Causes, symptômes et traitement efficace de l'ostéoporose chez les femmes

L'ostéoporose est un processus de réduction de la densité et de destruction du tissu osseux, souvent accompagné de fractures. Selon l'OMS, dès l'apparition de la ménopause, l'ostéoporose chez les femmes survient chez une femme sur deux. Aujourd'hui, cette maladie a le caractère d'une épidémie: elle est plusieurs fois plus probable que les maladies cardiovasculaires et l'oncologie, elle entraîne une invalidité et parfois le décès de patients. Cependant, malgré ces statistiques, la détectabilité et le traitement rapide de cette maladie chez les femmes restent faibles.

Les femmes souffrent d'ostéoporose 3 à 5 fois plus souvent que les hommes

Causes de l'ostéoporose chez les femmes

Dans la grande majorité des cas, l'ostéoporose se développe chez les femmes à un âge avancé pendant la ménopause (après environ 45 ans). Le développement de la maladie est dû à une diminution du taux d’œstrogènes - hormones sexuelles. Ce sont les œstrogènes qui sont responsables du métabolisme osseux chez la femme et, lorsqu'ils sont suffisamment développés, les processus de formation (synthèse) et de destruction (résorption) du tissu osseux sont en équilibre. Lorsque le niveau d'œstrogène diminue, le processus de destruction commence à prévaloir.

Environ dix ans après le début de la ménopause, la masse osseuse est réduite de 30%, les os trabéculaires commencent à s'effondrer en premier (os zygomatiques, vertèbres, pelviens et autres). C’est la principale raison de la forte augmentation du nombre de fractures de la colonne vertébrale chez les femmes âgées.

La maladie peut également se développer en cas de ménopause artificielle, par exemple après l'ablation des ovaires ou à la suite de la prise de médicaments dont l'effet est de réduire la production d'œstrogènes. Lorsque le niveau de cette hormone dans l'intestin diminue, l'absorption et l'absorption du calcium, le principal matériau de construction des os, sont perturbées.

Le risque d'ostéoporose est également augmenté par les facteurs suivants:

  • polyarthrite rhumatoïde transférée (ou active),
  • maladies de la thyroïde et de la parathyroïde,
  • maladie intestinale chronique,
  • fumer et boire,
  • faible teneur en calcium dans les aliments
  • manque de vitamine D en raison d'une exposition rare au soleil,
  • utilisation à long terme d'hormones glucocorticoïdes,
  • l'hérédité.

Il est important que les os maintiennent des niveaux normaux de calcium dans le corps.

Symptômes et signes de la maladie

Pendant de nombreuses années, la pathologie peut être asymptomatique et sa détection n'est possible qu'avec un examen spécial - densitométrie par rayons X ou par ultrasons (contrôle de la densité osseuse).

Une femme ne peut se plaindre de maux de dos, de malaises à la colonne vertébrale pendant le sommeil, d’une diminution générale de l’activité motrice et de l’incapacité de rester dans la même position pendant longtemps. Au cours de l'examen, on constate souvent que la croissance est supérieure à un centimètre par rapport à celle d'une femme âgée de 40 ans.

Avec la progression de l'ostéoporose, ses complications typiques, les fractures, se développent. Les endroits les plus vulnérables sont la colonne vertébrale, le radius du poignet, le cou du fémur, la clavicule, le bassin, l'humérus, le sacrum, le sternum et les côtes.

Les fractures se développent lentement. Après une fracture de la hanche, même après un an, 8 patients sur 10 ont besoin de soins et ont des difficultés à se déplacer de manière autonome. Et une femme sur trois ne commence pas à marcher et reste pour toujours alitée ou en fauteuil roulant.

Certaines personnes après des années à partir du début de la maladie développent une courbure de la colonne vertébrale - la bosse.

L’apparition de l’ostéoporose peut également être suggérée par les symptômes d’une carence en calcium dans le corps: peau et cheveux secs, ongles cassants, crampes musculaires, etc.

Sur la photo - la bosse avec la maladie

Diagnostics

Il est tout à fait possible aujourd'hui de révéler des signes d'ostéoporose à un stade précoce, il suffit de déterminer périodiquement la densité osseuse à l'aide de la densitométrie. En cas de détection des premiers problèmes - commencer immédiatement le traitement.

Traitement

Dans le traitement de l'ostéoporose et la prévention de ses conséquences, on distingue deux directions: la correction du mode de vie et la pharmacothérapie.

Correction de style de vie

Les femmes en ménopause doivent nécessairement mener une vie active. Au stade initial du développement de la maladie, des exercices réguliers de thérapie physique, renforçant les muscles du dos, de la poitrine, de la ceinture scapulaire et des jambes sont très utiles. Les scientifiques ont montré qu'une marche régulière de 1 à 2 km par jour permet d'arrêter la destruction du tissu osseux et de maintenir sa réserve pendant 4 à 7 ans. Les exercices avec de petits poids sont utiles, par exemple avec des haltères.

Régime alimentaire En raison d'une nutrition adéquate, il est nécessaire de compenser le manque de calcium dans le corps. La vitamine D est nécessaire à l'assimilation normale. Une personne la reçoit soit de la nourriture, soit elle se forme dans la peau sous l'action de la lumière du soleil. Par conséquent, en hiver, vous devez consommer plus d'aliments riches en vitamine D: poisson de mer, jaune d'oeuf, foie, beurre et crème sure. Il peut s'avérer nécessaire de prendre des gélules d'huile de poisson supplémentaires, mais pour éviter un surdosage, discutez avec votre médecin de la nécessité de prendre de tels suppléments. Toujours dans le régime, il est important d'augmenter la quantité d'aliments riches en calcium et en œstrogènes végétaux: fromage, fromage cottage, autres produits laitiers, plats à base de soja et légumes verts frais.

Organisation de la vie. Il est nécessaire d’équiper votre domicile de manière à minimiser les risques de fractures dues à des chutes accidentelles. Pour éviter la courbure de la colonne vertébrale, le lit du patient doit être dur, il est préférable d'acheter un matelas et un oreiller orthopédiques spéciaux. Les conditions de vie d'une personne doivent assurer sa sécurité et son confort.

Rejet des mauvaises habitudes. Pour que le traitement soit plus efficace, il est nécessaire d'arrêter complètement de fumer et de consommer de l'alcool.

Traitement médicamenteux

  • Pour éliminer la principale cause de la maladie - le déficit en œstrogènes - les experts prescrivent souvent un traitement hormonal substitutif avec des hormones sexuelles féminines. Cela vous permet d'arrêter le processus de destruction des os.
  • La récupération (régénération) des structures osseuses est facilitée par les préparations de ce que l'on appelle la "première ligne" - les bisphosphonates (Alendronate, Ostalon et autres). En règle générale, ils sont utilisés en association avec des suppléments de calcium. Utilisez également des agents réduisant les os, par exemple Bivalos.
  • En outre, un traitement visant à éliminer les symptômes de la maladie ainsi qu'un traitement de renforcement général (vitamines) est appliqué. Si nécessaire, un traitement hormonal substitutif avec thyroïde, parathyroïde et autres glandes endocrines est utilisé.
  • Dans les maladies de l'intestin nécessite la restauration de la capacité normale d'absorber et d'absorber le calcium.

Remèdes populaires

La médecine alternative est toujours prête à aider le patient. Dans le traitement de l'ostéoporose, les remèdes populaires ne suffisent pas, mais ils peuvent augmenter l'effet des médicaments, réduire leurs effets secondaires et accélérer la guérison des fractures. Que peut-on faire à la maison?

  • Les compresses de camomille ont un effet analgésique et cicatrisant, elles sont donc efficaces contre les douleurs osseuses. Pour préparer la perfusion, il faudra entre 100 et 200 grammes d'herbe sèche de camomille et 0,5 litre de vodka. La camomille verse de la vodka et insiste 3 jours dans un endroit sombre. L'infusion est utilisée pour réchauffer les compresses sur la zone touchée. Une amélioration peut être attendue en moins de deux semaines d'utilisation.
  • Infusions de plantes à la vodka et efficaces par voie orale. Pour l'ostéoporose, une infusion de feuilles de noix est utilisée. Pour le préparer, 200 g de feuilles versent 0,5 litre de vodka et insistent 3 jours. Prenez une cuillère à soupe une à trois fois par jour.
  • Il existe des critiques positives concernant l'efficacité d'un mélange de teintures à l'alcool. 300 ml de teinture d'herbe de l'alpiniste et du pikulnik ordinaire mélangés à 400 ml de teinture de prêle. Buvez une cuillère à soupe une à trois fois par jour quelques minutes avant les repas. Ce mélange est pris deux à trois semaines, puis prenez une pause et, si nécessaire, répétez le cours.

Prévention

La prévention des maladies consiste en une série d’activités simples. Leur mise en œuvre régulière minimise la perte de calcium dans le corps et évite une destruction excessive du tissu osseux.

  • Correction opportune du déficit en œstrogènes pendant la ménopause.
  • Activité physique modérée régulière.
  • Bonne nutrition avec suffisamment de calcium et de vitamine D.
  • Rejet complet de toutes les mauvaises habitudes.
  • Densitométrie régulière (une fois tous les 1-2 ans).

Conclusion

Dans le traitement de l'ostéoporose, il est nécessaire de respecter la régularité: sans oublier de prendre des médicaments, faire des exercices réguliers, observer les mesures de sécurité et adapter votre mode de vie, des changements positifs ne vous feront pas attendre. Et malgré le fait que la maladie n’est pas complètement guérie, le pouvoir de chacun est de prévenir l’invalidité et la perte d’une qualité de vie décente.

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Les 25 derniers blocs de questions-réponses se trouvent en haut du flux de commentaires. Je ne réponds qu'aux questions pour lesquelles je peux donner des conseils pratiques par contumace - souvent, sans consultation personnelle, c'est impossible.

Bonjour Je suis malade de SLE depuis l'âge de 9 ans et je suis maintenant âgé de 36 ans. Il y a trois ans, il y a eu des fractures - d'abord le bras, après quelques mois la jambe. L'ostéoporose a été diagnostiquée, un traitement avec de l'acide zolédronique chaque année ou des analogues, du calcium Dz Nycomed, de l'alpha Dz teva a été prescrit. Je fais de la densitométrie, il y a une ostéopénie du fémur et une ostéoporose de 1 à 3 vertèbres. Récemment, j'ai remarqué que j'avais perdu 1 cm de hauteur! Dites-moi, s'il vous plaît, y a-t-il une chance de ramener les os à un état normal, ou pouvez-vous simplement ralentir le processus? J'essaie de rester actif, je vais régulièrement au gym, à la piscine. Je ne veux vraiment pas perdre de la taille, je suis si petit (j'avais 150 cm, maintenant 149!). Merci d'avance pour la réponse.

Bonjour Catherine Malheureusement, il est impossible de retourner à l'état naturel et de freiner - oui, c'est possible. Cela nécessite un traitement constant et une surveillance de la maladie. Ne vous inquiétez pas, en fait, les petites femmes aiment plus que les grandes.

Cher docteur, on m'a diagnostiqué de l'ostéoporose. Le médecin a prescrit un traitement avec RESOCLASTINOM, un médicament à base d’acide zolédronique. Mais elle ne m'a pas averti que lors du traitement du bisphosphonate, une intervention dentaire est exclue.
Je veux maintenant enlever toutes les dents atteintes de carie, enlever les couronnes et les enlever. Mais mes puits sont très mal cicatrisés, des saignements s’ouvrent, j’ai déjà enlevé 7 (!) Dents et j’ai besoin d’en retirer 7 (!)
Mais depuis le traitement (selon le médecin) sera long - de 3 à 5 ans (goutte à goutte une fois par an) signifie que les dents des patients dans la bouche ne doivent pas l'être. Je vais mettre des prothèses de la mâchoire.
Est-ce que je fais tout bien? Peut-être qu'il y a une alternative, qu'il serait possible de traiter les étincelles et les dents?

Olga, consultez votre médecin à propos de la possibilité de remplacer le médicament par Denosumab (Prolia). C'est un médicament génétiquement modifié, qui est un anticorps qui empêche l'activation des ostéoclastes qui détruisent les os. Enregistré dans la Fédération de Russie en 2011. Il existe 2 médicaments sur le marché (pour le traitement de l'ostéoporose et des lésions osseuses métastatiques). Entrez 60 mg par voie sous-cutanée tous les six mois. En 2004, le médicament a participé à des études sur la prévention des fractures chez les femmes atteintes d'ostéoporose post-ménopausique. Il est seulement nécessaire de prendre des suppléments de calcium et de vitamine D.

J'ai un diagnostic d'ostéoporose de moins de 2,8 ans. Le médecin m'a dit que je devais prendre du calcium D Je dois boire 2 fois par jour. Je vis en Allemagne et il dit qu'il n'y a pas de traitement. Mais je veux tellement être traité, dites-moi non, c'est parce que j'ai 4 enfants.

Shushan, cet article décrit brièvement les méthodes de traitement, les médicaments sont nommés, le régime est répertorié et l'exercice est indiqué. Notre site est informatif, aucun traitement via Internet n’est assigné, il est dangereux pour la santé. Faites attention aux méthodes de traitement populaires, vous pouvez les utiliser. Mais le meilleur traitement est complexe.

Bonjour Ma soeur a 32 ans. Il y a trois ans, elle a reçu un ostéopore focal. Aujourd'hui, la dernière étape des médecins de nos hôpitaux ne peut rien faire. Ses attaques fréquentes de gonflement. La langue de l'os du pied, la colonne vertébrale cervicale et les mains ont été détruites. Pouvez-vous me dire comment vous pouvez guérir

Bonjour Léna À mon grand regret, l'ostéoporose de grade 3 est difficile à traiter, ce qui entraîne de graves conséquences négatives. Un tel traitement ne peut pas être administré via Internet, seulement dans la clinique.
Discutez avec vos médecins de l'opportunité de prescrire votre soeur Denosumab ou ses analogues.

Bonjour Alex. J'avais 55 ans et j'ai réalisé une image pictographique pour les prothèses dentaires. L'ostéoporose est apparue. Il y a des trous dans les os de la mâchoire qui sont éclaircis. Les prothèses ne sont pas possibles. Est-il possible de réparer le tissu osseux?

Damira, dans de tels cas, une accumulation osseuse est fournie (avec implantation de dents). La procédure est effectuée en utilisant l'expansion de la crête du processus alvéolaire. Peigne étroit, c'est le seul obstacle à la pose de l'implant. Utilisation de promos. les médecins modernes ont obtenu une chirurgie du tissu osseux de haute qualité. Cette méthode est réalisée par ultrasons.

Actuellement, le traitement de l'ostéoporose repose sur l'utilisation de deux groupes principaux de médicaments: stimuler la formation osseuse et inhiber la résorption osseuse (antiréorbants). Médicaments stimulant l'ostéogenèse: complexe osseine-hydroxyapatite, prostaglandine E2. Les médicaments qui inhibent la résorption osseuse (antiréabsorbants) sont, par exemple, les stéroïdes anabolisants (nandrolone, stanozolol).

Bonne journée! J'ai 67 ans, il y a 2 ans, des saignements de gomme sont apparus. À plusieurs reprises, elle a fait appel à un dentiste, qui a observé au moins 29 ans, ses conseils sur le choix du dentifrice et des produits de rinçage n’ont pas aidé. Je me suis tourné vers un parodontiste, j'ai suivi la procédure "Vector", les saignements des gencives ne sont pas partis. Après environ un an et demi, les dents ont commencé à se desserrer. elle s'est tournée vers des médecins et a finalement trouvé un médecin qui effectuait un traitement parodontal: un curetage, un antibiotique et l'installation de Periochip dans ses gencives. Un mois a passé et tout a recommencé - du sang est apparu lors du brossage des dents, deux dents sont tombées sans chirurgien, la résorption des gencives est observée, personne ne remplacera la prothèse. En outre, la douleur dans les jambes a commencé à être très dérangeante: les pieds sous les orteils sont brûlés et douloureux, et pas seulement lors de la marche, les orteils font mal et les os sont également douloureux. L'ostéoporose peut-elle se produire de cette manière? Quel diagnostic (sauf densitométrie) est nécessaire pour établir le diagnostic? J'habite à Kiev, je ne trouve pas la réponse des médecins. Avec la médecine, c'est devenu difficile pour nous - les médecins ne peuvent rien dire d'autre que des suppléments de calcium et des recommandations bien connues sur les produits et le mode de vie. Arrivé chez le professeur - parodontiste, a commencé à prendre de la cithare - calcemin - il y avait une sensation de douleur accrue dans les jambes. Parmi les maladies chroniques, j'ai une ostéochondrose généralisée de la colonne vertébrale - dans mon enfance, j'avais une scoliose (je suis grande, on pensait que la courbure était due à une position assise irrégulière devant un bureau), plusieurs fois j'avais été traitée au radon; Grâce à des médecins intelligents, nous avons réussi à stabiliser la situation. En 1994, elle a subi une opération pour suturer un ulcère duodénal. depuis lors, il n'y a pas eu de récidive, mais l'état de la gomme est associé à ce facteur. Merci beaucoup d'avoir lu jusqu'à la fin, j'espère vraiment pour vos recommandations! De SW., M. Rodionova.

L'ostéoporose est associée à Maria, à la maladie parodontale et aux modifications de la densité minérale osseuse avec l'âge. Oui, l'ostéoporose peut se fracturer les os et blesser les orteils. L'ostéoporose se développe plus rapidement après 60 ans. Et il est possible de ralentir son développement après des tests de laboratoire pour prescrire un traitement correctif.

En ce qui concerne votre maladie parodontale, pour un traitement plus efficace, vous pouvez ajouter une thérapie au laser, qui augmentera l'efficacité du traitement principal, réduira les saignements et le gonflement. La thérapie par le vide aide également très bien, ce qui améliore le tissu parodontal et empêche partiellement l’atrophie. Le traitement médicamenteux principal est la première chose à faire est de retirer la plaque dentaire des dents et d'injecter des gencives pour éliminer les modifications dystrophiques dans les tissus et soulager l'inflammation. Si la forme de la maladie est aiguë, un antibiotique est prescrit (seul le médecin le prend!). Il faut également des stimulateurs biogéniques, la ribonucléase. Je peux vous conseiller pour le rinçage quotidien de l'écorce de chêne et de feuilles de mûre.

Bonjour, j'ai 55 ans, j'ai fait un test sanguin, le taux de calcium est inférieur à la norme 2.04. Comment puis-je l'amener à la normale? Merci

Helen, tout d’abord, le médecin devrait vous donner un supplément de calcium avec magnésium et vitamines D et C, pour que le calcium puisse normalement être absorbé par le corps (à demander à la pharmacie en dernier recours). Bien, ajoutez à votre régime alimentaire des aliments riches en calcium: fromage cottage, œufs de caille, haricots, brocoli, caviar de poisson. Exclure les produits qui bloquent le calcium: café, chocolat, betteraves, noix, cacao.

L’autre jour, j’ai pratiqué la densitométrie aux rayons X et les premières manifestations de l’ostéoporose, notamment de la vertèbre de niveau 3. Je suis sous le choc depuis 3 ans, je le fais, il y a des protrusions. Commencez à prendre des médicaments ou un régime, une thérapie physique?

Lydia, un complexe d'exercices de gymnastique est prescrit par un médecin ou un spécialiste de la thérapie par l'exercice. La gymnastique est effectuée sous leur supervision, sinon un exercice inapproprié ne fera qu'aggraver la situation, surtout en présence de protrusion.

Bath avec de la camomille brassée augmente le flux sanguin dans les zones atteintes, contribue à réduire l'inflammation. Il est bon de boire une tisane: les feuilles de bouleau, l’ortie et la violette sont versées à parts égales avec de l’eau bouillante et, après 2 heures d’infusion, prendre avant les repas un demi-verre 4 fois par jour. Cette collection est auxiliaire: soulage la douleur et l'inflammation, renforce le corps, a un effet bactéricide.

Les aliments pendant la protrusion et l'ostéoporose doivent inclure de nombreux minéraux et vitamines, et il est également important de saturer le corps en fibres de collagène et en chondoprotecteurs, c'est-à-dire souvent consommé en gelée (avec gélatine), bouillons d'os, gelées.

Bonjour J'ai 33 ans - le diagnostic d'ostéoporose secondaire. En 2007, après l'accouchement (h / j mois) maux de dos graves. Après l'examen, il y avait trois fractures de compression dans la région thoracique et deux dans la région lombaire. Miacalcic a été prescrit pendant un an, du calcium D 3 nycomed, puis de l'alpha d3 teva. Ostéodensitométrie faire chaque année. Ce n’est qu’après que l’ostéoporose a cessé. Et puis, chaque année, c’est l’ostéopénie, à nouveau une ostéoporose secondaire. Je ne sais pas quoi faire les tests. La phosphotase est normale, les hormones aussi. Le calcium est normal, la vitamine D est également normale. J'ai fait une IRM de la colonne vertébrale. Affiche uniquement les mêmes fractures et deux autres ajoutées fusionnées. Observé par un rhumatologue à Volgograd. Maintenant, je bois alpha d3teva 0,5mkg 1t. par jour et calcium d3nikomed forte 1t. dans une journée dans un mois. Je ne fume pas, ne bois pas. Je ne mène pas une vie active, mais je ne siège pas au même endroit. Assez émouvant. Parfois, je vais à la gym. Je suis engagé dans le vélo d'exercice. Émotif, dérangeant. Mon mari et moi voulons un deuxième enfant, mais j'ai peur d'y penser, car après la première grossesse, je suis devenu invalide. Quand j'avais 20 ans, j'ai été traité avec des antibiotiques pour ureaplasma. Apparemment très lourd, je les ai bronzés au soleil. Pourraient-ils affecter ma santé après cinq ans? De plus, après l'accouchement, j'avais un stress important, le bébé était en soins intensifs - taux élevé de bilirubine. J'étais très inquiet. Cela pourrait-il également affecter la santé?
Aide s'il vous plaît, comment puis-je savoir de ce que j'ai cette maladie. Merci pour votre attention

Eugene, tous les antibiotiques ont de nombreux effets secondaires et le temps n'a pas d'importance. Après les avoir prises, surtout en grande quantité, d'autres maladies peuvent apparaître et, si elles ne sont pas diagnostiquées à temps, peuvent progresser. En outre, le stress peut affecter toutes les fonctions du corps, affaiblir le système immunitaire et nuire à la santé.

En ce qui concerne le fait que vous traitez l'ostéopénie, puis l'ostéoporose. Evgenia, le fait est que l'ostéopénie est le stade initial du développement de l'ostéoporose! Si vous aviez initialement subi un traitement professionnel contre l'ostéopénie, l'ostéoporose ne se serait pas développée. Bien sûr, il y aura de graves maux de dos, car il y a eu des fractures de compression dues à l'ostéoporose après l'accouchement. Avec l'ostéoporose, la colonne vertébrale devient fragile et la moindre blessure, comme un accouchement, a provoqué ces fractures, car vos structures osseuses ne sont pas protégées comme vous le devriez. Par conséquent, il ne peut être question d'une nouvelle grossesse. Il est nécessaire de poursuivre le traitement de l'ostéoporose et de la colonne vertébrale. Pour ce faire, portez un corset spécial et limitez les efforts physiques. Si vous remplissez toutes les conditions, ne faites pas de mouvements brusques, surtout latéraux, portez un corset tout le temps, les fractures devraient guérir après 3 mois. Bon rétablissement bientôt.

Ostéoporose - de quoi s'agit-il, symptômes, prévention de l'ostéoporose, en particulier chez les femmes

Nous parlerons aujourd'hui de l'ostéoporose et de sa prévention.

Après 35 ans, l'organisme moyen commence à affaiblir la reconstitution hormonale en hormones sexuelles (ce qui est particulièrement visible chez les femmes), le métabolisme ralentit, de moins en moins de substances favorisant la croissance cellulaire sont produites, le calcium est moins bien absorbé et les maladies chroniques s'accumulent.

Tout cela conduit à l'ostéoporose - une raréfaction de la structure osseuse. Au niveau des ménages, les os deviennent plus fragiles, plus fragiles.

Qu'est-ce que l'ostéoporose?

L'ostéoporose est une maladie métabolique du squelette qui s'accompagne d'une diminution de la masse osseuse et d'une fragilité accrue des os. Sensibilité manifeste aux fractures spontanées ou avec un minimum de blessures.

Les adolescents à la puberté sont les plus sensibles à l'ostéoporose, les femmes après la ménopause et l'ostéoporose sénile se développant le plus souvent après 65 à 70 ans.

Souvent, une personne apprend qu'elle souffre déjà d'ostéoporose au début des fractures, ce qui est un peu tard pour un traitement et une prévention rapides.

Les fractures dans cette pathologie se produisent dans les zones à problèmes (dans les articulations de l'avant-bras, dans le corps de la vertèbre, en fait, la colonne vertébrale et le cou du fémur).

Diagnostic de l'ostéoporose

Le diagnostic de l'ostéoporose est basé sur l'examen aux rayons X et la densitométrie - une étude de la densité osseuse.

Une tomodensitométrie quantitative, des analyses de sang et d'urine permettant de déterminer les niveaux de calcium et de phosphore qu'ils contiennent faciliteront le diagnostic.

À propos du calcium - le composant principal des os en santé

Le calcium est livré au corps avec de la nourriture. S'il ne répond pas aux besoins quotidiens, le corps commence automatiquement à extraire le calcium manquant des os - l'ostéoporose se développe.

Avec le manque de nouvel apport en calcium, nos os commencent à perdre cet élément important à un taux de 1% par an. Cela semble être un peu. Mais ce n'est qu'à première vue. Calculons qu'à l'âge de 70 ans, il ne reste plus que les 2/3 de la masse osseuse - nous nous assèchons, vieillissons, nous nous y intéressons. Un coup léger suffit à nos personnes âgées pour se casser le cou. Condition sévère, après laquelle beaucoup ne récupèrent pas.

Maintenant que l'ostéoporose est catastrophiquement plus jeune, on en trouve déjà les premiers signes dans les études par rayons X de 30 ans. L'écologie des grandes villes, la fascination pour l'alcool et le tabac, l'alimentation déséquilibrée, l'hypodynamie la plus dure - tout cela conduit à ce que, déjà dans 45 à 50 ans, nous devenons comme nos grands-mères vives dans 80.

Causes de l'ostéoporose

Les facteurs aggravants du développement accéléré de l'ostéoporose sont les maladies inflammatoires des articulations et du tissu osseux - arthrite, bursite, fractures complexes, maladies métaboliques, maladies du système nerveux, organes circulatoires.

Les facteurs de risque d'ostéoporose comprennent:

  • régimes à long terme avec un régime limité de produits laitiers et de poisson;
  • faible activité physique;
  • l'abus d'alcool, le café et le tabagisme;
  • utilisation prolongée de certains médicaments;
  • ménopause.

Symptômes de l'ostéoporose des os

Tout le problème du développement de cette maladie du squelette est qu’il est pratiquement difficile de le voir aux premiers stades.

Et alors seulement, lorsque les os perdent déjà activement du calcium, les premiers signes de l'ostéoporose commencent à apparaître:

  • la réponse des os au changement de temps - douleurs, douleurs, torsions, convulsions;
  • fatigue accrue;
  • la détérioration de la qualité des dents, le développement de la maladie parodontale, la plaque sur les dents;
  • Les premiers cheveux gris et leur progression sur toute la tête et d'autres parties du corps;
  • Souvent, des problèmes d'absorption du calcium sont associés à des pathologies de la glande thyroïde et, par conséquent, à l'apparition de palpitations cardiaques.

La prévention de l'ostéoporose repose sur le bon régime alimentaire - vous devez essayer autant que possible d'utiliser des aliments riches en calcium. Par exemple: produits laitiers, fromages, poisson, feuilles vertes de légumes.

Les meilleurs suppléments de calcium pour l'ostéoporose

Si les besoins quotidiens en calcium ne chevauchent pas l'apport alimentaire, il est recommandé de prendre des médicaments - gluconate de calcium, lactate de calcium, médicaments combinés avec vitamine D - Calcium D3 Nycomed, Kaltsinova, Vitrum Osteomag, Calcium Advance, etc.

L'exercice vous permet de renforcer les muscles, ce qui renforce la structure du squelette.

La marche rapide est très utile, vous pouvez faire de la marche nordique avec des bâtons pour une meilleure stabilité, danser et nager.

Qui traite l'ostéoporose de la colonne vertébrale, des articulations

Tout dépend de la cause qui a provoqué le développement de l'ostéoporose, mais le plus souvent, c'est un orthopédiste traumatologue, endocrinologues et rhumatologues peuvent rejoindre le traitement de l'ostéoporose.

Prévention de l'ostéoporose

  • Plus de mouvement (une gymnastique de 20 minutes par jour peut retarder de 10 à 15 ans la vieillesse inévitable, et en particulier l'ostéoporose, puisque le fonctionnement normal du système cardiovasculaire, le métabolisme et la nutrition du tissu osseux sont maintenus).
  • Nutrition, riche en calcium, magnésium, zinc, vitamine D (nécessaire pour une meilleure absorption du calcium).
  • Une grave diminution du régime alimentaire des aliments gras, riches en cholestérol, la transition du composant viande au poisson, le légume laitier.
  • Plus d'air frais (seulement en présence du soleil produit de la vitamine D naturelle).
  • La restriction dans le régime alimentaire de l'ostéoporose de sel et de sucre, ainsi que d'alcool (son absorption, le calcium, le manganèse, le magnésium, le phosphore est nécessaire et si ces éléments ne font pas partie de l'alimentation humaine, le sucre extraira leurs os, les cellules du corps et l'alcool empêchera efficacement la formation d'os Le sel favorise également la lixiviation du calcium de nos os).
  • Consommation, certes plus chère, mais purifiée du chlore et des impuretés de l’eau des métaux lourds. Le chlore et les sels de métaux lourds se déposent dans nos articulations, couvrent nos vaisseaux, cimentent la colonne vertébrale.
  • Le traitement opportun des maladies chroniques, car certaines maladies nécessitent un apport constant d'antagonistes du calcium, de phosphates, de fluorures et d'hormones, qui nuisent considérablement à l'équilibre du calcium dans l'organisme.

Prévention de l'ostéoporose chez les femmes après 50 ans, en particulier l'alimentation

Les femmes souffrent d'ostéoporose 4 fois plus souvent que les hommes. Par conséquent, ils devraient accorder une attention particulière à cela. Cela est probablement dû au fait que les femmes perdent plus activement leur calcium tout au long de leur vie - pendant la grossesse, l'allaitement, les troubles hormonaux de la sphère génitale féminine et même pendant les règles.

Les personnes d'âge moyen, et les femmes en période de ménopause en particulier, qui ne sont plus protégées par des œstrogènes (hormones sexuelles féminines), devraient être supplémentées en calcium à raison de 1, 2 -1, 5 gr.

Régime alimentaire pour l'ostéoporose - nutrition

Le calcium est en quantité suffisante dans les poissons (sardines avec os, saumon), les fruits de mer, le lait et les produits laitiers, les légumes verts (carottes, céleri, chou, épinards, brocoli, laitue), dans les abricots secs, les amandes, les haricots, les haricots, les fèves, les soja sésame, graines de citrouille, fruit exotique fruit de la passion.

Parmi les boissons recommandées, le thé africain Rooibos.

Manger du sel de l'Himalaya est une excellente prévention de l'ostéoporose, car il contribue à augmenter la densité osseuse.

Il est nécessaire de combiner cette nutrition pour la prévention de l'ostéoporose avec un séjour au soleil (au moins 15 minutes par jour). La vitamine D produite au soleil favorise la minéralisation des os et régule le métabolisme calcium-phosphore.

Remèdes populaires contre l'ostéoporose

Le remède populaire le plus populaire contre l'ostéoporose est la coquille d'œuf moulue. Pour cela, vous devez décortiquer les œufs de poulet ou de caille frais (lavés et séchés) dans un mortier en poudre.

Buvez tous les matins dans de la bouillie ou du fromage cottage en les saupoudrant 1, 5 - 3 grammes de cette poudre. Parfois, dans les recettes populaires, il est conseillé de tremper quelques gouttes de jus de citron.

Gymnastique avec ostéoporose

Le point le plus important en gymnastique de l’ostéoporose des os est le dosage de la charge et la restriction des exercices de force au début de l’entraînement.

Pour remplacer les exercices de musculation, il peut être nécessaire de marcher (30 à 40 minutes) et de cours de danse modérés (5 à 10 minutes par jour).

Nous ajoutons des exercices de flexibilité - nous prenons tous les exercices d'étirement en fonction de la force du yoga, du qigong.

S'il y a une possibilité de s'entraîner sur des simulateurs, nous ajoutons des exercices de résistance, c'est alors que nous surmontons le poids d'un autre objet. Cours recommandés trois fois par semaine, de préférence sur tous les groupes musculaires du dos, de l'abdomen et des membres.

Que devez-vous savoir sur le traitement et la prévention de l'ostéoporose chez les femmes après 50 ans?

L'ostéoporose chez les femmes après 50 ans est une pathologie courante caractérisée par une diminution de la densité du tissu osseux due à un manque de calcium. Selon les statistiques, une femme sur trois qui a franchi cette ligne d'âge souffre de fractures pathologiques causées par le développement de l'ostéoporose.

Le principal danger réside dans le fait que la maladie peut être presque asymptomatique pendant longtemps. Par conséquent, un diagnostic précoce et un traitement rapide des modifications pathologiques survenant dans les tissus osseux sont si importants.

Causes et mécanisme de l'ostéoporose

La principale raison du développement de l'ostéoporose chez les femmes après 50 ans est une modification des niveaux hormonaux au début de la ménopause. C’est pendant cette période que le niveau d’œstrogène, l’hormone sexuelle féminine, diminue considérablement. Le médecin intéresse de nombreux patients. Comment associer la période de ménopause à une violation de la densité des structures osseuses?

Le fait est que l'hormone œstrogène est non seulement responsable de l'élasticité de la peau et de la fonction de reproduction, mais contribue également à l'absorption du calcium par le tissu osseux. Avec l'apparition de la ménopause, les œstrogènes sont de moins en moins produits et le tissu osseux devient plus fragile. Dans le contexte des changements hormonaux, le calcium commence à se lessiver activement des os. Déjà au cours de la première année suivant le début des changements climatériques, la densité de la masse osseuse diminue en moyenne de 10% et chaque année suivante, ce chiffre diminue encore de 2%. En conséquence, plus la femme est âgée, plus le risque d'ostéoporose est élevé.

Parmi les autres facteurs qui provoquent la fragilité pathologique des os, les médecins incluent:

  • prendre certains médicaments (immunosuppresseurs, anticonvulsivants);
  • la présence de maladies concomitantes du système endocrinien;
  • maladies gastro-intestinales chroniques, pathologies du foie et des reins;
  • traitement prolongé aux corticostéroïdes;
  • faible poids (anorexie);
  • la polyarthrite rhumatoïde;
  • prédisposition génétique;
  • blessures antérieures.

Le groupe à risque comprend les femmes ayant un style de vie peu actif, adhérant à un régime alimentaire serré, abusant de l'alcool, du tabac et des boissons contenant de la caféine. Nutrition déséquilibrée, le rejet de nombreux produits à la recherche de la silhouette idéale peut conduire au développement du béribéri. Un manque de vitamine D sous nos latitudes où l'activité solaire est faible ne fait qu'aggraver ce problème, accélérer la lixiviation du calcium et contribuer à la destruction des os.

La perte osseuse devient la principale cause de fractures pathologiques des articulations du cou, de la colonne vertébrale, du poignet et de la cheville du fémur chez les femmes de ce groupe d’âge.

Signes d'ostéoporose chez les femmes après 50 ans

La ruse de l'ostéoporose réside dans le fait que des signes cliniques prononcés apparaissent déjà à ce stade, lorsque les structures osseuses subissent des modifications irréversibles.

Quels sont les symptômes à surveiller en cas de suspicion d'ostéoporose? Tout d'abord, la présence de problèmes de tissu osseux sera indiquée par:

  • une augmentation progressive de la faiblesse musculaire;
  • douleur dans diverses parties de la colonne vertébrale, même avec peu d'effort;
  • douleur dans les articulations des membres;
  • sécheresse et desquamation de la peau, un paquet de clous;
  • l'apparition de crampes dans les jambes;
  • démarche et posture altérées;
  • faible poids corporel (anorexie);
  • problèmes de dents et de gencives;
  • développement de l'âge affalé, réduction de la croissance;
  • déformation (courbure de la colonne vertébrale).

Une femme devrait consulter un médecin dès que possible si les douleurs dans la colonne vertébrale et les articulations s'intensifient et ne disparaissent pas, même au repos. Parmi les autres signes, il existe une violation de la thermorégulation, le patient se plaint de bouffées de chaleur et de transpiration excessive. Le système nerveux en souffre également, ce qui se manifeste par une irritabilité excessive, une anxiété déraisonnable, des larmoiements et de l'insomnie.

Une chute accidentelle entraîne souvent une fracture de l'articulation du poignet. Les conséquences à long terme d'une telle blessure peuvent être une douleur persistante, une atrophie musculaire, une déformation de la main, l'incapacité à effectuer des actions associées à la motricité fine.

Des fractures vertébrales dans les cas avancés d'ostéomyélite peuvent survenir lors de la levée de poids, de la flexion en avant ou même d'une forte toux. Les fractures fréquentes conduisent à une déformation de la colonne vertébrale, à la formation d'une bosse (cyphose) ou d'une courbure sévère (scoliose).

Le dommage le plus dangereux est considéré comme l’avant du col du fémur lorsqu’il tombe en arrière ou sur le côté. Une telle fracture entraîne une invalidité et peut être fatale en raison du développement de comorbidités - troubles circulatoires et trophisme tissulaire, congestion dans les poumons. Selon les statistiques, le taux de mortalité par fracture de la hanche chez les femmes âgées atteint 20%.

Diagnostics

Les principales méthodes de diagnostic pour détecter l'ostéoporose sont les suivantes:

  • tests de laboratoire;
  • densitométrie;
  • radiographie.

Les méthodes de laboratoire déterminent le niveau de calcium et de phosphore, prennent en compte les indicateurs de créatinine et d'urée dans le test de sang dilaté. Assurez-vous de faire une analyse du contenu en hormones sexuelles, en déterminant le niveau de vitamine D et de ses métabolites dans le corps.

La densitométrie par ultrasons osseux est la procédure la plus informative pour détecter la maladie à un stade précoce. Avec cette méthode, vous pouvez même déterminer une légère diminution de la densité osseuse (jusqu'à 5%). En comparant les résultats obtenus avec le taux de densité du tissu osseux et en utilisant des échelles d'évaluation spéciales, les spécialistes déterminent avec précision la gravité de l'ostéoporose et choisissent les tactiques de traitement nécessaires.

La radiographie avec ostéoporose est moins informative, cette méthode permet de détecter les changements pathologiques en réduisant la densité osseuse de plus de 15%.

Traitement de l'ostéoporose chez les femmes après 50 ans

Le schéma thérapeutique de l’ostéoporose est choisi individuellement, en tenant compte des causes de la pathologie, de l’âge de la femme, de la présence de possibles contre-indications. Le traitement médicamenteux vise à prévenir la lixiviation du calcium du tissu osseux et à restaurer la densité osseuse.

Les médicaments de premier choix dans le traitement des femmes âgées de 50 ans et plus comprennent:

  • biophosphonates;
  • Le ranelat de strontium;
  • préparations à base de Denosumab.
Biophosphonates

Les biophosphonates sont des analogues des pyrophosphates qui peuvent être incorporés dans le tissu osseux, supprimer leur résorption (destruction, résorption) et reformer des structures osseuses. Certains d'entre eux sont prescrits pour l'administration orale (risédronat, alendronat, Bonviva), d'autres - sous forme d'injections (zolédronat).

En règle générale, les biophosphates sont bien tolérés et provoquent rarement des réactions secondaires. Au cours du traitement, il est important de suivre les instructions pour le prendre - prenez le médicament avec suffisamment d’eau, prenez-le avant un repas et veillez à maintenir le corps bien droit pendant 30 minutes après la prochaine dose. Cette dernière condition est considérée comme un inconvénient majeur dans le traitement des patients âgés et affaiblis, qui ont des difficultés à rester debout aussi longtemps. Dans ce cas, les biophosphates sont remplacés par un autre médicament - le ranronate, le strontium.

Traitement aux biophosphates pendant une longue période, au moins 5 ans. Le risque de fracture est considérablement réduit dès la première année de traitement. Ceci est très important pour les patients qui guérissent de la première fracture et espèrent éviter les rechutes récurrentes. De nouvelles générations de biophosphates sont apparues, qui ne peuvent être prises que tous les trois mois.

Ranélate de strontium

Il s'agit d'un autre médicament de premier choix souvent utilisé dans le traitement de l'ostéoporose post-ménopausique. La substance active du médicament stimule la production de collagène et empêche la résorption ultérieure du tissu osseux. La thérapie avec ce remède réduit considérablement le risque de fractures.

Le médicament contre l'ostéoporose est libéré sous forme de poudre qui doit être diluée dans un verre d'eau avant utilisation pour obtenir une suspension. Il est préférable de prendre ce remède au coucher, 2 heures après le dîner. Le ranélate de strontium est considéré comme un médicament à double action, car il supprime non seulement le processus de destruction, mais contribue également à la formation de nouveau tissu osseux.

Préparations de Denosumab

Le denosumab, comme les autres médicaments à base de lui (Prolia, Exjiva), est un corps monoclonal humain. Il est recommandé pour le traitement de l'ostéoporose chez les femmes ménopausées. Il est recommandé de prescrire les médicaments de ce groupe avec un risque élevé de fractures et de perte osseuse active. Ils ont un haut degré de biodisponibilité et sont mieux tolérés par les patients. Un autre avantage - vous ne devez entrer le médicament qu'une fois tous les 3 à 6 mois. Malheureusement, en raison du prix élevé de ces médicaments, toutes les catégories de patients ne peuvent en bénéficier.

La thérapie avec l’un des moyens susmentionnés est longue et doit être complète, y compris la prise simultanée de suppléments de vitamine D et de calcium. La dose quotidienne de calcium dépend en grande partie de l'âge du patient et est choisie individuellement par le médecin. Ce micro-élément est mieux absorbé en présence de vitamine D, qu’une personne reçoit en partie de la nourriture. La production naturelle de vitamine D se produit sous l'influence de la lumière du soleil. Mais comme l’activité solaire en Russie est faible dans de nombreuses régions, il est nécessaire de la prendre sous forme de vitamines synthétisées par des moyens artificiels.

Un autre groupe comprend les médicaments à base de l'hormone calcitonine (un analogue synthétique de l'hormone thyroïdienne). Ils fournissent une action complexe - éliminer le syndrome douloureux associé aux fractures et empêcher toute destruction ultérieure du tissu osseux. L'utilisation d'un traitement hormonal substitutif pour ajuster le niveau d'œstrogènes chez les femmes âgées n'est pas la bienvenue, car le risque d'effets secondaires indésirables est élevé.

Des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens sont prescrits (ibuprofène, diclofénac), des relaxants musculaires (Mydocalm) sont utilisés pour soulager les spasmes musculaires. Parallèlement au calcium et à la vitamine D, le médecin peut prescrire des sels de fluorure, qui accélèrent le processus de formation de nouveau tissu osseux.

Régime alimentaire pour l'ostéoporose

L’adaptation du mode de vie et de la nutrition joue un rôle important dans le traitement de l’ostéoporose. Le régime alimentaire d'une femme doit être complet et équilibré en glucides, protéines et lipides. Vous ne devez pas vous impliquer dans les régimes protéiques hypocaloriques, car un excès de protéines contribue à l'excrétion accélérée du calcium et à la réduction de la densité osseuse.

Le régime alimentaire devrait être composé d'aliments riches en calcium et en phosphore. Le menu doit inclure les produits suivants:

  • fromage cottage, fromage à pâte dure;
  • les noix;
  • fruits secs;
  • poisson de mer et fruits de mer;
  • viande diététique;
  • le foie;
  • les verts, les légumes à feuilles;
  • foin de tournesol et de citrouille;
  • boissons lactées fermentées;
  • fruits et légumes frais;
  • pommes de terre - cuites au four ou bouillies dans un "uniforme";
  • huiles végétales.

Le calcium peut être trouvé dans le lait, les noix, les amandes, les graines, les abricots secs. Pour le petit-déjeuner, il est recommandé de manger du yogourt, un sandwich au fromage, une poignée de noix ou une salade de légumes assaisonnée d'huile végétale.

Il est nécessaire d'abandonner l'utilisation de plats épicés, de cornichons et de cornichons afin de minimiser la quantité de sel dans les plats préparés. Vous ne devriez pas vous mêler aux plats cuisinés, aux conserves, aux saucisses et à la malbouffe contenant beaucoup de sel.

Les amateurs de boissons contenant de la caféine (thé noir, café, cacao, cola) ou de boissons énergisantes devront les abandonner ou réduire leur consommation au minimum. La caféine contribue à la lixiviation du calcium des os et augmente le risque d'ostéoporose. Au lieu de cela, vous devriez boire plus d'eau purifiée, jus dilués, compotes, boissons aux fruits. Dans toute forme de la maladie est strictement l'alcool contre-indiqué. Il est nécessaire d'abandonner d'autres mauvaises habitudes, notamment le tabagisme.

Le régime devrait inclure des aliments riches en vitamine B - œufs, bananes, agrumes, pain noir, haricots, filet de poulet. Remplacez les graisses animales et le beurre par de l'huile d'olive et de tournesol. Vous devez manger de petits repas, 5 à 6 fois par jour.

Prévention de l'ostéoporose chez les femmes après 50 ans

Pour la prévention de l'ostéoporose, l'activité physique est très importante. À l'âge adulte, ils recommandent les longues marches, les danses, la natation, le jogging, le cyclisme et les cours de gym.

Exercices quotidiens, effectuez une série d'exercices réalisables. Même des cours de 20 minutes seront très bénéfiques et constitueront une bonne prévention non seulement de l'ostéoporose, mais également d'autres maladies du système musculo-squelettique. L'exercice réalisable est important pour maintenir le tonus musculaire et améliorer le bien-être général. Les activités de prévention de l'ostéoporose devraient être régulières, deux à trois fois par semaine, ce qui aidera à renforcer les muscles, à soulager la colonne vertébrale et à réduire le risque de fractures.

Assurez-vous de réviser votre alimentation en y ajoutant des produits contenant du calcium et du phosphore, des vitamines B, A, C, E. En guise de mesure préventive contre la carence en calcium, vous pouvez prendre une demi-cuillère à café de coquille d’œuf, en poudre, en ajoutant 1-2 gouttes de jus de citron.

Les femmes de plus de 40 ans sont invitées à se soumettre à un examen prophylactique une fois par an, ce qui permet de détecter rapidement les modifications pathologiques du système musculo-squelettique. N'oubliez pas que la maladie est beaucoup plus facile à traiter aux premiers stades, alors que dans les cas avancés, il sera beaucoup plus difficile de faire face à l'ostéoporose.

Ostéoporose - symptômes et traitement à domicile. Diagnostic et prévention de l'ostéoporose chez les femmes

La maladie des os et des articulations à l’âge adulte n’est pas rare. Une situation dans laquelle une personne qui subit une fracture avec des charges mineures se produit souvent peut conduire à un traitement à long terme, mais pas toujours couronné de succès, à un handicap. La situation peut être corrigée si vous connaissez les symptômes et à temps pour vous rendre à la clinique.

Symptômes de l'ostéoporose

La maladie est considérée comme systémique, en raison d’un déséquilibre dans les processus de reproduction et de la destruction de la décomposition du calcium - la maladie prévaut sur la guérison. Il se caractérise par des changements se produisant à l'intérieur des os:

  • la formation de porosité tissulaire;
  • défaillance d'approvisionnement en sang;
  • masse osseuse réduite;
  • diminuer sa densité;
  • fragilité accrue;
  • réduction de la force.

Lorsque l’ostéoporose est diagnostiquée, ses symptômes et son traitement diffèrent selon les raisons de l’occurrence - primaire et secondaire. Cela dépend des caractéristiques des médicaments de destination. Les maladies suivantes sont considérées comme primaires:

  • juvénile - en développement à l'adolescence;
  • idiopathique - de 20 à 50 ans, pour des raisons peu claires;
  • la ménopause - caractéristique des femmes ménopausées;
  • sénile - sénile - associé à l'extinction naturelle.

Secondaire - maladies causées par l'oncologie, la polyarthrite rhumatoïde, l'arthrose. Le développement de processus est influencé par la prise de médicaments qui éliminent le calcium - glucocorticoïdes, anticonvulsivants. Le rôle majeur est joué par les pathologies des systèmes du corps:

  • endocrinien - un déséquilibre hormonal, des troubles de la glande thyroïde, le travail des glandes surrénales;
  • circulation sanguine - maladies de la leucémie, lymphome;
  • digestif - détérioration de l'absorption du calcium.

La maladie dure longtemps sans symptômes, ce qui rend difficile le diagnostic et le début du traitement à temps. Il y a des signes d'ostéoporose:

  • mauvaise posture;
  • croissance réduite;
  • l'apparition de douleurs dans les articulations;
  • fatigue accrue;
  • palpitations cardiaques;
  • des crampes dans les membres;
  • altération de la mobilité articulaire;
  • l'émergence d'une maladie parodontale;
  • ongles cassants;
  • changement de démarche.

Ostéoporose rachidienne

Une attention particulière devrait être accordée à l'épine dorsale à base de squelette. Si la maladie est détectée au mauvais moment, des problèmes graves sont possibles, une fracture par compression. L'ostéoporose diffuse de la colonne vertébrale couvre toutes les vertèbres, avec les symptômes suivants:

  • douleur dans la région lombaire, thoracique, cervicale;
  • l'apparition d'un perron;
  • handicap de mobilité;
  • tension musculaire du dos;
  • l'apparition d'une bosse;
  • croissance réduite.

Ostéoporose des articulations

La cause de cette maladie est un dommage à la tête de l'os de l'articulation. La survenue d'une ostéoporose épiphysaire de l'articulation de la hanche peut entraîner une fracture du col du fémur - le traitement ne permet pas toujours une guérison complète. La maladie est inégale (focale) ou uniforme affecte les articulations du genou, les mains. Il se caractérise par des symptômes:

  • douleur matinale au début du mouvement;
  • les poches;
  • déformation;
  • resserrement lors du déménagement;
  • des crampes dans les jambes;
  • perte de poids;
  • tachycardie.

Signes d'ostéoporose chez les femmes

L'apparition de la maladie est associée à des changements hormonaux dans le corps, en particulier au début de la ménopause. Le traitement de l'ostéoporose chez les femmes âgées doit être prescrit par un médecin. La récupération est possible avec un diagnostic précoce. Les symptômes de l'ostéoporose chez les femmes sont similaires à ceux de la moelle épinière et des articulations. Les différences sont dans les raisons qui les ont causés:

  • ménopause précoce ou chirurgicale;
  • l'utilisation d'hormones;
  • radiothérapie;
  • infertilité;
  • physique frêle;
  • début tardif de la menstruation;
  • l'hérédité.

Pour réduire légèrement les symptômes de la ménopause, on utilise des produits non hormonaux à base de plantes, par exemple ESTROVEL®, un complexe de phytoestrogènes, de vitamines et d’oligo-éléments, dont les composants agissent sur les principales manifestations de la ménopause. ESTROVEL® contient de la vitamine K1 et du bore, qui réduisent le risque d'ostéoporose.

L'ostéoporose chez les hommes

Les problèmes articulaires de la population masculine sont plusieurs fois moins fréquents, ce qui est associé à une plus grande endurance et à une plus grande force du corps. Les symptômes les plus courants chez les personnes âgées - plus de 60 ans. L'ostéoporose chez l'homme est accompagnée de:

  • se baisser;
  • longues douleurs douloureuses;
  • forte fatigue;
  • changements de démarche;
  • l'apparition d'une bosse;
  • dysfonctionnement sexuel;
  • mobilité limitée des articulations.

Ostéoporose - traitement

Lorsque les symptômes apparaissent, les patients ne savent souvent pas quel médecin traite l'ostéoporose. Dans un premier temps, il est nécessaire de se rendre à un rendez-vous avec un traumatologue ou un orthopédiste. Ils peuvent programmer des consultations supplémentaires avec un rhumatologue, un endocrinologue. Les principales tâches à traiter sont la correction du métabolisme du calcium, le renforcement du tissu osseux. Le soulagement de la douleur des articulations est également important. Comment traiter l'ostéoporose? Nécessite une approche intégrée:

  • médicaments - comprimés et injections;
  • exercice thérapeutique;
  • régime alimentaire;
  • utilisation de vitamines;
  • physiothérapie;
  • massage
  • thérapie de boue

Médicaments contre l'ostéoporose

Lorsqu'une ostéoporose est détectée chez un patient, ses symptômes et son traitement seront déterminés et corrigés en tenant compte de l'étendue de la lésion, de l'état des os. Les médicaments contribuent à résoudre plusieurs problèmes. Vous pouvez traiter l'ostéoporose à la maison et arrêter le développement grave de la maladie - à l'hôpital. Les médicaments agissent sur les causes sous-jacentes et les symptômes.

Les médicaments recommandés pour l'ostéoporose:

  • analgésiques, anti-inflammatoires - Ketorol, Nise;
  • Gluconate de Calcium - Gluconate de Calcium;
  • ralentir la destruction - FOSAMAX, calcitonine;
  • aide à l'absorption du calcium - vitamine D;
  • formation de tissu osseux - Teraparadin, Coreberon;
  • vitamines - Vitrum, analogues - Ormotol Revmat, Calcium-D3 Nicomed.

Gymnastique avec ostéoporose

Lorsque l’ostéoporose est diagnostiquée, les symptômes et le traitement dépendent de nombreux facteurs. Une attention particulière doit être accordée à l'activité physique. Les exercices pour l'ostéoporose sont simples, peuvent être effectués à la maison, mais comme prescrit par un médecin. Complexe approximatif en position assise lorsque chaque tâche est exécutée 10 fois:

  • ramener les bras coudés aux omoplates, fixer pendant 5 secondes, se détendre;
  • rotations circulaires des articulations de l'épaule - ensemble et séparément;
  • mettez vos mains sur vos genoux, contractez tous vos muscles, comptez jusqu'à cinq, détendez-vous.

Calcium pour les os

L'ostéoporose - dont les symptômes et le traitement dépendent de la présence de calcium dans les os, nécessite un apport régulier. Pour ce faire, utilisez un régime, les méthodes de traitement traditionnelles, mais un plus grand effet de l'utilisation de médicaments. La dose quotidienne requise de la substance est de 1200 mg. En prenant du calcium pour les os, vous devriez considérer:

  • une meilleure absorption se produit après 19 heures;
  • il faut boire beaucoup d'eau;
  • il est souhaitable d'utiliser pendant, après les repas;
  • les formes effervescentes plus rapides sont absorbées.

Vitamines pour l'ostéoporose

Ces substances jouent un rôle important dans la prévention des maladies, la réparation des tissus, le traitement. L'effet des vitamines sur l'ostéoporose a été prouvé:

  • A, D - améliorent l'absorption, régulent l'absorption du calcium;
  • C - contribue à la production de collagène, qui aide à accumuler les minéraux, adoucissant les coups;
  • B - favorise la formation de sang, alimente les tissus osseux;
  • K - contient du calcium;
  • magnésium - renforce les os.

Traitement de l'ostéoporose avec des remèdes populaires

Dans le traitement complexe de la maladie en utilisant des recettes avec des ingrédients naturels. Les remèdes populaires contre l'ostéoporose aident à activer le métabolisme du calcium. Utilisation populaire de la solution momie. La substance de la taille d'une tête d'allumette est agitée dans 80 ml d'eau. La composition est prise le matin, le soir - environ 20 minutes avant le repas. Efficace avec les symptômes de la maladie décoction d'oignons dans cette recette:

  • prendre 2 têtes, ne pas nettoyer;
  • couper
  • faire frire dans de l'huile végétale;
  • ajoutez un litre d'eau bouillante;
  • faire bouillir pendant 15 minutes;
  • filtrer;
  • boire 300 ml une fois par jour.

Prévention de l'ostéoporose

Les femmes plus âgées doivent se préparer à une période difficile de la vie. Pour éviter les problèmes articulaires, - passer le diagnostic, faire des analyses de sang en laboratoire. La prévention de l'ostéoporose chez les femmes après 50 ans revêt une importance particulière. Activités recommandées:

  • une alimentation riche en calcium;
  • promenades au soleil;
  • éducation physique - natation, marche;
  • prendre des vitamines, des médicaments;
  • refus du café, du tabagisme, de l'alcool;
  • élimination des régimes stricts;
  • traitement hormonal substitutif.

Vidéo: Cures contre l'ostéoporose

Les informations présentées dans l'article sont à titre informatif seulement. Les matériaux de l'article n'appellent pas d'auto-traitement. Seul un médecin qualifié peut diagnostiquer et conseiller un traitement en fonction des caractéristiques individuelles d'un patient particulier.