vise à prévenir les complications précoces et différées et à restaurer les capacités fonctionnelles de l'organe opéré.

    Les mesures préventives sont également classées en fonction de l'échelle de couverture de la population. Allouer la prévention:

    • individuel;
    • groupe (mené auprès de patients appartenant à des groupes à risque ou présentant des symptômes de maladies spécifiques);
    • Masse (population) parmi des groupes importants de la population.

    Causes de la coxarthrose et facteurs de risque

    La prévention primaire et secondaire de la coxarthrose de la hanche nécessite la connaissance des causes de cette maladie. Le groupe à risque comprend les femmes de plus de 40 ans et les hommes de plus de 60 ans, les personnes atteintes de maladies des articulations dans les antécédents familiaux (parmi les proches). Travail physique pénible, sports professionnels, dans lesquels un microtraumatisme articulaire se produit systématiquement, ainsi qu’un mode de vie sédentaire, le travail sédentaire augmente le risque de développer une coxarthrose. Vivre dans des zones où l'écologie est défavorable, les conditions de travail néfastes, le tabagisme, l'alcoolisme, une tendance à trop manger, à manger des aliments malsains ne conduit pas nécessairement au développement de l'arthrose, mais sont des facteurs de risque.

    • dysplasie de la hanche;
    • pathologie osseuse des articulations;
    • les blessures;
    • pathologie de la colonne vertébrale et des pieds - scoliose, pied plat;
    • maladies endocriniennes, troubles hormonaux;
    • processus inflammatoires, y compris aseptiques;
    • troubles circulatoires de l'articulation, généralement en présence de maladies vasculaires. Les lésions musculo-squelettiques et la fonte musculaire peuvent également entraîner une mauvaise circulation sanguine;
    • stress, troubles nerveux.

    En l'absence de ces causes, les patients à risque peuvent développer une coxarthrose primitive (idiopathique) de l'articulation de la hanche, et leur présence d'arthrose est considérée comme secondaire. Si les causes sont combinées à des facteurs prédisposants, la probabilité d'apparition et de progression rapide de la maladie augmente et la prévention revêt une importance particulière.

    Pathogenèse de la coxarthrose

    En règle générale, une modification de la composition et des caractéristiques du liquide synovial (intra-articulaire) devient l'élément déclencheur du développement de l'arthrose. Ceci est dû à un apport sanguin insuffisant dans l'articulation, ainsi qu'à un déséquilibre hormonal, des processus inflammatoires. Certaines hormones, dont certaines enzymes, décomposent l'acide hyaluronique, qui fait partie du liquide synovial, lubrifie les surfaces articulaires et nourrit le cartilage.

    1. En raison du manque de nutriments et de fluide, le cartilage articulaire se dessèche, perd de son élasticité, sa surface devient rugueuse et, avec le temps, la stratification et la fissuration commencent. La destruction du cartilage peut également être causée par des microorganismes pathogènes ou des cellules du système immunitaire.
    2. L'amincissement et la destruction du cartilage entraînent un rétrécissement de la lumière articulaire, une augmentation de la charge sur les surfaces articulaires des os et leur frottement. À la suite de mouvement dans l'articulation difficile et accompagné de douleur.
    3. En réponse à l'augmentation de la charge, les os commencent à se déformer, le tissu osseux est compacté (ostéosclérose), des excroissances épineuses (ostéophytose) se forment le long des bords de la zone articulaire, la conformité (congruence) de la tête fémorale et de l'acétabulum sont perturbés.
    4. La déformation osseuse conduit à une restriction prononcée de la mobilité de l'articulation; sa manifestation extrême est l'ankylose - l'immobilisation complète due à l'accrétion des os. Limiter la charge sur la jambe douloureuse entraîne une perte de masse musculaire, une diminution de la circonférence du membre et sa raccourcissement, ainsi que le développement d'une boiterie.

    La cooxarthrose est souvent compliquée par une synovite, une inflammation de la membrane synoviale. La sacoche du tendon (bursite) peut également s'enflammer, les ligaments perdent leur élasticité et les spasmes musculaires. Les spasmes musculaires fréquents à l'avant de la cuisse sont l'une des causes de la gonarthrose. Une surcharge sur le genou peut également être causée par une charge excessive due au fait que l'articulation de la hanche ne fait pas face à sa fonction. En sachant ce qui cause la coxarthrose et ce qui se passe dans le corps, réfléchissez à la façon de prévenir cette maladie, à ce qui peut être fait pour en prévenir la récurrence et passez au stade décompensé.

    Prévention primaire

    Le renforcement de l'immunité est un élément important de la prévention de toute maladie, et la prévention de l'arthrose de la hanche ne fait pas exception. Le durcissement, une alimentation équilibrée, la consommation d'aliments riches en vitamines et en micro-éléments, un repos adéquat et un sommeil suffisamment long contribuent à renforcer le système immunitaire. Le fond émotionnel affecte également l'état d'immunité. Donc, vous n'avez pas besoin de succomber à des pensées sombres et plus souvent de sourire, de rire de bon cœur. La vaccination contre la coxarthrose n'existe pas puisqu'il s'agit d'une maladie non infectieuse. Mais une infection provenant d'un foyer éloigné peut pénétrer dans l'articulation par le sang, provoquant ainsi son inflammation et sa destruction. La vaccination contre les maladies infectieuses peut donc être considérée comme un élément de la prévention primaire de la coxarthrose.

    Vous devez également en faire une règle pour terminer le traitement de toute maladie infectieuse et pour réorganiser les foyers d'infection chronique. Même les caries non traitées peuvent endommager les articulations.

    L'élimination des facteurs négatifs externes est une tâche qui doit être traitée à l'échelle nationale. La solution des problèmes environnementaux ne reçoit pas assez d'attention. En outre, les règles de sécurité du travail sont souvent enfreintes. Cela s'applique à l'organisation du lieu de travail et à l'horaire de travail et de repos. Tout le monde n'a pas la chance de vivre dans des zones écologiques et de travailler dans des entreprises soucieuses de la santé de ses employés. Les conditions de vie sur le lieu de résidence sont souvent loin d’être idéales, les relations entre le travail et la famille étant tendues, de nombreux problèmes non résolus entraînent un stress, des dépressions prolongées. Souvent, non seulement une personne n'essaie pas de résister à des facteurs externes, mais elle l'aggrave également avec son propre comportement.

    Mode de vie sain

    Quels sont les éléments les plus importants d’un mode de vie sain pour la prévention de la coxarthrose des articulations de la hanche?

    1. Santé au travail. En cas de travail physique pénible, il est nécessaire de former des stéréotypes moteurs corrects: marcher, se pencher et s'accroupir, soulever des poids afin de ne pas endommager les articulations des jambes ou du dos. Lorsque le travail est sédentaire, il est recommandé de vous échauffer périodiquement pour renforcer les muscles et activer la circulation sanguine.
    2. Repos actif. Marcher au grand air, pratiquer des sports et des exercices physiques non traumatiques aident à renforcer les muscles, à activer les processus métaboliques, à générer des émotions positives et à avoir un effet bénéfique sur le système immunitaire.
    3. Nutrition rationnelle. Il y a un besoin souvent, mais petit à petit. Les sucreries, les muffins, les aliments gras, fumés, frits, les fast foods, une abondance de sel et de conservateurs exacerbent les troubles métaboliques et contribuent à la collecte de la masse grasse. Protéines utiles, glucides complexes, fibres, vitamines d'origine naturelle, plats cuisinés avec une utilisation minimale de matières grasses.
    4. Contrôle du poids L'excès de poids est l'une des principales causes de stress excessif sur les articulations. Tout d'abord, l'articulation du genou en souffre, mais elle a aussi la hanche.
    5. Rejet des mauvaises habitudes.
    6. Maîtriser les techniques de relaxation, augmenter la résistance au stress.

    Prévention spécifique de la coxarthrose

    Outre les mesures préventives communes à toute maladie, il existe un certain nombre de mesures préventives spécifiques à la coxarthrose. Ils se résument à la correction des pathologies et au traitement des maladies qui provoquent une arthrose des articulations de la hanche. En particulier, il s'agit d'un diagnostic précoce et d'une correction des dysplasies congénitales. Au cours des 3 à 4 premiers mois de la vie d’un enfant, ils peuvent se soumettre à un traitement conservateur et jusqu’à 5 ans, une correction chirurgicale est possible. La formation d'une posture correcte, le renforcement du système musculaire spinal, des muscles de la cuisse, la prévention et le traitement du pied plat jouent un rôle important. Une chaussure orthopédique à pied plat contribue à une répartition correcte de la charge sur les départements sus-jacents et réduit le risque d'arthrose de la cheville, du genou, des articulations de la hanche et de la colonne vertébrale.

    Il est nécessaire de traiter aussi soigneusement que possible:

    • maladies vasculaires;
    • diabète et autres troubles endocriniens;
    • maladies et pathologies sous lesquelles se produisent des déformations, la destruction des os articulés dans l'articulation de la hanche (nécrose aseptique de la tête fémorale, saillie du cotyle et autres);
    • coxite (arthrite de la hanche);
    • maladies auto-immunes pouvant conduire à un processus inflammatoire aseptique.

    La plupart des maladies provoquant la coxarthrose sont chroniques. Il est impossible de les guérir complètement, il est important d'empêcher le passage à la forme décompensée. Les mesures visant à prévenir la coxarthrose comprennent également la prévention des blessures et de l'hypothermie des articulations. S'il n'est pas possible d'éviter les blessures, une rééducation complète est nécessaire.

    Prévention secondaire

    Plus tôt une maladie dégénérative dystrophique des articulations est détectée et qu'un traitement adéquat est instauré, plus le risque d'inhiber son développement est élevé. Les symptômes de l'arthrose deviennent prononcés et obligent le patient à consulter un médecin uniquement en 2 étapes. Par conséquent, il est important de subir des examens de dépistage réguliers, en particulier chez les patientes à risque: femmes ménopausées, personnes des deux sexes âgés, athlètes, personnes à prédisposition héréditaire. Les patients qui n'ont pas guéri la dysplasie congénitale de l'articulation de la hanche sont soumis à l'enregistrement du dispensaire avec un examen périodique des articulations aux rayons X.

    Correction de style de vie

    Si un diagnostic a été posé, une correction du mode de vie est nécessaire. Il est nécessaire de limiter la charge sur l'articulation: sauter, courir sur de longues distances, soulever et porter des poids, rester longtemps sur les jambes sont inacceptables. Peut avoir à changer d'emploi. Dans le même temps, immédiatement après le soulagement du processus aigu, il est nécessaire de procéder à la mise en œuvre d'un complexe de thérapie physique. Il est nécessaire de n'effectuer que les exercices recommandés par un spécialiste, de maîtriser la technique correcte et de ne pas dépasser la charge admissible. Montrant natation, aquagym, randonnée et ski. Si une personne n'a pas déjà adhéré à un régime alimentaire sain, la correction du régime est obligatoire. Vous devez vous débarrasser de l'excès de poids, mais les régimes durs sont inacceptables. La consultation d'un nutritionniste, ainsi que des cours avec un psychothérapeute seront utiles.

    Déjà à un stade précoce, il est souhaitable que le patient maîtrise les techniques de la marche avec une canne. En cas de coxarthrose, les chaussures doivent être confortables, à basse vitesse, avec des semelles antidérapantes et une fixation fiable du pied ainsi que des supports pour le cou-de-pied. À un stade avancé, des chaussures orthopédiques spéciales sont nécessaires pour compenser le raccourcissement de la jambe affectée.

    Événements médicaux

    Pour la prévention secondaire de la coxarthrose de la hanche, les méthodes de traitement suivantes sont particulièrement importantes:

    • prendre des chondroprotecteurs;
    • stimulation médicamenteuse et physiothérapeutique de la circulation sanguine dans la région articulaire;
    • injections d'acide hyaluronique;
    • extension de l'articulation, de préférence réalisée par les mains d'un chiropraticien;
    • massage
    • thérapie cellulaire (thérapie par cellules souches, levée du plasma);
    • Thérapie par l'exercice, kinésithérapie, en présence de contre-indications graves - électromyostimulation.

    Ces mesures ralentissent la destruction et la déformation de l'articulation, l'hypotrophie musculaire, avec une application complexe en temps opportun peut retarder de manière significative le passage de l'arthrose au stade suivant. Le traitement symptomatique visant à soulager la douleur et l’inflammation joue également un rôle dans la prévention de la progression de la coxarthrose. Ainsi, une douleur intense peut provoquer un spasme musculaire, entraînant une détérioration de l'irrigation sanguine de l'articulation. Dans l'inflammation aiguë, des substances agressives se forment, la composition du liquide synovial change. Les deux facteurs exacerbent la destruction du tissu cartilagineux. Affichage des cours périodiques de cure thermale.

    La prévention de la coxarthrose commence par une attention particulière à leur propre santé, des examens réguliers, le traitement des pathologies extra-articulaires. Même s'il n'était pas possible de prévenir la maladie, il y a des chances d'éviter l'invalidité. Mais le traitement doit être complet et systématique et ne pas être réduit au soulagement des symptômes aigus. Le traitement médicamenteux ne suffit pas, une thérapie par l'exercice quotidien est nécessaire et des modifications du mode de vie devront être apportées. La prévention tertiaire ou la réadaptation des patients atteints de coxarthrose se réduisent à la formation de nouveaux stéréotypes moteurs, à l'apprentissage de la marche avec des appareils d'assistance, à la sélection et au développement des activités disponibles.