Le plus important sur le traitement de l’arthrose de la cheville, des symptômes et des causes

L'articulation de la cheville est la connexion du talus du pied aux os de la jambe. L'articulation fournit l'extension dorsale et plantaire - la flexion du pied et ses mouvements latéraux. Le travail normal de l'articulation de la cheville est une garantie d'activité motrice normale. Mais il ressent les effets de la masse du corps humain. Si une personne souffre de surcharge pondérale, la charge sur l'articulation de la cheville augmente, sa «surcharge» peut se produire et, par conséquent, la déformation de l'articulation se produit, une déformation de l'arthrite se produit.

En tant que cause d'arthrose, il n'y a pas que de la congestion, mais également de la présence d'une hernie de disques intervertébraux ou de nerfs pincés. Les troubles de la colonne vertébrale entraînent des modifications néfastes de la jambe et du pied.

L'arthrose peut également se développer à la suite d'une blessure - il s'agit d'une arthrose traumatique de la cheville. Surtout souvent, cela se produit dans le cas où la blessure est ignorée, pas traitée du tout ou pas traitée.

D'autres causes de la maladie sont connues:

  • les troubles métaboliques (diabète, goutte, etc.), à cause desquels la déposition de sels et d'autres éléments, conduisant à une inflammation des tissus autour de l'articulation et à sa destruction;
  • l'arthrite et d'autres processus inflammatoires qui se produisent dans les tissus du corps.

Symptômes de la maladie

Les principaux symptômes de l'arthrose comprennent:

  • douleurs qui augmentent avec l'exercice;
  • craquement dans les articulations, cliquetis, craquement;
  • «Douleurs de départ», c'est-à-dire apparaissant au début du mouvement après un état de repos long ou bref;
  • mobilité ou raideur limitée lors des déplacements;
  • courbure de l'axe du tibia (il peut prendre la forme d'un X ou d'un O);
  • subluxations fréquentes;
  • atrophie des muscles adjacents au blessé;
  • gonflement des articulations;
  • les jambes peuvent être chaudes.

L'arthrose post-traumatique de l'articulation de la cheville se caractérise également par de la fatigue et de la douleur lors d'une activité physique.

Traitement: caractéristiques générales

  1. Réduction de la douleur;
  2. Élimination de l'inflammation locale;
  3. Régénération du tissu cartilagineux;
  4. Restauration de l'activité motrice;
  5. Améliorer le métabolisme.

Toutes les méthodes de traitement existantes peuvent être attribuées à la forme conservatrice ou opérationnelle.

Ainsi, le traitement conservateur est:

  • les médicaments;
  • physiothérapie;
  • exercice thérapeutique;
  • massage

Le traitement de l'arthrose de la cheville peut être utilisé en médecine traditionnelle.

Des médicaments

Les médicaments utilisés dans le traitement de l'arthrose peuvent être divisés en deux groupes:

  • médicaments à action lente;
  • médicaments à action rapide.

Ils diffèrent dans la façon dont ils affectent la maladie.

Médicaments à action rapide

Les médicaments à action rapide sont utilisés pour réduire la douleur à la cheville. En revanche, les médicaments à action lente sont utilisés pour prévenir la progression de la maladie.

Les médicaments qui réduisent la douleur causée par une arthrose déformante appartiennent à la classe des anti-inflammatoires non stéroïdiens, tels que l'ibuprofène, le diclofénac, le naproxène, l'acéclofénac, l'acétaminophène, le nimésudide et d'autres. Tous sont bien engourdis, ce qui facilite l'état du patient. Mais ces fonds ont des inconvénients. Ainsi, les médicaments non stéroïdiens affectent négativement la muqueuse gastrique, il est possible qu’à cause d’eux une gastrite se développe. Dans certains cas, avec l'utilisation prolongée de médicaments peuvent développer un ulcère, mal traitable.

Ainsi, les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens ne peuvent être pris que de façon succincte, selon les directives du médecin traitant. Cette recommandation devrait être suivie par toutes les personnes atteintes de la maladie, en particulier les personnes âgées et les personnes atteintes de maladies du tractus gastro-intestinal.

Médicaments à action lente

Ils sont utilisés dans le traitement de l'arthrose de la cheville, non pas pour réduire la douleur, mais pour restaurer le tissu cartilagineux. Les médicaments à action lente éliminent la cause de la maladie, et pas seulement ses manifestations externes. Ils s'appellent des chondroprotecteurs.

Le sulfate de chondroïtine, l'acide hyaluronique et la glucosamine agissent comme ingrédients actifs des médicaments. Ils sont combinés de différentes manières dans des chondroprotecteurs tels que le téraflexe, l'arthrose, l'arthrodarine, l'alflutop, le struktum et autres.

Pourquoi les chondroprotecteurs sont-ils activement utilisés pour traiter l'arthrose? Le fait est que les substances actives sont des analogues des composants du tissu cartilagineux. Cela leur permet de devenir un matériau de construction pour le cartilage. Ils sont introduits dans le corps, le matériel nécessaire à la réparation du cartilage grossit, la synthèse du cartilage est accélérée et le développement de la maladie, au contraire, ralentit.

Les chondroprotecteurs présentent les caractéristiques suivantes:

  • l'effet de leur utilisation se produit pas moins de 3 mois. La durée du traitement lui-même dure en général environ un an, dans certains cas, plusieurs années. Donc, vous devez être patient.
  • ils ne sont efficaces que dans les premier et deuxième degrés d'arthrose, c'est-à-dire lorsque le cartilage des articulations est toujours présent.

Les préparations à action lente et rapide ne sont prescrites que par un médecin.

Physiothérapie et massage

La physiothérapie et les massages constituent un élément essentiel du traitement complexe de l'arthrose. Il est souvent possible de rencontrer une telle déclaration, même si dans la pratique médicale, il n’existe pas de consensus sur l’efficacité de ces traitements. Néanmoins, la magnétothérapie et l'électrophorèse à base de glucocorticoïde de paraffine renforcent l'effet des médicaments et sont idéales pour éliminer l'œdème et soulager l'inflammation du pied. La magnétothérapie et l'électrophorèse sont utilisées dans la phase de rémission des processus d'arthrose. L'effet positif obtenu à partir de ces variantes d'interventions physiothérapeutiques peut et devrait être consolidé pendant la période de traitement en sanatorium et spa.

Une autre méthode non moins efficace de traitement de l'arthrose est le massage, non seulement de l'articulation blessée, mais également du pied, de la cuisse et du tibia. Pourquoi Renforcer les muscles de la jambe et du pied est la clé du renforcement de tout l'appareil ligamentaire de l'articulation de la cheville. Le massage s'effectue dans le sens ascendant, c'est-à-dire que les mouvements de massage sont d'abord effectués sur les orteils, puis sur le pied lui-même, l'articulation de la cheville, la partie inférieure de la jambe et la cuisse. Chaque massage dure 15-20 minutes. La durée du traitement est de 2 semaines. Recommander à répéter le cours 2-3 fois.

Le tissu cartilagineux va commencer à se régénérer, le gonflement va diminuer, la mobilité et l'activité des articulations vont revenir. Et tout cela sans interventions chirurgicales ni médicaments coûteux. Il suffit de commencer.

Physiothérapie

La physiothérapie est indiquée pour différents types d'arthrose: arthrose post-traumatique déformante de la cheville. Mais surtout significatif en post-traumatique. La plupart des blessures à la cheville se terminent par celle-ci, mais surtout celles qui nécessitent une immobilisation à l'aide de pneus, de plâtre, d'appareils Ilizarov. Dans ce cas, la tâche principale de la thérapie par l'exercice consiste à rétablir le tonus musculaire perdu et à reprendre l'activité motrice.

Au début, la charge exercée sur l'articulation de la cheville pendant la thérapie par l'exercice est minimale. Les exercices sont effectués en supination: mouvements circulaires du pied, adduction-abduction du pied. De plus, les exercices sont effectués en position assise, sans lever les talons du sol, par exemple, des roulements du pied et des mouvements sont effectués. Le complexe de mouvements le plus approprié est développé par un spécialiste en thérapie par l'exercice.

Arthrose de la cheville

Pourquoi est-il nécessaire de suivre un régime? Que peut-on utiliser et que ne peut pas?

Selon la Classification internationale des maladies, qui indique comment guérir l'arthrose, il est nécessaire de maintenir un régime alimentaire équilibré et approprié. Le régime aide à arrêter le vieillissement des articulations, à soulager l'inflammation et le gonflement.

La nourriture pour l'arthrose devrait être comme suit:

  1. Il est recommandé d'utiliser du pain de seigle et du pain de blé, des soupes végétariennes, du bortsch et des plats de produits laitiers. Préférez le bœuf, le lapin, le poulet maigre et la dinde. Une fois par semaine, il est utile de manger du bœuf, du poisson et des variétés faibles en gras. Les produits laitiers peuvent être du fromage non tranchant, du lait écrémé, du kéfir, du yogourt. Les fruits et les baies doivent être consommés en quantité illimitée. Vous pouvez cuisiner dans du beurre et de l'huile végétale.
  2. Éliminer du régime alimentaire fast-food, fast-food, haricots, graisse, épices, fumé, café et thé fort. Vous ne pouvez pas cuisiner sur de l'agneau, du bœuf, de la graisse de porc.

Tous les aliments doivent être cuits à la vapeur, cuits au four, cuits et bouillis.

L'arthrose déformante de la cheville est une pathologie assez grave associée à des modifications dégénératives de la structure de l'articulation. Souvent accompagné d'inflammation, de douleur et de destruction progressive du cartilage. Il est nécessaire de commencer le traitement de l'arthrose de la cheville le plus tôt possible. Le pronostic thérapeutique le plus favorable tombe sur le premier stade de la maladie.

Qu'est-ce qui déclenche l'apparition de changements pathologiques? Une cheville remplit une fonction importante permettant à une personne de marcher. En courant ou en marchant, il vous permet de plier et de déplier un pied, offrant ainsi une stabilité à une personne. Mais lorsque la jambe est repliée sur l'articulation, la charge est énorme.

Le fait est que la direction du mouvement de la cheville est limitée à la flexion et à l’extension. Il n'est pas conçu anatomiquement pour les mouvements latéraux. Sans surprise, plus de 50% des cas d'arthrose post-traumatique de la cheville après une fracture se déforment.

Tous les patients qui ont subi une blessure à la cheville sont à risque. Souvent, on leur diagnostique une arthrose du pied du 1er degré. La gymnastique médicale et le contrôle de l'état des articulations empêcheront le développement de la maladie.

Causes de l'arthrose de la cheville

Les principales raisons du développement

plusieurs chevilles:

  • 1) Augmentation permanente de la charge sur le joint. Ceci est typique pour les athlètes: nageurs, coureurs, joueurs de football, danseurs.
  • 2) en surpoids.
  • 3) Lésions articulaires: dislocations du pied (sur la glace, par exemple), fractures de la cheville, entorses, microtraumatismes des muscles entourant l'articulation.
  • 4) Marcher constamment avec des talons hauts (plus de 1/5 du pied).
  • 5) violation héréditaire des processus métaboliques dans le cartilage articulaire, à cause de laquelle sa résistance au stress diminue.
  • 6) Inflammation dans l'articulation, par exemple dans la polyarthrite rhumatoïde ou la goutte.
  • 7) Maladies dont le métabolisme est perturbé, y compris dans le cartilage articulaire:
  • 8) le diabète;
  • 9) maladies de la glande thyroïde;
  • 10) Goutte.
  • 11) Perturbation de l'irrigation sanguine de l'articulation due à l'athérosclérose, à la thrombose ou à la sclérose des vaisseaux qui l'alimentent.
  • Sous l'influence de facteurs étiologiques dans le cartilage qui tapisse les os de l'articulation, le métabolisme est perturbé et il s'amincit, ce qui ne se produit pas à la surface, mais sur des îles. Il ne sait pas comment récupérer.

    Dans les zones où le cartilage est devenu plus mince, la charge ne repose plus sur lui, mais sur l'os sous-jacent. En conséquence, les os se développent également par îlots, formant des épines - ostéophytes.

    Ils blessent les parties adjacentes et opposées du cartilage articulaire, et il est également endommagé. L'articulation est déformée.

    Les ligaments et les muscles, essayant de le ramener à sa position normale, d’un côté, les spasmes, de l’autre, ils sont débordés.

    Nous vous recommandons également de vous familiariser avec d'autres formes de cette maladie:

    Les principales causes de la maladie sont les blessures et le stress physique accru sur les articulations du pied. Les danseurs, les athlètes professionnels, les personnes en surpoids ainsi que les personnes dont la profession est associée à un long séjour debout ont un risque accru de développer la maladie.

    Il existe d'autres facteurs qui augmentent le risque d'arthrose de la cheville. Ceux-ci comprennent:

    • maladies conduisant à des troubles métaboliques et à la nutrition du cartilage: thyrotoxicose, diabète et autres maladies endocriniennes;
    • prédisposition génétique;
    • inflammation du pied;
    • en surpoids.

    Les facteurs déclencheurs peuvent être une hypothermie fréquente, une charge excessive, des blessures aux chevilles.

    Stade de la maladie

    Au cours de l'arthrose de la cheville, il y a trois étapes, spécifiées au moyen d'un diagnostic matériel:

    1. Les changements pathologiques sont presque imperceptibles, il peut y avoir un sceau du talus, un rétrécissement de la fissure de la cheville.
    2. En raison de la progression du processus inflammatoire, l'œdème devient, la mobilité du membre inférieur diminue, l'apparition de douleur est associée à un changement de temps et l'articulation est déformée.
    3. L'ossification du tissu cartilagineux se produit, la perte des propriétés d'amortissement de l'articulation, la déformation du pied entraînent une invalidité.

    Arthrose du pied - symptômes et signes

    L'arthrose de la cheville se caractérise principalement par des douleurs aiguës et douloureuses. L'arthrologue est abordé principalement à cause de la douleur. Les symptômes de la maladie dépendent du stade de la maladie.

    Il est plus facile de guérir l'arthrose du premier degré. Un diagnostic opportun et une thérapie bien préparée peuvent empêcher le développement ultérieur de la pathologie et même restaurer complètement le tissu cartilagineux.

    Le traitement de l'arthrose du pied à la maison entraîne souvent des conséquences négatives indésirables. Les formes de pathologie les plus négligées se rencontrent chez des patients ignorant les symptômes et recherchant de l'aide aux stades avancés.

    Le traitement chirurgical de l'arthrite de la cheville est une conséquence directe du refus de consulter un médecin.

    Arthrose du pied - symptômes et signes

    Le premier stade de la maladie se caractérise par des modifications morphologiques minimes du pied, de sorte que la douleur et les symptômes d'inflammation (enflure, rougeur) ne gênent le patient qu'après un effort physique accru.

    L'inflammation chronique des articulations de la cheville est caractéristique du deuxième stade de l'arthrose. L'amincissement du cartilage articulaire se produit, des plaques sclérosées apparaissent dans les os.

    La douleur dans la région du pied est grandement améliorée. Il y a un symptôme tel qu'une mobilité limitée dans les articulations, elles gonflent souvent.

    À ce stade, le risque de luxation, d'entorse et de blessure à la cheville augmente.

    Dans la troisième phase, il y a des manifestations sévères d'arthrose. Déformation sévère développée des articulations, qui devient perceptible lors d'une inspection de routine. Tous les mouvements des pieds sont accompagnés de douleur, l’éventail des mouvements est considérablement limité jusqu’à une perte totale.

    Important: en cas de blessure et de douleur à la cheville, vous devez immédiatement consulter un médecin.

    La maladie est divisée en 3 étapes, chacune ayant ses propres caractéristiques et symptômes.

    Pour l'arthrose de la cheville se caractérise par une évolution chronique avec des exacerbations périodiques, alternant avec une rémission. Pendant la rémission, le rétablissement complet ne se produit pas, la destruction de l'articulation progresse progressivement.

    Diagnostics

    Il est très important de distinguer l'arthrose de la cheville des autres maladies similaires. Pour déterminer avec précision l'arthrose, les tests suivants doivent être effectués: numération sanguine complète, échantillons rhumatoïdes, acide urique et test de la CRP (protéine C-réactive).

    Si vous souffrez d'arthrose, les résultats seront corrects. Au dernier stade de la maladie, il est probable que les résultats montrent des taux élevés de RSE et de leucocytes.

    Pour établir le stade de la maladie, vous devriez obtenir plus d'informations sur le site de l'inflammation. Pour ce faire, les patients doivent subir une radiographie en deux projections, une échographie, un scanner ou une IRM de la région enflammée du pied.

    1. Première étape: un très petit espace commun sera rétréci.
    2. Deuxième étape: l’écart sera réduit de plus de 40%.
    3. Troisième étape: à ce stade, l’écart peut être totalement absent. En plus du manque d'espace, vous pouvez voir la destruction de l'os.

    Le diagnostic d'arthrose de la cheville est posé par un traumatologue (s'il existe un lien visible avec le développement de la maladie après une blessure) ou par un rhumatologue. Pour cela, ils ont besoin de:

  • écouter les plaintes;
  • se renseigner en détail sur les blessures, les infections et les maladies de l'articulation antérieures;
  • examiner l'articulation, déterminer sa mobilité et son amplitude de mouvement;
  • évaluer la radiographie de l'articulation, réalisée en deux projections (au début, nous pouvons recommander une tomographie calculée de l'articulation);
  • la présence de fluide dans l'articulation lors de l'adhésion à une synovite peut être déterminée par échographie.
  • Le diagnostic repose sur les données obtenues lors de la collecte des plaintes et de l'anamnèse, d'un examen objectif du patient ainsi que d'un examen instrumental.

    Afin de clarifier le diagnostic et de déterminer le stade de la maladie, on a eu recours à une radiographie de l'articulation de la cheville. La présence d'arthrose est indiquée par un rétrécissement de l'interligne articulaire, une extension des bords des os constituant la surface de l'articulation, une augmentation de la densité osseuse située sous l'os cartilagineux (sous-chondral).

    Dans certains cas, pour confirmer le diagnostic, il peut être nécessaire de réaliser une tomographie informatisée de l'articulation de la cheville, qui permet une évaluation plus détaillée de l'état de ses structures osseuses, ainsi qu'une imagerie par résonance magnétique, qui permet d'examiner les tissus mous de la zone touchée.

    Traitement de la toxicomanie

    L'arthrose de la cheville n'est pas différente de l'arthrose dans d'autres endroits. Lorsqu'un diagnostic est posé, le traitement commence immédiatement et vise à:

    • Élimination de la douleur;
    • Élimination de l'inflammation;
    • Restauration du tissu cartilagineux;
    • Ajuster la mobilité de l'articulation par expansion;
    • Restauration et amélioration du métabolisme dans le domaine de la maladie.

    Il est nécessaire de traiter la maladie avec des médicaments, des méthodes traditionnelles, des exercices thérapeutiques, des massages et, si la maladie est trop avancée, une intervention chirurgicale est nécessaire.

    Le traitement médicamenteux n'éliminera pas complètement le problème, mais contribuera uniquement à soulager, à éliminer le gonflement et l'inflammation, et facilitera également le mouvement de la cheville.

    Pour soulager l'inflammation à l'aide d'AINS - anti-inflammatoires non stéroïdiens. Certains médicaments de cette catégorie contiennent Analgin, Dexalgin et Reanlgan (effet analgésique), mais si les médicaments ne contiennent pas les analgésiques susmentionnés, le médicament a un effet anti-inflammatoire plus prononcé et contient Diclofenac, Voltaren et Movalis.

    Les AINS sont mieux utilisés sous forme de pommades et d'injections, car ces médicaments ont un effet néfaste sur la membrane muqueuse de l'estomac.

    En plus de l'utilisation intramusculaire et externe de médicaments, ils peuvent également être utilisés directement sur l'articulation touchée. Il est très rare d'utiliser un médicament - ce n'est pas efficace.

    La combinaison la plus avantageuse et la moins coûteuse serait peut-être d'utiliser une pommade au chondroxyde et des capsules de complexe de chondroïtine. Cela permettra d'éliminer l'enflure et de normaliser le métabolisme.

    En outre, la pentoxifylline ou Trental améliore la microcirculation.

    En cas d'arthrose de la cheville, un traitement conservateur et chirurgical est utilisé, le choix dépend du stade de la maladie. Le traitement conservateur doit être effectué dans un complexe comprenant un traitement médicamenteux, une thérapie par l'exercice, une physiothérapie et des méthodes de traitement supplémentaires. Considérez-les dans l'ordre.

    Comme un traitement médicamenteux est utilisé:

    Si, après avoir lu l'article, vous supposez que vous présentez des symptômes caractéristiques de cette maladie, vous devez alors:

    demander conseil à un orthopédiste.

    En ce qui concerne la question du traitement de l'arthrose du pied, l'arthrose de toute étiologie et localisation est traitée selon le même schéma. La thérapie comprend les composants suivants:

    1. Élimination de la douleur.
    2. Éliminer les signes d'inflammation.
    3. Améliorer l'apport sanguin et la nutrition dans les tissus articulaires.
    4. Restaurer l'amplitude de mouvement dans l'articulation de la cheville.

    Dans la première phase de l'arthrose, le traitement est réduit à la sélection de chaussures confortables et à la perte de poids, s'il y en a trop. Les objectifs de ces mesures sont de réduire la charge sur la cheville, d’améliorer les processus d’échange et de régénération dans les tissus cartilagineux.

    Traitement médicamenteux de la maladie

      1. Thérapie anti-inflammatoire.

    Avec une exacerbation de l'arthrose des chevilles, il est nécessaire d'éliminer l'inflammation et d'éliminer le syndrome douloureux. À cette fin, des anti-inflammatoires non stéroïdiens sont prescrits: diclofénac, voltarène, indométhacine, ibuprofène, movalis. Ces médicaments sont pris par voie orale.

    Si le patient présente une pathologie du tractus gastro-intestinal (gastrite, ulcère gastroduodénal), il est préférable d'utiliser le célécoxib ou le nimésulide. Ces médicaments ont un effet irritant moins prononcé sur les muqueuses des organes digestifs.

    Pour éliminer la douleur, utilisez les mêmes moyens que pour soulager l'inflammation. Ils peuvent être pris non seulement à l'intérieur, mais également par voie topique sous forme de pommades et de gels - gel rapide, gel final, diclofénac.

    Les glucocorticoïdes sont utilisés en cas de douleur intense ne pouvant pas être traitée avec des analgésiques non stéroïdiens. Ils sont introduits dans la cheville touchée par ponction.

    Mais cette méthode est capable de traiter l'arthrose pour n'apporter qu'un soulagement temporaire, sans affecter la progression du processus dégénératif de l'articulation de la cheville.

      1. Stimulation de la régénération du cartilage.

    Pour renforcer et restaurer la structure du tissu cartilagineux dans le traitement de l'arthrose, l'utilisation de chondroprotecteurs a été démontrée. Ces médicaments sont fabriqués à partir des composants naturels du cartilage - sulfate de chondroïtine et glucosamine.

    Ces substances aident à éliminer les défauts microscopiques et les fissures dans le cartilage articulaire du pied et à normaliser leur structure. Le cartilage des surfaces articulaires rétablit sa densité et son élasticité.

    La glucosamine et l'hydrolysat de collagène contenus dans les chondroprotecteurs font partie de la composition du cartilage, stimulent la synthèse du collagène et réduisent l'inflammation de l'articulation de la cheville.

    Dans le traitement de l'arthrose déformante, les chondroprotecteurs sont prescrits en cycles longs de plusieurs mois avec de courtes pauses.

      1. Améliorer la circulation sanguine et l'activation des processus métaboliques.

    L'efficacité du traitement conservateur de l'articulation de la cheville dépend de «l'arsenal» des méthodes. Plus l'impact sera diversifié, meilleur sera le résultat.

    Un joint déformé ne peut pas retourner à son état normal. Cependant, il peut considérablement améliorer sa mobilité, améliorer l'apport en oxygène et en nutriments, éliminer la douleur et les processus inflammatoires. Et, par conséquent, pour éviter une intervention chirurgicale.

    Traitement de la toxicomanie

    Dans la manifestation des symptômes et le traitement de l'arthrose de la cheville (voir photo), les mêmes médicaments sont utilisés que pour l'arthrose d'autres articulations. C'est:

    • AINS à l'intérieur et à l'extérieur sous forme de pommades, de timbres (diclofénac, ibuprofène, méloxicam);
    • les corticostéroïdes (hydrocortisone);
    • chondroprotecteurs (cible-T, struktum, rumalon, chondroïtine);
    • biostimulants (vitré; ATP);
    • protecteurs du liquide synovial (synvisc, polyvinylpyralidone).

    Le rôle de la physiothérapie dans le traitement des symptômes de l'arthrose de la cheville

    Impact physique - procédures obligatoires pour l'arthrose de la cheville. Les séances de physiothérapie améliorent le métabolisme des structures articulaires, aident à restaurer les fonctions cellulaires, éliminent la douleur et l’inflammation, assurent l’élimination des produits métaboliques et la régénération des tissus.

    Les méthodes physiques les plus efficaces sont présentées dans le tableau.

    En cas de synovite prononcée, seule une thérapie magnétique et laser est utilisée.

    Massage dans le traitement de la maladie

    Tout d'abord, vous devez vous rappeler que le massage dans la période d'exacerbation ne peut pas être fait! Dans la période subaiguë, les muscles sont massés comme d'habitude, et pour l'articulation, seuls le carottage et le fraisage sont utilisés. Au stade de la rémission, vous pouvez masser plus activement.

    Commencez la séance par un massage des muscles de la jambe: d'abord la surface du dos, puis du côté. Une attention particulière est portée au tendon d'Achille. En descendant progressivement au joint, atténuez l’impact et réduisez le rythme. Terminez en frottant la surface avant du pied.

    Chaque transition vers une autre zone de massage commence et se termine par des caresses et / ou des frottements. Le pétrissage peut être utilisé sur les muscles. Exclus: vibrations et tremblements.

    La durée d'une procédure est de 20-30 minutes. Le massage doit être fait tous les jours (vous pouvez le faire 2 fois par jour avant l'exercice ou la physiothérapie). Cela devrait être fait par cours de 10 à 15 séances avec une pause de 1 à 3 semaines.

    Gymnastique thérapeutique pour le traitement des symptômes de l'arthrose de la cheville à la maison

    La gymnastique médicale pour l'arthrose est une condition nécessaire à la réussite du traitement. Vous devez l'exécuter plusieurs fois par jour, tous les jours, à partir du moment où vous les renversez. Autrement dit, avant de vous lever, vous devez faire quelques exercices. Toute charge sur la cheville devrait disparaître après le préchauffage.

    L'option idéale de la thérapie physique - des cours dans l'eau. Le milieu aquatique soulage l'articulation, soulage les tensions musculaires, stimule la circulation sanguine.

    La température devrait être faite de telle sorte que c'était confortable. À la maison, vous pouvez prendre un repas complet et, mettre le pied dans l’eau, effectuer des exercices: rotation, rotation du pied, flexion et extension, et autres.

    Avec l'inclusion de la thérapie par l'exercice dans le traitement complexe de l'arthrose de la cheville à la maison, les symptômes d'exacerbation devraient être absents.

    Luminaires spéciaux

    L'utilisation d'orthèses et de bandages aidera à réduire la charge sur l'articulation de la cheville lors du traitement à domicile.

    L'orthèse est une construction orthopédique amovible qui épouse parfaitement les contours de l'articulation. Il arrive différents types. Utiliser une orthèse aide à:

    • réduire la charge;
    • réduire la douleur et le gonflement;
    • augmenter l'amplitude de mouvement.

    La bande de fixation remplit la même fonction. Fabriqué à partir de matériau élastique, il offre une fixation plus facile, peut être utilisé sans exacerbations. Bandage avec inserts rigides utilisés dans les rechutes. Ces dispositifs peuvent inclure des inserts en gel qui réduisent la douleur et le gonflement.

    Le traitement de l'arthrose de l'articulation de la cheville (photo), dont les symptômes ne peuvent pas être éliminés par des méthodes conservatrices (souvent à un stade avancé de la maladie), est réalisé par des méthodes chirurgicales. Utilisez une arthrodèse, une endoprothèse ou une arthroscopie.

    Arthrodèse

    Cette méthode implique la création d'une fusion osseuse dans l'articulation. Dans ce cas, les surfaces articulaires des os sont traitées, les tissus endommagés sont retirés et reliés à des dispositifs de fixation.

    En conséquence, la douleur disparaît complètement et l'articulation devient immobile. Cependant, la capacité de se déplacer de manière autonome est rétablie en raison de la capacité de se pencher sur le pied.

    Endoprothèses de cheville

    Cette intervention repose sur le remplacement d'une articulation de la cheville endommagée par un implant. Dans le même temps, ils changent les deux surfaces articulaires.

    L'un est en polyéthylène de haut poids moléculaire et l'autre en céramique ou en métal. L'implant est attaché aux os avec du ciment ou en y incarnant de l'os.

    Arthroscopie

    L'arthroscopie est le domaine chirurgical le plus prometteur pour le traitement de l'arthrose de toutes les articulations. Il est effectué dans les premiers stades de la maladie. Il vous permet d’effectuer les actions suivantes sur l’articulation:

    • élimination des dépôts intra-articulaires;
    • réparation ou excision de ligaments endommagés;
    • révision du cartilage affecté;
    • traitement chirurgical des défauts du cartilage;
    • élimination des tissus non viables et des fragments de la cavité articulaire;
    • traitement mécanique de la surface de l'os et bien plus encore.

    Tout cela arrête la destruction de la cheville, entraîne une diminution de la douleur et une rémission soutenue.

    À titre préventif après le traitement, des séances systématiques de massage et de physiothérapie sont présentées. La gymnastique corrective doit faire partie du complexe général de la récupération physique. Traitement de spa recommandé. Si nécessaire, vous devez changer de travail.

    L'arthrose de la cheville (symptômes et traitement) à domicile nécessite une révision complète du mode de vie. Vous devrez peut-être faire de l'embonpoint, changer de régime alimentaire, développer votre corps, vous durcir.

    Soyez patient, car il faudra plus d'un mois de travail acharné pour vaincre l'arthrose. En raison de la persévérance et de la persévérance, environ 20% des personnes se débarrassent de cette maladie et se lèvent, en oubliant la douleur.

    Alors tu peux le faire. Être en bonne santé.

    Dans la pratique médicale, on utilisait traditionnellement un traitement médicamenteux conservateur utilisant des méthodes de physiothérapie et de thérapie par l'exercice. Le patient se voit prescrire le traitement suivant:

    • AINS - peuvent inclure: injections, blocages, médicaments par voie orale. L'objectif principal des médicaments non stéroïdiens est d'éliminer les poches et d'éliminer le syndrome douloureux. Certaines pommades articulaires contiennent également des anti-inflammatoires non stéroïdiens. Aux stades avancés, les corticostéroïdes sont prescrits pour soulager la douleur au talon et ailleurs à la cheville.
    • Chondroprotecteurs - efficaces dans la prévention de l'arthrose. Pendant la période de non-précaution, des chondroprotecteurs peuvent également être prescrits aux premiers stades de la maladie. Avec le développement de la déformation articulaire, leur efficacité diminue fortement. Les médicaments sont disponibles sous forme de comprimés et de pommades. La pratique a montré que les injections sont les plus efficaces dans l'articulation, mais que l'injection nécessite un niveau élevé de professionnalisme de la part du médecin.
    • Physiothérapie - comprend la réalisation d’exercices spéciaux pour la cheville, la visite de centres de rééducation pour l’exercice. La thérapie magnétique a un bon effet. Soulager la douleur et l'inflammation peut être dû au traitement de l'arthrose du pied avec un laser. Le laser évapore les dépôts de sel et, dans 80% des cas, il est possible d'obtenir une rémission prolongée à l'aide d'une thérapie au laser.
    • Traitement à domicile. Un patient chez qui on a diagnostiqué une arthrose de la cheville est tenu de suivre en permanence les recommandations du médecin, même s’il a été possible d’obtenir une rémission de la maladie et d’arrêter la déformation des tissus. Il est tenu de porter des chaussures spéciales, de s'auto-masser du pied et de respecter certaines restrictions quant à l'utilisation des produits. En cas d'inflammation à la maison, vous pouvez utiliser des compresses chauffantes, faire des bains de sel marin ou de moutarde. Consulter un médecin le plus tôt possible.
    • Thérapie manuelle et massage - ces procédures doivent être utilisées avec prudence, car elles peuvent aggraver la situation du patient. Interdit tous les effets agressifs sur l'articulation. Un massage pour l'arthrose du pied ne devrait pas causer de sensations désagréables ou douloureuses.

    Comment soulager la douleur de l'arthrose des pieds

    Les médicaments prescrits pour l'arthrose du pied n'apportent pas toujours le soulagement souhaité et n'éliminent pas la douleur. Il est particulièrement difficile de réduire l’intensité de la douleur si la cause de la maladie est une déchirure des ligaments, si la maladie est dans un état négligé ou s’accompagne d’une inflammation de la synovite.

    Que peut-on faire à la maison?

    • Bain de guérison à la moutarde - les substances actives de la plante irritent la peau, activant ainsi la production par l'organisme de substances qui soulagent la douleur.
    • Pommade - tout produit comprenant du venin d'abeille ou de serpent, un extrait de poivron rouge fera l'affaire. Lorsque les cas en cours peuvent aider les pommades et les gels avec des AINS.

    Douleur - il s'agit d'un signe clair que vous devez contacter votre médecin pour obtenir de l'aide. Reporter une visite «pour plus tard» peut causer un handicap.

    Traitement de l'arthrose du pied folk remèdes

    Il faut se rappeler qu'en cas d'arthrose, la chirurgie est possible Les statistiques montrent clairement que toutes les méthodes de traitement indépendantes qui ne sont pas coordonnées avec l'arthrologue deviennent le plus souvent la cause du développement de déformations et de troubles graves que les médicaments conventionnels ne peuvent pas résoudre.

    L'utilisation de la médecine traditionnelle n'est possible que dans le cadre d'un traitement complet, en même temps que la prise de médicaments et le traitement de physiothérapie prescrit.

    Le traitement de l'arthrose de la cheville est complexe et, en règle générale, long. Les patients sont généralement traités en ambulatoire. Toutefois, lors d'exacerbations, une hospitalisation dans un hôpital orthopédique peut être nécessaire.

    Pendant la période d'exacerbation de l'arthrose de la cheville, des anti-inflammatoires non stéroïdiens et des analgésiques sous forme de pommade ou de gel sont prescrits pour un usage topique, en cas de douleur marquée, l'administration intra-articulaire de corticostéroïdes (cette procédure ne peut être pratiquée plus de 4 fois par an au cours d'une année) avec effet anti-inflammatoire.

    Arthrose de la cheville: symptômes et traitement, causes, description de la maladie

    L'arthrose de la cheville est une pathologie chronique du cartilage de l'articulation, qui se développe progressivement. Lorsque ce tissu devient mince, détruit. Si le traitement n'a pas été commencé à temps, le patient est complètement perturbé par la fonction de l'articulation présentée, ce qui entraîne une invalidité.

    Le mécanisme de développement et les causes d'apparition de la pathologie

    Important à savoir! Les médecins sont sous le choc: «Un traitement efficace et abordable contre l'ARTHROSE existe.» Pour en savoir plus.

    La maladie commence par le fait que dans la cheville, le liquide synovial est moins produit, le cartilage se nourrit et s’aggrave. Dans ce cas, l'interligne articulaire devient plus étroit et les os peuvent se développer complètement. La crusarthrose qui a commencé est pratiquement impossible à inverser. Cependant, un traitement est nécessaire pour ralentir son développement.

    L'arthrose de la cheville est un processus inflammatoire dégénératif. La pathologie affecte non seulement les tissus durs, mais également les muscles, les tendons, les vaisseaux sanguins et les nerfs.

    Ainsi, cruzarthrosis de la cheville se pose en raison de l'impact de telles raisons:

    1. Les changements dans les articulations et les ligaments associés à l'âge. Autrement dit, le plus souvent, cette maladie est observée chez les personnes qui ont franchi la frontière, âgée de 60 ans. Si le patient n'a pas eu de problèmes de santé, la maladie se développe beaucoup plus lentement. Dans ce cas, le handicap n'apparaît pas toujours.
    2. Obésité sévère (2-4 degrés). Un poids corporel excessif affecte négativement les articulations de la cheville des jambes, de sorte qu'elles s'usent beaucoup plus rapidement. Si un patient est obèse dès son enfance, l'arthrose de la cheville peut apparaître dès 20 ans.
    1. Forte charge sur l'articulation de la cheville, qui se produit à la suite d'un entraînement sportif, travail pénible.
    2. Fractures de la cheville.
    3. Difformité congénitale du pied et pied plat acquis.
    1. Prédisposition génétique. L'arthrose est à risque pour les personnes qui ont des parents proches atteints de la même pathologie.
    2. Port constant de chaussures sur des talons plats ou à talons aiguilles.
    3. Charge inégale sur l'articulation due à une résistance inadéquate des surfaces articulaires.

    Quant au mécanisme de développement de l'arthrose, il est simple. En pressant constamment le tissu cartilagineux et en raison des modifications des propriétés chimiques du liquide synovial, la structure des tissus durs est perturbée. C'est-à-dire que des fissures microscopiques apparaissent dans le cartilage et deviennent beaucoup plus fines.

    En se séparant, les petites particules de cartilage peuvent endommager davantage les surfaces osseuses. Un tel état provoque une augmentation de la sensibilité des récepteurs dans l'articulation, la douleur et d'autres symptômes apparaissent.

    Variétés de la maladie

    L'arthrose de la cheville peut être:

    • Primaire. Les processus dégénératifs se produisent dans le cartilage sain. Ils peuvent commencer en raison d'une charge très forte sur l'articulation.
    • Secondaire. Dans ce cas, le processus pathologique est déjà plus grave et la destruction devient perceptible. Des changements dystrophiques dans les tissus cartilagineux sont déjà apparus.

    Après un traumatisme interne ou externe de l'articulation, une arthrose post-traumatique de la cheville peut survenir. Par conséquent, tout dommage aux membres doit être traité aussi rapidement et efficacement que possible.

    Symptômes selon le stade de la maladie

    Ainsi, l'arthrose de la cheville présente les symptômes suivants:

    1. Douleur après une charge sur l'articulation.
    2. Creak ou crunch dans le joint.
    3. Raideur et douleur le matin.
    4. Fatigabilité trop rapide en marchant.

    Comment prévenir les luxations dans la zone d'intérêt pour les jambes, dit Elena Malysheva:

    1. Atrophie musculaire (affecte les tissus situés très près de l'articulation).
    2. En raison de la faiblesse des tendons chez un patient, des subluxations se produisent.
    3. Si un processus inflammatoire se développe dans une articulation, la température locale monte à l'intérieur et gonfle.
    4. La courbure de l'axe naturel de la jambe.

    Degré de développement de la maladie

    Les symptômes de l'arthrose de la cheville dépendent beaucoup du stade de développement de la pathologie du patient. La classification de la maladie est:

    • Premier degré Même avec un examen aux rayons X, aucune modification des articulations n'est toujours perceptible. Cependant, une petite raideur matinale est toujours présente, même si elle passe vite. Le traitement doit commencer maintenant.
    • Deuxième degré La mobilité des membres est déjà limitée, un crissement se fait entendre dans l'articulation lors du déplacement, il y a un léger gonflement. Les rayons X montrent déjà une légère diminution de l'espace inter-articulaire. Le bloc de talus devient plat. Une personne peut souffrir de boiterie, la raideur matinale dure plus longtemps.
    • Troisième degré La crusarthrose apparaît très clairement dans ce cas et la déformation des articulations est clairement visible. Dans ce cas, l'atrophie musculaire est forte, il y a une limitation significative du mouvement. Presque toujours, la cheville nécessite un état de repos, bien que dans ce cas la douleur soit présente.
    • Quatrième degré Il n'y a presque pas de fente articulaire et la mobilité est gravement compromise. Sur la photo, vous pouvez voir la forte croissance des ostéophytes. Le traitement dans ce cas ne peut être que chirurgical.

    Comme vous pouvez le constater, l'arthrose de la cheville se développe progressivement pour que le patient ait la possibilité de commencer le traitement à temps, ce qui ralentira sa progression.

    Fonctions de diagnostic

    Afin de choisir la méthode optimale de traitement, vous devez d'abord examiner soigneusement le patient. Pour commencer, le patient doit s’inscrire auprès d’un traumatologue et d’un orthopédiste. Ensuite, vous devrez peut-être consulter un chirurgien.

    Les études suivantes seront attribuées au patient:

    1. Radiographie de la cheville atteinte d'arthrose.
    2. Tomodensitométrie ou IRM.

    Naturellement, le médecin est obligé d’enregistrer et d’analyser les plaintes du patient.

    La radiologue Natalia Petrovskaya répond à ce qui est meilleur et plus sûr: un scanner ou une IRM, ainsi que de nombreuses autres questions à ce sujet:

    Les principes de base du traitement

    Si une personne a une arthrose de la cheville qui se déforme, elle doit être traitée et, avec le début du traitement, il ne vaut pas la peine de la resserrer. Il fournit:

    • Soulagement de la douleur de l'articulation touchée et élimination des autres symptômes.
    • Éliminer le processus inflammatoire à l'intérieur.
    • Augmentation du volume et de l'amplitude de mouvement dans la partie affectée du membre.
    • Restauration du cartilage endommagé.
    • Amélioration des processus métaboliques dans tous les tissus de l'articulation.
    • Ralentir le processus dystrophique.
    • Rééducation des patients opérés.

    Traitement médicamenteux de l'arthrose

    Le traitement de l'arthrose de la cheville implique l'utilisation de certains médicaments:

    1. Les anti-inflammatoires non hormonaux qui peuvent soulager les signes d'inflammation, ainsi que le syndrome douloureux: Diclofénac, Indométhacine, Ibuprofène. Ces outils peuvent être utilisés sous forme de comprimés, de pommades et d'injections intra-articulaires. Leur posologie dépend de la gravité de la pathologie et est déterminée par le médecin.
    2. Chondroprotecteurs pour le traitement des articulations: “Don”, “Hondrolon”. Ils contribuent à l'amélioration de la production de liquide synovial et de l'état du cartilage. Grâce aux chondroprotecteurs, il est possible de normaliser la nutrition des tissus des articulations. La durée du traitement est de deux à trois mois, mais il doit être répété plusieurs fois par an. Une caractéristique de ces médicaments est qu'ils ne seront aussi efficaces que possible qu'avec un traitement initié en temps voulu. Si les médicaments sont utilisés sous forme d'injections, le traitement de l'arthrose dure 15 à 20 jours.
    1. Agents hormonaux pour les injections intra-articulaires: "Diprospan", "Celeston". Il ne faudra que 3-5 coups. De plus, l'injection de drogue ne peut être faite qu'une fois par semaine.
    2. Remèdes locaux: Diclofénac, puissance, onguent pour soulagement en profondeur. Ils ont un effet analgésique. Vous pouvez utiliser ces médicaments à la maison.

    Le traitement médicamenteux est la base de tout le traitement. Prescrire un médicament devrait être un médecin. Même s'il est vendu sans ordonnance, vous ne devriez pas l'utiliser vous-même.

    Autres moyens de traiter la pathologie

    Même le "running" ARTROZ peut être guéri à la maison! N'oubliez pas de l'étaler une fois par jour.

    En association avec des médicaments, les arthroses post-traumatiques de la cheville doivent également être traitées selon les méthodes suivantes:

    • Traction d'appareil et thérapie manuelle.
    • Physiothérapie: irradiation laser, exposition aux ultrasons, thérapie magnétique. L'électrophorèse utilisant des préparations médicales, une compresse de térébenthine ou un bain est considérée comme très efficace.
    • Thérapie d'exercice. La thérapie physique devrait être effectuée quotidiennement. Le complexe de gymnastique est sélectionné par le médecin individuellement pour chaque patient. Les exercices sont assez simples. Par exemple, en position debout, vous devez vous pencher en avant et toucher le sol avec vos mains. Dans ce cas, les genoux ne doivent pas plier. En tenant la chaise, vous devez vous asseoir le plus haut possible. Pour rester dans cette position devrait être de 2 secondes, après quoi les talons tombent lentement sur le sol. En outre, vous pouvez effectuer le même exercice, seules les chaussettes se soulèvent. Pour commencer, la thérapie par l'exercice devrait être la plus facile et la charge sur l'articulation de la cheville est minimale.
    • Massage pour l'arthrose de la cheville. De cette manière, il est possible non seulement de traiter des pathologies, mais également de prévenir ses exacerbations. Effectuez toutes les techniques si un spécialiste expérimenté connaît la structure des articulations. Ils contribuent au renforcement des tissus musculaires, à la nutrition normale du cartilage, au renforcement de l'appareil ligamentaire. Il est nécessaire de commencer le massage avec les doigts et de vous déplacer sur la ligne ascendante jusqu’à la hanche. Une session dure environ 25 minutes. Pour un effet bénéfique, les experts recommandent de faire un massage pendant 2 semaines, après quoi il faut faire une pause pendant la même période.

    Si l'arthrose a déjà trois ou quatre stades de développement, dans ce cas, le traitement conservateur sera inefficace. Il faudra déjà recourir à la chirurgie.

    Comment réaliser le massage est montré par le spécialiste de l'école de massage du Dr. Kolpakov dans cette vidéo:

    Caractéristiques du traitement radical

    Il est utilisé dans le cas où la thérapie conservatrice était inutile ou si la maladie est déjà avancée. Il existe les types d'opérations suivants:

    1. Arthrodèse. Dans ce cas, le chirurgien immobilise (ferme) l'articulation de la cheville. Dans le même temps, les restes de tissu cartilagineux sont préservés.
    2. Arthroscopie Cette opération permet au spécialiste de préserver complètement le joint. Une telle intervention est effectuée dans les premiers stades du développement de la pathologie. Cette procédure est peu invasive et très efficace. Grâce à cette opération, il est possible d'éliminer les dépôts intra-articulaires, de réparer ou de retirer les ligaments endommagés, d'examiner le tissu cartilagineux touché et de déterminer son état.
    1. Endoprothèses Il y a déjà un remplacement complet de l'articulation touchée par un implant artificiel. Ce type de traitement est considéré comme le plus efficace et le plus progressif. Une opération est effectuée si un patient a déjà été diagnostiqué avec une maladie de stade 3-4. La prothèse est généralement en métal, en céramique ou en plastique.

    Naturellement, l'installation d'un joint artificiel fournira une occasion de restaurer la fonctionnalité du membre. De plus, sa durée de vie est de 20 à 25 ans.

    Dois-je utiliser des outils spéciaux?

    Pour la gymnastique thérapeutique, les médicaments, ainsi que la kinésithérapie étaient plus efficaces, vous pouvez utiliser des appareils orthopédiques spéciaux. Ils offrent la possibilité de réduire la charge de l'articulation dans le traitement de la maladie à domicile. Il existe de tels dispositifs:

    • Orthèse de cheville qui suit complètement les contours de la cheville. Il augmente l'amplitude des mouvements, aide à soulager l'enflure et la douleur.
    • Bandage de fixation. Ce produit fournit les mêmes que l'orthèse. Il est fabriqué en tissu doux et élastique, ce qui permet une bonne fixation du joint. Cependant, il devrait être utilisé en période de rémission, lorsque l'exacerbation s'estompe.

    Traitement folklorique

    Les remèdes populaires aident très bien au traitement. Cependant, si le patient a une période aiguë de développement de la pathologie, il est préférable d'utiliser les méthodes de traitement traditionnelles. Les remèdes populaires sont mieux utilisés en association, plutôt qu’indépendamment. Donc ce sera plus efficace.

    Ainsi, si les causes du développement de la pathologie ont déjà été établies et que le traitement est prescrit, il peut être complété par des recettes:

    1. Basé sur maman. Besoin de prendre 0,5 grammes. onguent médicamenteux et mélangez-le avec quelques gouttes d’huile de rose. Cet outil doit être très soigneusement frotté à la cheville en cas d'arthrose.
    2. Sur la base de pommes de terre. Afin d’éliminer la douleur, vous devez râper le légume cru sur une râpe fine et l’attacher à l’articulation touchée. La durée d'utilisation d'une compresse fait 25 minutes.
    1. Décoction de consoude. Il est nécessaire de mélanger un verre d'herbe déchiquetée avec la même quantité d'huile végétale. Ensuite, le mélange est bouilli à feu doux pendant 10 minutes. Une fois le bouillon préparé, il est nécessaire d’ajouter quelques gouttes de vitamine E, un demi-verre de cire d’abeille. Après refroidissement, ce type de pommade peut être utilisé. Appliquez-le sur la zone touchée pendant une demi-heure deux fois par jour.
    1. Utiliser des coquilles d'œufs de poule. Il suffit de la réduire en poudre et de l'ajouter à la nourriture.
    2. La compresse de bile en conserve et de bischofite est efficace. Ces composants doivent être mélangés. En outre, dans le fluide résultant, il est nécessaire de faire tremper la gaze et de la lier à l'articulation douloureuse. De là-haut, la compresse est recouverte d'un film et fixée avec un bandage. Gardez il devrait être 8 heures, après quoi le pied doit être rincé à l'eau tiède et lubrifié avec de la crème. La procédure doit être répétée quotidiennement jusqu'à ce que le patient se sente mieux.

    Tous ces médicaments traditionnels sont considérés comme très efficaces. Cependant, ils ne peuvent être utilisés qu'avec l'autorisation du médecin. Il faut se rappeler que la décoction traditionnelle d'herbes médicinales ne sauve pas de la maladie, car elle n'est pas réversible. Ils ne peuvent pas éliminer la cause même de l'arthrose.

    Lyudmila Shkolnik, spécialiste en médecine alternative, propose des mesures de prévention de la maladie:

    Caractéristiques d'alimentation

    On sait depuis longtemps qu'un poids excessif est très préjudiciable pour l'appareil de support et contribue donc à son usure rapide. Par conséquent, il devrait être normalisé, aidé par un régime approprié. En outre, une alimentation équilibrée permettra de fournir au corps toutes les substances et tous les éléments nécessaires à son fonctionnement.

    Dans votre régime alimentaire, assurez-vous d’exclure les aliments riches en calories: les fast-foods, le poisson gras et la viande. Le régime alimentaire implique l'utilisation de légumes et de fruits, de jus de fruits, de compotes.

    Son, œufs de caille et de caille, poissons de mer sont très utiles. Un régime alimentaire est souhaitable d'inclure des pommes de terre au four, ainsi que des produits laitiers. L'alimentation implique également de manger de la gelée, car elle contient de la gélatine, utile pour les articulations. Le régime doit contenir toutes les vitamines du groupe B.

    Naturellement, vous devez manger par petites portions, il est souhaitable d’abandonner l’alcool car il a un effet néfaste non seulement sur la cheville, mais également sur le corps dans son ensemble.

    Prévention de l'arthrose

    Comme le risque d'incapacité dans cette arthrite de la cheville est très élevé, il est nécessaire d'essayer d'empêcher son développement en général. Il est important d'observer de telles mesures préventives:

    • Mangez bien.
    • Évitez de vous blesser à la cheville.
    • En temps opportun traiter tous les processus infectieux et inflammatoires dans le corps.
    • À la maison, effectuez des exercices complexes ou faites de la gymnastique.
    • Consulter un médecin en temps utile s'il y a des signes de détérioration du fonctionnement de l'articulation.

    Si les causes du développement de l'arthrose de la cheville sont établies, vous pouvez commencer à traiter la maladie. La thérapie doit être complète et inclure non seulement des pilules, mais également un complexe de thérapie physique, ainsi que d'autres moyens de lutter contre la maladie. Ce n'est qu'avec un tel traitement de la cheville gauche ou droite que vous pourrez maintenir sa mobilité et améliorer son état.

    Pour le traitement et la prévention de l'arthrite, nos lecteurs utilisent la méthode de traitement rapide et non chirurgicale recommandée par les rhumatologues réputés de Russie qui ont décidé de s'opposer au chaos pharmaceutique et ont présenté un médicament qui TRAITAIT VRAIMENT! Nous nous sommes familiarisés avec cette technique et avons décidé de l’offrir à votre attention. Lire la suite

    Lyudmila Yermolenko, médecin spécialiste en homéopathie, kinésithérapeute et nutritionniste peut souligner beaucoup d'informations utiles sur vous-même:

    Comment oublier les douleurs articulaires et l'arthrose?

    • Les douleurs articulaires limitent vos mouvements et votre vie bien remplie...
    • Vous vous inquiétez de l'inconfort, du resserrement et des douleurs systématiques...
    • Peut-être avez-vous essayé un tas de médicaments, de crèmes et de pommades...
    • Mais à en juger par le fait que vous lisiez ces lignes - elles ne vous ont pas beaucoup aidé...

    Mais l'orthopédiste Valentin Dikul affirme qu'il existe un remède vraiment efficace contre l'ARTHROSE! En savoir plus >>>

    Voulez-vous recevoir le même traitement, demandez-nous comment?