Comment guérir le bas du dos à la maison

La douleur dans la colonne lombaire est un phénomène fréquent. Quand le dos commence à faire mal, il semble que la cause soit une sciatique, mais tout n'est pas si simple. La douleur a de nombreuses causes, dont certaines ne sont même pas associées à des pathologies ou à des maladies de la colonne vertébrale. La douleur dans le bas du dos est causée par le stress, des maladies du système nerveux ou digestif, des problèmes de vessie. Les maladies des organes génitaux, les problèmes vasculaires, le style de vie sédentaire, le surpoids et les maladies des muscles de la colonne vertébrale peuvent causer des douleurs au dos.

Les patients choisissent le traitement de la longe à la maison, non par amour de l’auto-traitement. Et parce qu'ils préfèrent le traitement des maux de dos sans coûts supplémentaires. Le traitement des remèdes populaires (décoctions et onguents à base de plantes et de produits), les exercices de gymnastique, un cours de massage à domicile sont vraiment bénéfiques, mais que faire si la maladie est dangereuse? Qu'une personne soit atteinte de radiculite ou tout simplement de souffler dans le dos, vous devez contacter votre médecin pour obtenir le diagnostic.

Traitement de la toxicomanie

Un neurologue vous expliquera comment traiter vous-même la douleur. Prescrit des médicaments, des injections, de la gymnastique, des méthodes alternatives de traitement. Ne vous engagez qu'après avoir consulté un spécialiste.

Comprimés, onguents, coups de feu, patchs

Quand il tire et fait mal dans le bas du dos, que faire à la maison, car une douleur aigue cause beaucoup de désagréments Vous devez d’abord réduire le processus inflammatoire et accélérer le métabolisme. Le médecin peut prescrire:

  • Médicaments non hormonaux qui combattent l'inflammation (ibuprofène, célécoxib, etc.);
  • Myorelaxants (Balkofen, tizanidine);
  • Les corticostéroïdes (prednisone, dexaméthasone);
  • Analgésiques narcotiques (codéine).

À la maison, l'utilisation de pommades à base de diclofénac (Voltaren), de médicaments non stéroïdiens (Fastum Gel) et de médicaments combinés (DIP Relief) est autorisée.

Les pommades irritent la zone touchée, augmentent le flux sanguin vers le site de l'inflammation et améliorent le métabolisme. Peut être utilisé simultanément avec un groupe de pommades comprenant des chondoprotecteurs (chondroxyde et autres médicaments). Ces onguents restaurent le cartilage et réduisent le processus de destruction du cartilage.

Des injections d'analgésiques sont prescrites avec des suppléments de vitamines et de minéraux. Ce sont la pyridoxine, la lidocaïne et un certain nombre d'autres médicaments. Réduire l'inflammation dans le bas du dos - Movilas, Artrozan. Aide à restaurer les injections de tissu cartilagineux avec les médicaments Mukosat ou Chondrogard.

À la maison utilisé des correctifs. Monté sur le bas du dos, anesthésiant immédiatement la zone touchée, sans irriter la peau ni la brûler. Patchs domestiques: Voltaren, Healthy Back, etc. En Chine, un certain nombre d'analogues des extraits de plantes, par exemple Black Jade, ont été créés.

Physiothérapie

Si le dos ne fait pas mal, mais constamment, le meilleur moyen de soulager la douleur sera de faire appel à des traitements de thérapie physique, de cours de massage, de traitement à la boue et à la paraffine. Ils réduisent la douleur, augmentent la circulation sanguine, établissent une nutrition altérée des tissus, soulagent l'inflammation et limitent les mouvements.

Gymnastique

La gymnastique thérapeutique vise à soulager la douleur, à renforcer les tissus musculaires et à prévenir les récidives. Cela aidera à améliorer le corps, à réduire le stress et à élever l'esprit. Nous effectuons une série d'exercices simples:

  1. Le patient est allongé sur le dos et effectue une torsion. Les jambes sont pliées et les bras sont tendus le long du corps. Doucement sans mouvements brusques des jambes nous prenons à gauche, et la tête et le corps à droite. Revenez à la position de départ. Nous changeons la position à l'opposé.
  2. Faire le "chat". Nous nous mettons à quatre pattes, plions la colonne vertébrale en 2 sections, en nous cambrant vers le haut, comme si quelqu'un l'avait suspendu à un crochet. Maintenez cette position pendant 5 secondes, après quoi nous revenons à la position initiale.
  3. Nous nous tenons à quatre pattes, nous posons les épaules et la poitrine sur une chaise ou un autre support et tirons lentement la région lombaire d’abord vers la gauche, puis vers la droite.

Massages

Le massage est facile à faire à la maison. Il est utile d'utiliser de l'huile pour le massage. Un mélange d’huiles de marjolaine, d’origan, de genévrier, de lavande, de sauge et d’huile de base (tournesol, légume, bébé, olive, huile de blé) conviendra. Procédure de massage:

  1. Nous réchauffons le dos du patient pendant 2-3 minutes, en caressant les paumes.
  2. Frottez la peau de la phalange supérieure du pouce ou de la base de la paume en effectuant un mouvement circulaire lent (de la plaie vers les muscles près de la colonne vertébrale).
  3. Nous pétrirons les muscles tendus avec deux mains: une paume vient en appuyant, et la seconde au contraire, légèrement caressant, se détend. Nous nous levons des côtés aux épaules et finissons par caresser le cou.

Traitement à la paraffine

Les crises aiguës facilitent le traitement à la paraffine, qui vise à augmenter le débit sanguin dans les tissus présentant une insuffisance de l'apport sanguin et une vasodilatation. Ce cours est facile à appliquer à la maison. L’essence de la procédure: appliquer de la cire de paraffine chaude fondue sur la zone touchée à l’aide d’un pinceau en plusieurs couches. Épaisseur moyenne de la couche: 10 millimètres. Vous pouvez faire tremper le tissu de paraffine, appliquer une compresse et recouvrir le dessus d'un film plastique. N'oubliez pas d'envelopper chaudement cet endroit. En moyenne, le traitement varie de 10 à 30 jours.

  • Voir aussi: Comment faire un massage du dos en conserve.

Thérapie de boue

Les compresses de saleté soulagent la douleur et l'inflammation, dissolvent les excroissances. Vous pouvez acheter de la terre dans n'importe quel magasin de cosmétique et suivre un traitement de boue sans vous rendre dans un sanatorium ou un hôpital. Vous devez d’abord vous familiariser avec les contre-indications, car cette thérapie ne convient pas à tout le monde.

Pour une procédure, mélanger 100 grammes de boue avec une cuillère à soupe de miel liquide. Chauffer dans un bain d'eau à 40 degrés, remuer jusqu'à consistance lisse. Mettez le gruau sur un point sensible, couvrez-le et laissez-le refroidir complètement pendant 4 heures, puis rincez-vous. Le déroulement des procédures: 10 jours.

Thérapies Alternatives

Si vous pensez toujours comment guérir le bas du dos, consultez un thérapeute manuel. La thérapie manuelle (acupuncture, thérapie sous vide, remèdes traditionnels pour soulager la douleur) élimine la cause première de la douleur, soulage l'inflammation et élimine l'inconfort. Méthodes de soulagement de la douleur en thérapie manuelle: mobilisation, manipulation, relaxation. En fonction des besoins du patient, les orientations des programmes de bien-être changent également, par exemple la thérapie craniosacrale ou myofasciale.

Massage sous vide

La thérapie par le vide est basée sur les effets de canettes en verre ou en plastique contenant de l'air évacué. En fait, le massage en boîte habituel. Il renforce la microcirculation sanguine dans les tissus affectés, améliore l'élasticité des ligaments, supprime la restriction de mouvement et la douleur. Une procédure dure en moyenne de 15 minutes à une demi-heure.

Remèdes populaires

Les remèdes populaires sont représentés par des décoctions, des extraits et des infusions de plantes et de produits naturels. Les remèdes populaires pour les maux de dos visent à réchauffer la région douloureuse du dos:

  • Salle de bain avec de la moutarde: (200 grammes de poudre de moutarde sont versés dans une salle de bain chaude, le patient la prend puis la réchauffe);
  • Compresse à base de miel et de vinaigre (2 cuillères à café de miel mélangées à la même quantité de vinaigre). Le mélange est placé sur une feuille de chou et placé à la taille. Compressez foulard chaud ou une écharpe;
  • Se réchauffer avec du sable chaud ou du sel, plié dans un sac en toile, soulage rapidement la douleur dans la région lombaire.

Acupuncture

Thérapie pour les plus courageux - acupuncture. De nombreux patients craignent que la piqûre d'aiguille ne provoque une douleur infernale. L'acupuncture n'apporte pas de douleur. L'introduction de fines aiguilles dans les points biologiquement actifs élimine instantanément la douleur et augmente la vitalité. Le patient ressentira l’introduction d’aiguilles à peine perceptible.

Moyens de prévenir la douleur

Le traitement à domicile convient à une maladie chronique et aidera à soulager la douleur lors d'une crise aiguë. Cette thérapie est également efficace pour les personnes âgées et les jeunes.

  • Pour aider le bas du dos à la maison, vous devez vous déplacer plus activement et effectuer des exercices visant à renforcer les muscles du dos et le bas du dos. Pour faire des exercices de renforcement devrait être au moins 3 fois par jour pendant 50 minutes. Si la douleur ne s'aggrave pas, des exercices thérapeutiques sont effectués quotidiennement pendant 25 à 30 minutes.
  • Simultanément au traitement, les muscles abdominaux doivent être renforcés. On recommande au patient de s'entraîner régulièrement dans la piscine, balancez la presse. Lorsque la colonne vertébrale est entourée de muscles puissants, la douleur disparaît.
  • Un endroit pour dormir devrait être équipé d'un matelas orthopédique dur. Si l'inconfort lombaire est inconstant, ces mesures contribueront à la relaxation complète de la colonne vertébrale et à la prévention des maladies de la colonne vertébrale.
  • Les femmes devraient cesser de porter des talons hauts et des chaussures compensées au lieu de chaussures orthopédiques afin de réduire la charge sur le bas du dos et la colonne vertébrale.

Tire le bas du dos à 39 semaines de grossesse, que faire?

Nous traitons les maux de dos rapides à la maison

Beaucoup d'entre nous souffrent de maux de dos. Ils peuvent être aigus et chroniques. La douleur aiguë affecte parfois les personnes avec son intensité. Cela se produit souvent soudainement. La douleur chronique a un effet épuisant sur une personne pendant une assez longue période. Les causes de la douleur sont nombreuses. Presque toutes les personnes qui ont vécu ces désagréments sont préoccupées par la question suivante: comment se débarrasser des maux de dos à la maison?

L'utilisation de la chaleur et du froid

Si la douleur est causée par un étirement ou des lésions musculaires, vous pouvez y faire face avec l'aide du froid. La glace doit être appliquée sur le point sensible, en faisant un massage de 10 à 15 minutes. Cela réduit le gonflement. Et à partir du troisième jour après l'apparition de la douleur, vous pouvez passer aux enveloppements thermiques.

Il est nécessaire de s'allonger sur le ventre et d'appliquer une serviette imbibée d'une décoction chaude d'herbes sur le dos du patient. Préférez les herbes à effet anti-inflammatoire. Le dessus doit être attaché en polyéthylène. Complétez la compresse avec un appareil de chauffage conventionnel ou électrique à température moyenne. Si toutes les 30 minutes alternent glace et chaleur, la douleur disparaîtra rapidement.

Une attaque de douleur aiguë peut être éliminée à l'aide d'étirements du bas du dos. Elle est couchée dans son lit. Il suffit de tirer les genoux de la poitrine. L'exercice doit être répété plusieurs fois. Les médecins conseillent de ne pas se lever brusquement le matin, mais de s'en tirer. Donc, vous réduisez la douleur.

Comment guérir les maux de dos chroniques

De nombreuses personnes souffrent de douleurs chroniques au dos qui ne disparaissent pas avant très longtemps. Mais dans la plupart des cas, vous pouvez les gérer complètement en modifiant simplement les conditions de vie de votre propre maison. Voulez-vous soulager les maux de dos à la maison? Retirez le matelas moelleux et remplacez-le par orthopédique. La même chose s'applique à l'oreiller. Pendant le sommeil, la pression sera répartie uniformément sur toutes les parties de la colonne vertébrale, ce qui vous soulagera de la douleur pendant longtemps.

Faites attention! Pour une douleur persistante, utilisez une approche intégrée qui comprend des exercices et des compresses.

Pour vous débarrasser de la douleur, procédez comme suit:

  • nager;
  • marcher plus à pied;
  • faire des exercices pour les muscles du dos et les abdominaux.

En ce qui concerne les exercices, effectuez-les trois fois par semaine pendant 40 minutes. Après un mois d'exercice correct, vous remarquerez que les muscles se sont renforcés. Faites des exercices pour renforcer la colonne cervicale et lombaire quotidiennement. Cela soulagera la douleur chronique. Abandonnez les chaussures à talons hauts au profit d'un modèle orthopédique.

Symptômes dangereux

Dans certains cas, il est nécessaire de consulter immédiatement un médecin.

Parmi eux figurent les symptômes dangereux suivants:

  1. La douleur aiguë qui est accompagnée de fièvre, douleur à la poitrine et à l'estomac, difficulté à respirer.
  2. Une crise aiguë de douleur ne disparaît pas avant trois jours et la douleur elle-même ne diminue pas.
  3. La douleur chronique dure deux semaines et l’état ne s’améliore pas.
  4. Douleurs dans le pied ou la cuisse.

Recettes maison

Le traitement des maux de dos à la maison ne doit pas nécessairement reposer sur des médicaments.

Utilisez des remèdes naturels. Parmi les plus efficaces d'entre eux sont les suivants:

  • le gingembre;
  • feuilles de basilic;
  • huiles végétales;
  • l'ail;
  • le blé;
  • la glace;
  • thé à la camomille;
  • du lait

Racine de gingembre

Il comprend des composés anti-inflammatoires qui soulagent une affection douloureuse. Préparez la pâte de gingembre et appliquez-la sur la zone touchée. D'en haut, vous pouvez ajouter un peu d'huile d'eucalyptus.

Faites attention! Pour améliorer l'effet d'une tisane, vous devez ajouter une demi-cuillère à café de clou de girofle, la même quantité de poivre noir, ainsi qu'une cuillère à thé de poudre de gingembre.

Feuilles de basilic

Ils doivent être bouillis dans de l'eau jusqu'à ce qu'il soit à moitié plein. Ajouter une pincée de sel dans le bouillon lorsque l'eau est chaude. Si la douleur est faible, prenez une décoction une fois par jour. Si la douleur est intense, prenez-la le matin et le soir.

Huiles végétales

Ils soulagent non seulement la douleur, mais contribuent également à la relaxation du dos. À ces fins, vous pouvez utiliser de l'huile d'eucalyptus, de l'huile de coco, de l'huile d'olive ou de l'amande. Il suffit de chauffer et de frotter le point sensible avec des mouvements de massage.

L'ail

Ceci est un autre outil qui permet de gérer efficacement la douleur dans la région du dos. Assez tous les matins pour manger de deux à cinq gousses d’ail.

Vous pouvez également vous masser le dos avec de l'huile d'ail. Pour le faire, vous avez besoin des éléments suivants:

  • faire chauffer un peu d'huile de sésame, de noix de coco ou de moutarde à feu doux;
  • ajoutez environ 8 gousses d'ail;
  • faire frire l'ail jusqu'à ce qu'il devienne brun;
  • l'huile doit être vidangée et laissée refroidir.

La composition résultante peut masser la zone du dos touchée. Après cela, vous pouvez prendre un bain chaud.

Le blé

Sa composition contient des composés qui produisent un effet anesthésique.

Ce n'est pas seulement utile, mais réduit également la douleur au minimum. Pour préparer un anesthésique, procédez comme suit:

  • Prenez une poignée de blé et laissez-le tremper toute la nuit;
  • Le matin, mélangez-le avec une petite quantité de coriandre;
  • Versez la composition dans une tasse de lait et faites-la bouillir à feu doux.

Ce mélange peut être consommé le matin et le soir.

Avec cela, vous pouvez faire des compresses froides. Ils agissent efficacement non seulement contre la douleur, mais réduisent également considérablement le gonflement. Si vous n'avez pas de glace, vous pouvez la remplacer par des aliments surgelés.

  1. Mettez la glace pilée dans un sac et enveloppez-la avec une serviette.
  2. Appliquez une compresse sur la zone touchée pendant 15 minutes.

Cette procédure doit être effectuée plusieurs fois avec des pauses d’une demi-heure.

Faites attention! Pour réduire la douleur, alternez les compresses froides et chaudes.

Thé à la camomille

Une tasse de thé à la camomille chaude aide à détendre les tissus musculaires, ce qui peut être l'une des causes de la douleur.

Le moyen le plus simple d'acheter du thé prêt à l'emploi, qui est vendu dans les pharmacies. Mais cela peut être fait indépendamment. Pour ce faire, ajoutez à une cuillère à soupe de fleurs de camomille 200 à 250 ml d'eau bouillante. Laissez le thé infuser pendant 10 minutes.

Du lait

C'est un excellent prophylactique. Le lait contient beaucoup de calcium, ce qui est nécessaire pour renforcer les muscles et renforcer les os. Si vous buvez du lait régulièrement, cela soulagera non seulement la douleur, mais empêchera complètement son apparence.

Ajoutez du miel au lait pour améliorer ses qualités positives. Vous pouvez faire un mélange de sucre et de couscous, en l’utilisant avec un peu de lait chauffé.

Ainsi, à la maison, il est tout à fait possible de faire face à des douleurs au dos. Utilisez une approche intégrée et sélectionnez l'outil approprié pour vous.

Montrez ce que vous pouvez faire à la maison si vous avez mal au dos dans la région lombaire

La douleur au bas du dos peut être causée par de nombreux problèmes associés à un réseau complexe de muscles de la colonne vertébrale, de nerfs, d'os, de disques ou de tendons dans la colonne lombaire. La source de la douleur et les moyens de soulager les maux de dos à la maison sont directement corrélées les unes aux autres.

Les sources typiques de maux de dos comprennent:

  • Inflammation et élargissement des racines nerveuses dans le bas du dos, allant aux membres inférieurs;
  • Sur-tension de gros muscles lombaires jumelés (vertèbres érectiles);
  • Dommages aux os, aux ligaments ou aux articulations;
  • Dégénérescence du disque intervertébral.

Quand aller chez le docteur?

Peut-être avez-vous tiré le dos lorsque vous avez soulevé quelque chose de lourd. Ou vous avez affaire à un état dégénératif, tel que l'arthrite. Quelle que soit la raison, si les reins commencent à faire mal, il est important de consulter un spécialiste à temps. Le traitement de la douleur au bas du dos à la maison dépend des antécédents du patient, du type et de la gravité de la douleur. La grande majorité de ces symptômes disparaissent ou disparaissent en six semaines sans intervention chirurgicale ou grâce à l'utilisation de remèdes maison.

Que pouvez-vous faire à la maison?

Les médicaments

En fonction du type de douleur, votre médecin peut vous recommander ce qui suit:

  • Analgésiques L'acétaminophène (par exemple, Tylenol) ou des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), tels que l'ibuprofène (Advil, Motrin), le naproxène sodique (Alevé), peuvent atténuer les douleurs dorsales aiguës. La prise de ces médicaments doit être coordonnée avec votre médecin, leur utilisation excessive peut provoquer des effets secondaires graves.
  • Myorelaxants. Si les analgésiques en vente libre ne soulagent pas les douleurs lombaires légères à modérées, un spécialiste peut vous prescrire un relaxant musculaire. Les effets secondaires comprennent les vertiges et la somnolence.
  • Anesthésiques topiques. Ce sont des crèmes, des pommades ou des gels qui sont frottés directement dans la zone douloureuse.
  • Stupéfiants. Certains médicaments, tels que la codéine ou l'hydrocodone, peuvent être utilisés pendant une courte période sous la surveillance étroite d'un médecin.
  • Antidépresseurs De faibles doses de certains types d'antidépresseurs, en particulier les antidépresseurs tricycliques, tels que l'amitriptyline, soulagent certains types de maux de dos chroniques.
  • Injection. Si les mesures ci-dessus n'améliorent pas l'état du patient, l'introduction de cortisone - un anti-inflammatoire - dans l'espace situé autour de la moelle épinière (espace épidural) peut être prescrite par un spécialiste. Les injections de cortisone peuvent aider à réduire l'inflammation autour des racines nerveuses, bien que le soulagement de la douleur dure généralement moins de quelques mois.

Les médicaments les plus couramment utilisés par les médecins sont les suivants:

Méthodes folkloriques

L'utilisation de méthodes traditionnelles constitue un complément sûr et efficace au traitement médicamenteux. Il est nécessaire de suivre strictement les instructions ci-dessous, car se débarrasser de la douleur au dos à la maison n’est pas une tâche facile.

Bain de moutarde

Prendre 230-250 grammes de moutarde en poudre, diluer le mélange dans un bain chaud. Prenez un bain pendant 30 minutes, l'effet chauffant de la moutarde doit être maintenu avec une couverture de laine chaude.

L'ail

Étendez 2-3 gousses d'ail (utilisez une râpe régulière), mélangez le mélange avec le jus de citron (2-3 gouttes), appliquez le mélange sur un chiffon humide, placez-le sur le dos - à l'endroit où vous avez le plus mal, le temps d'application de la compresse - 30-35 minutes.

Pansements à la moutarde au miel

Lubrifiez le dos avec du miel liquide (non sucré), mettez des serviettes propres et sèches sur le dessus. Les emplâtres de moutarde doivent être humidifiés à l'eau tiède et appliqués sur le dos. Enveloppez une couverture de laine. La durée de la procédure est d'une heure.

Teinture de pissenlit

Les fleurs de pissenlit versent 500 ml de vodka. Couvrez le récipient avec un couvercle, laissez-le pendant 10 jours, puis appliquez la solution obtenue en masse pour frotter le dos.

Racine de persil

3 c. Racine de persil versez 500 ml d’eau (filtrée), faites bouillir le bouillon à feu doux, prenez 2p / jour 1 c. pendant 2 semaines. Cette infusion aide à lutter contre l'ostéoporose.

Infusion de myalgie

1 cuillère à café Au printemps, versez un verre d’eau bouillante (250 ml). Insister pour que pendant la journée, filtrer à travers un tamis ou une gaze, boire 3p / jour 1 c.

Aide à l'ostéochondrose

1 cuillère à soupe Mélanger les feuilles de mélisse et de fleurs de pissenlit dans un petit récipient, verser le mélange dans un verre d'eau bouillante (250 ml), laisser reposer pendant 2 heures, boire 2-3 p / jour après un repas pendant deux semaines.

Premiers secours en cas de radiculite

1 cuillère à soupe Les bourgeons de tremble versent un verre d'eau bouillante (250 ml), partent pendant une heure, filtrent et boivent 3-4 p / jour avant les repas pendant une semaine.

Physiothérapie

La physiothérapie est un bon complément au traitement principal. Avec son aide, vous pouvez accélérer les processus de régénération dans le corps humain. Il comprend des procédures telles que:

  • L'hydrothérapie;
  • Électrothérapie;
  • Thérapie au laser;
  • Échographie;
  • Thérapie d'exercice.

Hydrothérapie

L'utilisation de bains thérapeutiques de composition diverse (iode, térébenthine) a un effet bénéfique sur l'ensemble du corps, élimine la douleur, détend les articulations et les muscles, améliore l'état du cartilage.

Électrothérapie

Le traitement de l’ostéochondrose par électrothérapie est l’effet des courants dynamiques sur le tissu osseux et cartilagineux, en raison des chocs actuels, une sortie de sang se produit, ce qui entraîne une diminution du syndrome douloureux. En règle générale, la durée du traitement est d'environ 6 à 7 interventions; après la première intervention, le patient se sent beaucoup mieux.

Thérapie au laser

Le traitement au laser est utilisé pour traiter les maladies graves du dos (ostéoporose, myalgie) et le syndrome douloureux prononcé. L'essence de la procédure est l'effet d'un faisceau laser sur le site douloureux, ce qui déclenche un processus biochimique complexe qui aide à éliminer la douleur et à permettre au corps de s'auto-guérir. La durée de la procédure n’est que de 10 minutes et son efficacité dépasse plusieurs fois celle de l’électrotraitement.

Échographie

L'effet mécanique des ultrasons sur les zones touchées entraîne une circulation sanguine accrue, ce qui réduit l'enflure et la douleur. La région du dos exposée aux ultrasons chauffe pendant plusieurs minutes (1 à 2 minutes), le métabolisme augmente au point de contact, les réactions de récupération dans le corps augmentent la vitesse, ce qui contribue à réduire les spasmes musculaires.

Thérapie d'exercice

La plupart des programmes de thérapie par l'exercice conçus pour traiter les douleurs au bas du dos et certaines douleurs radiculaires (douleurs se propageant à travers la jambe) incluent une combinaison des types d'exercices suivants:

  • Étirement Un bon étirement des muscles ainsi que des exercices actifs aideront à maintenir une plage d'activité normale dans les muscles, souvent souffrant d'atrophie ou de spasmes (par exemple, une irritation nerveuse). Les patients qui se plaignent de douleurs dans le bas du dos doivent se concentrer sur l’étirement des muscles du bas du dos, des muscles abdominaux, des cuisses et des jambes. Il est très bon d'utiliser «Salutation au soleil» à titre préventif, le yoga détend les muscles et leur donne un tonus.
  • Exercices de stabilisation dynamiques. Ces exercices incluent l'utilisation de balles spécialisées. Le but de la stabilisation dynamique est de renforcer les muscles secondaires de la colonne vertébrale et de soutenir la colonne vertébrale dans divers mouvements.
  • La natation, la marche rapide et le cyclisme ont également un effet positif sur la congestion musculaire, l'état général du corps.

Traitements alternatifs

Magnétothérapie

Au cours de la procédure, le spécialiste agit avec un champ magnétique sur la région de la colonne vertébrale ou du dos. Grâce à cela, la circulation sanguine est améliorée, les cellules reçoivent une dose supplémentaire de nutrition et le syndrome de la douleur est réduit.

Méthodes matérielles pour un usage domestique

Traitement des douleurs lombaires à la maison

Le traitement de la douleur lombaire à domicile ne peut être efficace que si le médecin a posé le diagnostic correct sur la base de l'examen.

Si les causes de l'inconfort ne sont pas établies, la médecine traditionnelle et la thérapie par l'exercice risquent non seulement d'être inutiles, mais même nuisibles. Il existe différentes manières de traiter la maladie, que le patient peut appliquer indépendamment.

Traitement de l'activité physique

Pour soigner l'ostéochondrose, la sciatique et d'autres maladies conduisant à des maux de dos, vous devez régulièrement faire des exercices spéciaux. Leur complexe est sélectionné avec un médecin individuellement.
La thérapie par l'exercice aide à renforcer le corset musculaire, à améliorer la circulation sanguine dans la partie endommagée de la colonne vertébrale, à arrêter le processus de destruction du tissu cartilagineux. Les exercices doivent être effectués au moins 3 à 4 fois par semaine. Vous pouvez le faire à la maison ou en groupe.

Bains curatifs contre le mal de dos

Dans le traitement de la douleur lombaire, aidez les procédures d’eau qui peuvent être effectuées à la maison. Préparez un bain chaud avec un composant curatif et restez dedans jusqu'à ce que l'eau soit chaude.
En pratique, deux types de bains sont le plus souvent utilisés:

  1. 200 g de moutarde en poudre sont dilués dans de l'eau;
  2. La décoction de menthe est ajoutée au bain (300 g d'herbe sèche dans un seau d'eau doivent être bouillis pendant 20-25 minutes).

Pour que le traitement produise un effet maximal, il est recommandé de procéder avant le coucher.

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Traitement avec des compresses

Pour soulager la douleur dans le dos, pour rendre la mobilité et le bien-être antérieurs, vous pouvez utiliser des remèdes traditionnels. Ils sont faciles à faire, ils impliquent l'utilisation d'ingrédients naturels qui ne peuvent pas endommager le corps du patient.
Voici quelques recettes efficaces pour les compresses:

  1. Combinez le miel et le vinaigre à parts égales, couvrez la feuille de chou avec le mélange obtenu et fixez-la au dos dans un endroit sensible, enveloppez-la avec un chiffon chaud. Cette procédure est recommandée 2 à 3 fois par jour pendant 20 à 30 minutes.

Traitement de frottement

Pour traiter les douleurs lombaires rapidement et efficacement, utilisez un frottement. Ils augmentent le flux sanguin vers la zone touchée et accélèrent le métabolisme. Leur impact positif est prouvé par de nombreuses années de pratique. Le moment optimal pour les procédures est le soir, avant le coucher.
Les recettes suivantes sont les plus populaires:

  • frotter avec du miel chauffé;
  • alcool teintant d'eucalyptus, de bardane, de champignon, de racine d'Adam et d'autres plantes médicinales;
  • "Recette brûlante": mélange d'une partie de triple cologne, de deux teintures d'iode et de valériane, ainsi que de cinq piments forts infusés pendant 24 heures.

Non seulement les teintures à base d'alcool conviennent au broyage. Traitement possible avec l'utilisation de jus d'agave. Il faut commencer progressivement, en surveillant attentivement la réaction de la peau.
Un bon résultat est le traitement avec la composition suivante: deux cuillères à soupe de feuilles et de fleurs de Tanaisie sont versées avec un verre d’eau bouillante. La composition est infusée dans un thermos pendant au moins une heure, filtrée et combinée avec une cuillère à thé de sel. Il est nécessaire de frotter quotidiennement au coucher pendant 4-5 jours.

Effet de chaleur sèche

La chaleur sèche aide à soulager les maux de dos. La version la plus simple de la procédure consiste à utiliser un sac spécial, qui peut être cousu indépendamment à partir de tissu de laine.
Lorsque vous ressentez une gêne dans le bas du dos, remplissez-la de sable ou de noyaux de cerise préchauffée au four et appliquez-la sur la zone touchée. Attendez que la température se soit refroidie et vous remarquerez que le mal de dos recule. Ne chauffez pas trop l'outil: il ne devrait pas brûler.
Au lieu d'un sac, vous pouvez utiliser des emplâtres faits de poivre, fabriqués par vous-même ou achetés en pharmacie.

Recevoir des infusions à l'intérieur

Pour soulager les maux de dos, vous pouvez utiliser des remèdes populaires pour une administration orale. Par exemple, vous pouvez frotter la racine de sabelnik sur une râpe fine, versez dessus 500 ml de vodka et laissez-la dans un endroit sombre pendant un mois. Prenez cet outil pour prendre une cuillère à soupe avant les repas.
Une autre recette maison efficace est le vin d'elecampane. Pour sa préparation, il est nécessaire de prendre 100 g de levure, 1 l de miel et 3 c. à soupe de racine hachée. Tous les ingrédients sont mélangés et placés dans un bocal de trois litres. Il faut y verser de l'eau jusqu'à ce qu'il reste à 4-5 cm des bords.Un gant en caoutchouc perforé est placé sur le cou et la composition est infusée pendant un mois. Après 30 jours, vous pouvez transférer le récipient dans le réfrigérateur. La posologie recommandée signifie - 100 g le matin et le soir.

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7 traitements éprouvés pour la douleur au bas du dos à la maison

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Le syndrome de douleur lombaire est un symptôme très commun. Cela peut se produire pour diverses raisons. Pour certains patients souffrant de douleurs au bas du dos, le traitement à domicile devient une priorité.

Il existe un tel groupe de patients qui tardent à faire appel à un médecin et ne font pas confiance aux méthodes de traitement traditionnelles. Ils sont convaincus que les remèdes traditionnels peuvent tout à fait soulager la douleur dans le bas du dos. Les réflexions sur la manière de traiter le problème du dos sans quitter la maison peuvent être pleinement justifiées. Cependant, sans enquête préliminaire, il est préférable de ne pas expérimenter.

Les symptômes

Le syndrome de douleur lombaire survient souvent chez les personnes d'âge moyen et âgées, mais ce symptôme est également familier chez les jeunes. Sur fond d'effort physique excessif, de mouvements inconfortables ou après une hypothermie, une personne peut commencer à ressentir un lumbago et à ressentir une douleur aiguë, comme on l'appelle couramment dans le langage médical - «lumbodynie».

Si vous avez mal au dos et que vous ne pourrez pas consulter votre médecin rapidement, il serait bon de savoir quoi faire à la maison. Bien sûr, si vous avez le bas du dos et avant de commencer le traitement à la maison, il serait bon de savoir ce qui l’a provoqué.

Les syndromes de douleur lombaire sont divisés en aiguë, chronique et irradiante. En outre, ils peuvent être permanents ou périodiques, primaires ou secondaires, de sorte qu'ils peuvent être traités de différentes manières.

Traitement à domicile

Le traitement des douleurs au bas du dos à la maison devrait viser 3 tâches principales: soulager l'inflammation, engourdir et apaiser. Une telle thérapie à la maison ne signifie pas que le patient utilisera uniquement des remèdes populaires. En règle générale, les patients associent pharmacothérapie, thérapie par l'exercice, massage et médecine traditionnelle. Tout cela aide à traiter rapidement et efficacement le bas du dos à la maison.

Agents pharmacologiques

Si un patient connaît probablement ses pathologies du système musculo-squelettique, il peut alors essayer ce schéma thérapeutique:

  1. l'utilisation d'injections anti-inflammatoires non stéroïdiennes, de comprimés, de pommades, de timbres, de suppositoires rectaux (Diklak, Almiral, Revmoksikam, Voltaren, Movalis).
  2. Parallèlement aux AINS, des myorelaxants injectables et sous forme de comprimés sont prescrits (Mydocal, Tolperil, Midostad Kombi). Pour les douleurs au bas du dos causées par des spasmes musculaires, elles sont indispensables.
  3. Afin de restaurer les tissus endommagés de la partie malade du dos, une cure de vitamines du groupe B est recommandée (Neovitam, Milgamma, Neyrurubin).

Le plus souvent, les tactiques thérapeutiques décrites peuvent éliminer efficacement les douleurs lombaires à la maison. Mais si vous utilisez le schéma décrit à la maison, il n'y a pas de dynamique positive, une anesthésie régionale est parfois utilisée.

Comme le montre la pratique, les patients souffrant de lombalgie, n’aiment pas les injections ou les comprimés et essaient le plus souvent de s’aider eux-mêmes avec divers onguents. Cependant, il faut comprendre que certaines pommades, le soulagement de la douleur, ne résolvent pas le problème principal. Bien que la thérapie complexe les inclut habituellement.

  1. à base d'anti-inflammatoires non stéroïdiens: gel Fastum (kétoprofène), Diclak (diclofénac sodique), Nimesil (nimésulide), Nurofen (ibuprofène).
  2. Les préparations combinées (gel Dolobene) non seulement anesthésient, mais améliorent également la régénération des tissus, soulagent l’inflammation et dissolvent les caillots sanguins.
  3. Ennuyeux, distrayant et réchauffant (Finalgon, Kapsikam, Nikofleks, Viprosal).
  4. Pommade homéopathique (Traumel C, Purpose T). Améliorer le métabolisme, avoir un effet anesthésique.
  5. Chondroprotecteur (Teraflex M, Hondroksid). Les représentants de ce groupe se distinguent par le fait qu'ils ralentissent les processus dégénératifs et contribuent à la restauration du tissu cartilagineux.

Le patient ne pourra choisir une pommade efficace pour le traitement à domicile que s’il reçoit un diagnostic précis.

Physiothérapie

Après la suppression de la douleur aiguë, il serait bon de faire des exercices spéciaux pour le traitement de diverses parties du dos. Mais un physiothérapeute expérimenté devrait choisir des exercices thérapeutiques pour les maux de dos.

Les conditions à la maison vous permettent de vous engager dans la gymnastique médicale, mais le patient doit l'exécuter très délicatement. Lors de l'exécution d'exercices, il ne devrait y avoir aucune gêne ou douleur. Si un exercice provoque l'apparence de douleur, vous devez réviser les éléments de sa mise en œuvre ou l'abandonner complètement.

Massages

Pour les maux de dos, le massage n’est indiqué qu’en période de rémission. De plus, il est important de choisir la durée, l'intensité et la fréquence des effets de massage. En cas de pathologies du système musculo-squelettique, les médecins recommandent de privilégier un massage sous vide avec canettes, un massage relaxant ou un massage des doigts par shiatsu.

Et si le patient cherche à soulager lui-même les douleurs aiguës au dos à la maison, les masseurs peuvent lui apprendre à effectuer une acupression. En outre, les applicateurs Lyapko et Kuznetsov, divers rouleaux ou courroies sont très appropriés pour les pathologies du dos.

Vidéo

Vidéo - traitement des maux de dos à la maison

Médecine populaire

Les traitements traditionnels pour les maux de dos sont très populaires auprès des patients car ils sont simples et que les ingrédients de leurs recettes sont très accessibles. Même s'il est impossible de guérir complètement le dos avec certains remèdes populaires, ceux-ci peuvent considérablement améliorer l'état du patient. En règle générale, le médecin traitant va volontiers rencontrer le patient, combinant thérapie traditionnelle et alternative.

Frotter

La première chose qui vient à l'esprit d'un patient lorsqu'il pense à la façon de traiter son dos à la maison est le frottement. En raison de cette manipulation, le processus de guérison est accéléré, car le frottement renforce la circulation tissulaire.

  1. frotter sur la vodka avec du miel et du jus de radis (1: 2: 3). Le produit fini est conservé au réfrigérateur. Utilisez de la porcelaine ou du verre bien fermé.
  2. Une racine d'Adam se frottant sur la vodka. A 500 ml de vodka, ajoutez 200 grammes de racine d'Adam râpée, mélangez bien, puis infusez jusqu'à 5 jours. Convient à cet emballage sombre.
  3. Multicomposant se frottant sur l’eau de toilette "Triple". Pour sa préparation, vous aurez besoin de: 2 bouteilles de teinture de valériane, 5 petits pois de poivron rouge, 2 bouteilles d'iode à 3%, ainsi qu'une bouteille d'eau de Cologne. Tous les composants sont mélangés, soigneusement agités, puis insistent pendant un jour.

Cette procédure soulage efficacement la douleur dans la colonne vertébrale si, après avoir appliqué un frottement sur la zone à problèmes, cet endroit est enveloppé d’un châle de laine pendant toute la nuit.

Des compresses

De nombreux patients ont pu rapidement guérir leur dos à la maison à l'aide de compresses.

  1. raifort déchiqueté ou compresse de radis. Les matières premières végétales ne brûlent pas si vous les mélangez avec de la crème sure. Le mélange obtenu est appliqué en couche épaisse sur la zone à traiter et recouvert d’une serviette en papier.
  2. Compresse de moutarde en poudre. La moutarde sèche est diluée avec de l'eau tiède afin d'obtenir la consistance d'une crème sure faible en gras. Endroit sensible enduit de moutarde et bien isolé. Mais la procédure ne dure pas plus de 5 minutes pour éviter les brûlures.
  3. Test d'emballage. La pâte aigre est appliquée sur le dos douloureux sur une couche épaisse de gaze et laisse une telle compresse toute la nuit. La procédure est répétée 10 jours de suite.

La compresse, en tant que remède traditionnel contre la douleur dans le dos et le bas du dos, ne devrait pas causer de gêne grave au patient. Seule une fièvre modérée ou de légers picotements sont autorisés.

Teintures, infusions et décoctions

En cas de douleur aiguë au dos, les patients ingèrent des perfusions, des teintures et des décoctions.

  1. infusion complexe. A 100 grammes de levure, ajoutez 3 cuillères à soupe de racine d'élecampane broyée et 1 cuillère à soupe de miel. Versez le mélange d'eau bouillie en laissant 5 cm vers le haut (utilisez un pot de trois litres). Ils portent un gant en caoutchouc perforé au cou et leur permettent de se promener pendant un mois. Accepter le matin et le soir sur 100 ml.
  2. Teinture de sabelnik. Préparez-le à partir de racine hachée et de 0,5 litre de vodka. Exigez le médicament dans un endroit sombre et frais pendant 4 semaines. Prendre 3 fois 1 cuillère à café. Cette teinture peut efficacement éliminer les maux de dos à la maison.
  3. Décoction de basilic. Prenez 200 ml d'eau pour faire bouillir 10 feuilles de basilic. Quand il reste environ 100 ml de liquide, le produit est retiré de la chaleur, refroidi et une pincée de sel est ajoutée. Prendre 1-2 fois par jour.

En règle générale, il est préférable de prendre tous les médicaments oraux faits maison 30 minutes avant les repas ou 1 heure après.

Prévention

Afin de ne pas avoir à réfléchir à la manière de supprimer rapidement les maux de dos aigus à la maison, il est important de respecter les recommandations suivantes:

  1. effectuer des exercices prophylactiques d'étirement complexes.
  2. Protégez la colonne vertébrale en position assise et debout (le repère - les oreilles, les épaules, les hanches et les genoux doivent être sur la même ligne).
  3. Pendant le sommeil sur le côté, placez un oreiller entre vos genoux et pendant que vous dormez sur le dos - sous les genoux.
  4. Ne portez pas de chaussures à talons hauts ni de chaussures plates, il est préférable de choisir le milieu "doré".
  5. Surveillez le poids. Pour ce faire, vous devez bien manger et mener une vie active.
  6. Cesser les mauvaises habitudes (tabagisme, alcoolisme). Le tabagisme contribue au développement de l'ostéoporose et augmente la sensibilité à la douleur.
  7. Les repas doivent être équilibrés. Des quantités adéquates de Ca, P, vitamine D doivent être consommées.
  8. Essayez de maintenir un état émotionnel stable, évitez les situations stressantes.

Le syndrome douloureux peut grandement affecter la qualité de la vie et réduire la capacité du patient à travailler. Mais pour faire face à ce problème, sans quitter votre domicile, il est tout à fait possible de suivre une approche intégrée sans oublier de consulter des experts.

Comment traiter les maux de dos

Personne dans cette vie ne peut se vanter de n'avoir jamais eu mal au dos dans toute l'histoire de l'existence. Plus souvent qu'autrement, nous n'allons pas à l'hôpital, car la douleur est causée par des causes plutôt «en service» (surcharge, courant d'air, fatigue musculaire) et elle passe généralement d'elle-même. Mais parfois, il y a des attaques que vous n'oublierez tout simplement pas:

  • ils durent beaucoup plus longtemps et plus intense
  • nous priver de l'ancienne activité motrice
  • ont tendance à revenir

Dans ce cas, il est utile de réfléchir à ce qui a causé la douleur, car si c’était quelque chose de difficile, cela ne se signalerait plus. Le retour d'une attaque est le signe d'une maladie chronique. Comment traiter les maux de dos dans ce cas?

Causes et traitement des maux de dos

La douleur qui a surgi dans la région lombaire est communément appelée radiculite, et les médecins ont quelque peu modernisé le mot en le remplaçant par «radiculopathie».

La radiculopathie ou la radiculite n'est pas une maladie, mais le nom de douleur lombaire et seulement un symptôme. Les raisons de son apparition peuvent être nombreuses et la meilleure chose à faire au début, si vous avez un symptôme de douleur chronique persistante dans le dos, est de consulter un médecin.

Causes de maux de dos chroniques:

  • Ostéochondrose
  • Scoliose
  • Myosite
  • Hernie intervertébrale
  • Spondylarthrite
  • Spondyloarthrose et autres
  • Lésions destructives systémiques de la colonne vertébrale causées par:
    • Processus infectieux:
      tuberculose, ostéomyélite
    • Maladies auto-immunes:
      polyarthrite rhumatoïde spodolarthrite ankylosante
    • Maladies causées par des troubles métaboliques:
      l'ostéoporose
    • Cancer de la colonne vertébrale
  • Blessures au dos:
    fracture, lésion de la colonne vertébrale, subluxation des articulations, rupture des ligaments, des disques, etc.
  • Anomalies congénitales:
    • défauts de structure vertébrale
    • déplacement articulaire
  • Maladies de la poitrine et de la cavité abdominale
  • Maladies du sang
  • La grossesse
  • Maladies du système nerveux central et de la psyché

Il est également important de distinguer le caractère héréditaire de nombreuses maladies destructrices, car le traitement dans ce cas peut être complètement différent.

Il est impossible de répondre sans équivoque à la question de savoir comment traiter les maux de dos dans cet article, à en juger par la liste impressionnante de raisons données ci-dessus. Cependant, il est possible de donner les recommandations les plus nécessaires sur ce qu'il faut faire dans ce cas.

Définir la nature du mal de dos

Tout d'abord, il est nécessaire d'établir la nature de la douleur et celle-ci, si toutes les maladies qui la provoquent sont résumées, peut être de quatre types:

  • Musculaire
  • Nerveux
  • Végétatif-vasculaire
  • Réfléchi

Aujourd'hui, on pense que le syndrome de la douleur est le plus souvent causé par un spasme musculaire avec:

  • processus dystrophiques (ostéochondrose, hernie, spondylarthrite, etc.)
  • myosite
  • scoliose
  • subluxation des articulations

Le diclofénac, l'ibuprofène, le kétoprofène, l'indométacine et d'autres médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens sont parfois non seulement inutiles, mais même nocifs, car ils ont de nombreuses contre-indications sérieuses et peuvent toucher l'estomac, l'intestin, le foie et les reins.

L'ostéochondrose de la première seconde étape ne vaut guère la peine d'être traitée avec des AINS. Pourquoi

Oui, car il ne donne pas de douleurs aussi fortes qui nécessitent un soulagement urgent. Même la maladie du jeune (ostéochondrose cervicale) se transmet souvent sous forme d'inconfort, une sensation de tension dans les régions cervico-occipitales et les épaules, les épaules et les épaules du dos. Et la douleur aiguë dans le cou peut être due à la myosite, un phénomène assez fréquent, soit dit en passant, car le cou est une partie très non protégée, sujette à l'hypothermie et à une augmentation du stress.

Une fois que les médecins ont mené une expérience, divisant les patients atteints d'ostéochondrose en deux groupes. Certains ont été traités avec du diclofénac, d'autres - paracétomol conventionnel. L'expérience a montré exactement le même effet de soulagement de la douleur dans les deux groupes.

Méthodes de traitement des maux de dos chroniques

La douleur chronique provoquée par l'ostéochondrose est suffisamment traitée par les méthodes suivantes:

L'ostéochondrose du premier au deuxième stade est traitée avec succès par la normalisation des processus intra-échangeurs et la régénération du tissu osseux:

  • Vitamines (E, D, B, C)
  • minéraux et métaux (potassium, magnésium, phosphore, cuivre, zinc, fer)
  • chondroprotection (glucosamine, chondroïtine)

C'est au stade précoce de l'ostéochondrose que le patient a la possibilité d'éliminer non pas le symptôme douloureux externe, mais la cause interne elle-même - la maladie.

La pathologie qui a été lancée est déjà une hernie discale, ce qui est beaucoup plus difficile à gérer.

La douleur dans la scoliose I-st ​​et II-nd degré sont traités avec des exercices correctifs spéciaux, éliminant le spasme musculaire

Traitement médicamenteux des maux de dos aigus

Une autre chose - une crise de douleur aiguë dans le dos. Ici, outre la souffrance du patient, s’ajoutent la menace d’une augmentation des spasmes musculaires et l’inclusion du mécanisme du syndrome de douleur chronique continue, et il sera extrêmement difficile de s’en débarrasser. Par conséquent, dans ce cas, il est nécessaire d'appliquer une anesthésie.

Dans quels cas cela peut-il être?

Causes de la douleur aiguë

C'est possible avec:

  1. Hernie intervertébrale du dos (dorsale), accompagnée d'une compression nerveuse ou cérébro-spinale
  2. Blessures causées par des fractures, des subluxations, des déplacements d'éléments rachidiens
  3. Déplacement spontané des articulations vertébrales en raison d'un spasme musculaire prolongé
  4. Myosite aiguë
  5. Exacerbation de spondylarthrose, polyarthrite rhumatoïde
  6. Tumeurs malignes et métastases

La douleur est paroxystique dans ces cas, sa nature peut être double (à la fois nerveuse et musculo-réflexe), ce qui explique l'intensité accrue de la douleur. Par conséquent, avant de traiter une maladie, éliminez d'abord la crise elle-même à l'aide d'analgésiques:

  • Injections non stéroïdiennes (movalis, ibuprofène, diclofénac)
  • Novocaïne (lidocaïne)
  • Médicaments neurotropes (vitamine B)
  • Médicaments complexes (AINS + vitamine B)
  • Blocage épidural avec corticostéroïdes
  • Drogues (morphine, promedol)

Comme vous pouvez le constater, cela peut être très douloureux pour le dos: il est parfois impossible de supporter la douleur pendant longtemps. Cela explique un choix aussi impressionnant de produits médicaux.

Douleur vasculaire végétative

Une telle douleur est due à une régulation nerveuse végétative altérée. Il se manifeste par de nombreux symptômes ressemblant à des maladies, auxquels ces symptômes n’ont en fait rien. Les patients commencent à guérir:

  • maux de tête et vertiges
  • douleur au sternum et angine de poitrine
  • ulcère et gastrite
  • troubles urinaires

Mais en réalité, il est nécessaire de traiter le système sanguin vasculaire et nerveux en prenant des vasodilatateurs, des antidépresseurs, des sédatifs.

Quand la colonne vertébrale n'a rien à voir avec ça

Le dos fait parfois mal pour des raisons liées non à la colonne vertébrale, mais à des problèmes d'organes internes. Cette douleur s'appelle reflétée

Si vous êtes habitué à vous auto-traiter et comptez sur vous-même, ce n'est certainement pas votre cas, car tout peut aboutir à une fin triste.

Si vous avez mal au dos et à la poitrine, ou si vous avez mal au bas du dos, cela ne signifie pas toujours ostéochondrose ou hernie.

Vous ne pouvez jamais prendre d'analgésiques vous-même à moins d'avoir posé un diagnostic médical précis. Cela peut éloigner le médecin du bon chemin en raison de symptômes cliniques flous.

Façons de diagnostiquer la douleur

Le diagnostic de la douleur au dos est effectué dans différentes directions, en fonction du diagnostic préliminaire, à l'aide de méthodes standard et extrêmement précises:

  1. Radiographie
  2. Uzi
  3. Densitométrie
  4. Imagerie par résonance magnétique et calculée
  5. Électromyographie
  6. Diagnostic de laboratoire et autres méthodes

Traitements non médicamenteux contre la douleur

En plus des drogues, utilisez les méthodes suivantes:

  • Relaxation postisométrique (méthode d'exercice statique fixe)
  • Traction (extrait de la colonne vertébrale, sec et sous l'eau)
  • Repositionnement conjoint à l'aide de méthodes d'ostéopathie (thérapie manuelle)
  • Dénervation par radiofréquence
  • Acupression myofasciale
  • Gymnastique thérapeutique pour le dos
  • Thérapie laser et magnétique
  • Corsets pour la colonne vertébrale

Dans certains cas (maladie grave, douleur incessante), une décision chirurgicale peut être prise.

Pour les maux de dos chroniques, il est recommandé de dormir sur un matelas orthopédique.

Traitement des douleurs dorsales

Les traitements traditionnels pour la sciatique sont très populaires. Ceux-ci comprennent:

  • Compresses ou ceintures chauffantes
  • Salles de bains chaudes avec sel de mer et extrait de pin
  • Frotter l'intérieur de saindoux ou d'huile de cheval
  • Apithérapie
  • Teintures et onguents à base de plantes à base de sabelnik, de consoude et d'autres herbes
  • Massage avec des onguents à base de plantes, des boîtes de conserve médicales

Il est possible d’appliquer ces méthodes librement à:

  • Douleur épisodique au dos due au vin:
    • entorses des muscles et des ligaments
    • spasmes musculaires causés par un effort excessif
    • les rhumes
  • Dans la période de récupération du traitement avec le diagnostic médical

Les méthodes traditionnelles de traitement en période d'exacerbation, accompagnées d'une forte fièvre et d'un gonflement des muscles, ne peuvent pas être appliquées. Cela est particulièrement vrai des procédures thermiques, des frottements externes et des massages. Les teintures à base de plantes pour l'ingestion peuvent également être utilisées pour les exacerbations.

Vidéo: Comment traiter les maux de dos avec de l'exercice