Arthrose et exercice

La plupart des gens considèrent que le diagnostic d '«arthrose du genou» est une maladie dans laquelle on ne peut pas beaucoup bouger et il convient de limiter l'activité physique afin de ne pas fatiguer les genoux. La croissance du tissu cartilagineux est principalement due au facteur mécanique.

Il a des propriétés réparatrices, qui sont déclenchées par une pression modérée du côté des surfaces articulaires.

Est-il possible de faire du sport avec arthrose?

Avec cette maladie, la solution correcte sera un exercice modéré. Ceci est dû au fait qu'avec l'arthrose du genou, certains complexes d'exercice ne sont pas dangereux et peuvent même améliorer l'état du patient et avoir un effet positif sur le rétablissement.

N'oubliez pas que le principal critère de récupération de la pathologie de l'articulation du genou est l'entraînement physique thérapeutique.

Ces exercices aident à se débarrasser de la douleur, à éliminer la raideur, à restaurer le tissu cartilagineux. Les cours de certains sports sont autorisés pour les patients souffrant d'arthrose. Acceptable de faire du ski, de la natation, du golf et du tennis de table.

Ainsi, il ne devrait pas y avoir de charges accrues sur l'articulation et il n'y a aucun risque de progression de la maladie. Dans ce cas, on ne peut pas dire que le sport est incompatible avec une maladie telle que l’arthrose déformante.

Marcher avec une arthrose

Les experts s'accordent à dire que la marche est utile dans le traitement de l'arthrose du genou. Ce n'est pas seulement de la prévention, mais aussi un excellent outil thérapeutique.

En marchant, il y a beaucoup de changements positifs:

  • Augmentation de la circulation sanguine due à la restauration du système cardiovasculaire;
  • Récupération du tonus musculaire;
  • Renforcer l'appareil ligamentaire;
  • Élimination de la raideur;
  • Amplitude de mouvement accrue.

Même dans une leçon aussi simple que la marche, il y a des limites. Si nous parlons d'arthrose de 2 ou 3 degrés, la difficulté peut entraîner non seulement une longue randonnée, mais également une promenade régulière jusqu'au magasin. En aucun cas, ne peut pas surcharger l'articulation, de sorte qu'avec l'arthrose devrait préférer une courte promenade.

Vélo d'appartement pour arthrose de l'articulation du genou

L’exercice thérapeutique de cette maladie comprend de nombreux exercices de gymnastique. Il convient également de noter que le traitement de l'arthrose n'est pas toujours le même pour chaque patient. Les procédures attribuées à un patient ne conviennent pas toujours à un autre patient. C’est pourquoi l’activité physique sur le vélo d’exercice doit être réalisée sous le contrôle du médecin traitant.

Rappelez-vous, pour le bon fonctionnement des articulations doivent être soumis à des contraintes. Grâce à l'exercice, vous pouvez ralentir la destruction du cartilage et augmenter la mobilité du genou. Si vous appliquez ces techniques de manière incorrecte, vous pouvez aggraver l'évolution de la maladie et accélérer la destruction du cartilage.

Il est possible de faire du vélo d’exercice, mais avec prudence, en tenant compte des règles de base: toutes les classes ont lieu avec des charges minimales. Le complexe sur le vélo d'exercice peut être facilement remplacé par l'exercice "vélo".

Les experts estiment que le traitement des maladies du genou avec l'utilisation d'exercices "vélo" et un vélo d'exercice doit être très prudent pour ne pas nuire au patient.

La course à pied et l'arthrose du genou sont-elles compatibles?

Un stress grave peut déclencher la destruction rapide du cartilage et la progression de la maladie.

Les experts interdisent les sports suivants:

Les experts notent que la course au deuxième degré de la maladie est interdite. Même avec les modifications initiales du genou, les avantages de la course à pied ne sont pas toujours encouragés. Les médecins recommandent des passages légers, mais les charges seront individuelles pour chaque patient. Diriger un patient ou non - seul le médecin traitant décide, ce qui prend nécessairement en compte toutes les données du patient et le stade de la maladie.

Comment s'accroupir devant l'arthrose du genou?

Une prudence particulière doit être exercée lorsqu'il s'agit de squats. Dans certaines situations, les squats sont généralement interdits.

En effectuant des squats, vous devez respecter les règles suivantes:

  • Faites des squats de manière à ne pas plier complètement les genoux. Ainsi, vous pouvez réduire la charge sur le joint;
  • Effectuez un exercice simple: couché sur le dos, pliez le genou et serrez progressivement le talon à la fesse;
  • Les squats dans l'eau sont efficaces car ils réduisent la charge.

Soyez prudent, car de mauvais exercices peuvent provoquer une maladie, même chez les personnes en bonne santé, et peuvent nuire à l'évolution de la maladie chez les patients souffrant d'arthrose. Effectuez des squats uniquement selon les recommandations de votre médecin.

Cours de natation pour l'arthrose du genou

La natation est un remède universel pour le traitement de nombreuses maladies du système musculo-squelettique. Quand une personne est dans l'eau, la charge diminue. Bien sûr, la natation est utile quels que soient l’âge et la pathologie. Pendant la séance, les articulations touchées sont déchargées, les muscles se relâchent et chaque mouvement est exécuté en douceur.

Ces études permettent de stabiliser l’état des structures responsables de la restauration du genou:

  • Le muscle quadriceps et le tendon;
  • Muscle du mollet;
  • Ligament croisé postérieur.

Les styles de natation peuvent être différents, ils dépendent des articulations touchées.

Avec l'arthrose du genou, vous pouvez nager librement sur la poitrine ou le dos.

Il est très utile d'être dans l'eau de mer, car dans ce cas, le poids du corps diminue et le sel minéral a un effet positif.

Dans l'eau de mer, les tissus cartilagineux absorbent les composants naturels nécessaires et la circulation sanguine augmente. Les experts recommandent des bains de boue, qui soulagent parfaitement les muscles et nourrissent les tissus cartilagineux avec des composants utiles.

La natation permet non seulement un rétablissement rapide, mais prévient également l'arthrose du genou. Les traitements à l'eau sont un remède préventif idéal contre les maladies des articulations, ainsi qu'une excellente occasion de rester en forme.

En observant la mesure, en faisant de l'exercice, vous pouvez améliorer considérablement votre condition. Le manque d'activité physique conduit à un affaiblissement du cadre musculaire et des ligaments. Gymnastique régulière, promenades au grand air, piscines - tout cela est bon pour la santé.

Les sports extrêmes dans ce cas sont inutiles et dangereux, ils contribuent à l'usure du cartilage. Mener régulièrement des enquêtes - le seul moyen d'identifier l'arthrose de l'articulation à un stade précoce et de s'en débarrasser avec succès.

Exercice avec arthrose du genou

Une visite à la piscine pour l'arthrite des articulations

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Le contenu

L'arthrose des articulations est caractérisée par une usure prématurée du tissu cartilagineux due à des troubles métaboliques, résultant de processus inflammatoires post-traumatiques et infectieux ou d'un effort physique excessif prolongé sur l'articulation. L'arthrose ne s'applique pas aux maladies inflammatoires. Les principaux symptômes de l'arthrose sont des douleurs aiguës dans l'articulation pendant l'exercice, une décoloration et une disparition complète pendant le repos et le repos relatif. Il peut y avoir un resserrement de l'articulation avec des plis, un léger gonflement, une tension musculaire.

Traitement complet de l'arthrose des articulations

L'arthrose est une maladie qui évolue lentement et qui, sans traitement approprié, entraînera une déformation des articulations et des lésions osseuses. Dans ce cas, la seule issue sera la chirurgie. En cas de signes primaires d'arthrose, le traitement consiste à rétablir la circulation sanguine dans les tissus cartilagineux et à atténuer la douleur. Le traitement de l'arthrose comprend la pharmacothérapie, la physiothérapie, la réhabilitation des sanatoriums et des centres de villégiature (bains de boue et de sel), des méthodes non conventionnelles (acupuncture), des aliments diététiques et des exercices physiques spéciaux.

Le traitement de l'arthrose commence par le développement d'un régime alimentaire individuel. Le régime alimentaire des patients souffrant d'arthrose est principalement constitué de produits contenant des vitamines du groupe B. La consommation de fibres, de légumes (betteraves, ail, citrouille, courgettes) et de fruits secs (pruneaux et abricots secs) est en augmentation. Consommation fortement limitée de viande et de fruits de mer. Tous les aliments doivent être cuits à la vapeur sans graisse. Une attention particulière doit être portée au régime alimentaire des patients souffrant d'obésité, ce qui aggrave considérablement l'évolution de la maladie.

Le rôle de l'exercice dans l'arthrose

Un effort physique intense dans l'arthrite est contre-indiqué et presque impossible. Si une articulation de la hanche, de la cheville ou du genou est touchée, le patient doit oublier le marathon. En cas de dommages à l'épaule ou au coude, les charges et les exercices sur la barre transversale sont inacceptables. Toutefois, des exercices de conditionnement physique sont simplement nécessaires pour rétablir la mobilité articulaire, prévenir l’atrophie musculaire et améliorer le flux sanguin.

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L'ensemble des exercices physiques pour l'arthrose peut être divisé en groupes: gymnastique et athlétisme, piscine et yoga. En cas d'arthrose, l'exercice doit être modéré et fractionné, pas plus de 35 minutes par jour, avec des pauses toutes les 10-15 minutes. Les mouvements pointus et les exercices d'étirement doivent être exclus. Une marche vigoureuse dans le parc du matin avec les éléments suivants sera parfaite: lever les genoux à chaque marche, jeter les pieds en arrière pour tenter d’atteindre les fesses, s’accroupir en marchant, faire des rotations circulaires, le torse tourne avec les bras pliés aux coudes. Les exercices peuvent être arbitraires, en mettant l’accent sur l’articulation à problèmes, mais il est impossible de trop forcer l’articulation, il est inacceptable de continuer à s’entraîner malgré la douleur. Les petites séries courtes donnent également des résultats positifs.

À la maison, vous pouvez faire les exercices suivants sur un tapis de sport: couché sur le dos, attirez doucement vos genoux vers l’estomac et ramenez-les, répétez plusieurs fois; puis nous levons la jambe allongée à 10-15 cm du sol et la tenons, changeons la jambe et répétons les actions; plus loin, sans changer de position, nous imitons le cyclisme; à la fin, nous nous asseyons sur le tapis, plions une jambe et, les bras autour du pied, nous nous redressons. La durée de chaque exercice dépend des caractéristiques individuelles et de l'état du corps. Il est préférable de commencer petit, en augmentant progressivement le nombre de répétitions.

Une visite à la piscine à différents stades de l'arthrose

Faire des exercices dans la piscine atténue les douleurs articulaires, favorise la perte de poids et améliore la circulation cutanée. Au cours des procédures hydriques, l’action de l’eau est en elle-même curative, les mouvements dans l’eau s’accompagnant d’hydromassage, améliorant le flux sanguin et augmentant le tonus. Les classes dans la piscine sont particulièrement curatives avec la bonne approche. La piscine doit être visitée toute l'année plusieurs fois par semaine. Dans la piscine, la relaxation musculaire se produit, la charge sur les articulations diminue, mais parallèlement, en raison de la densité de l'eau, le mouvement est plus efficace et le résultat obtenu plus rapidement. La natation est une bonne alternative pour les personnes obèses qui ont du mal à travailler dans des conditions normales.

Avec l'arthrose, vous pouvez nager dans n'importe quel style familier, en utilisant toujours vos jambes. Lorsque la maladie de l'articulation du genou donne de bons résultats, marcher dans l'eau. La mouche et les mouvements circulaires arbitraires des membres sont également efficaces.

Une piscine ordinaire est également un bon moyen de prévention de l'arthrose. En cas d'arthrose primitive, un programme de formation indépendant est autorisé. Une forme plus grave de la maladie nécessite une approche professionnelle dans la rédaction d'un ensemble d'exercices et une répartition correcte de la charge pour l'articulation à problèmes.

L'arthrose est un diagnostic sérieux, mais ce n'est pas du tout une croix sur la vie active en mouvement. Il est impossible de vaincre la maladie uniquement avec des médicaments et de la physiothérapie - cela dépend en grande partie de la capacité du patient à changer de mode de vie, c'est-à-dire à commencer à manger correctement et à créer patiemment ses propres dossiers dans des cours d'éducation physique. La natation, le yoga, les promenades matinales, la gymnastique à la maison et une alimentation saine contribueront à prévenir d’autres maladies.

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Que faire des exercices pour gonarthrose du genou?

Bien que la gonarthrose n'entraîne pas l'invalidité finale, elle cause beaucoup d'inconfort. Au cours de la maladie, des changements se produisent dans les tissus cartilagineux.

Cela limite la mobilité de l'articulation, la charge qui en résulte provoque un son semblable à un resserrement. Une personne ressent de la douleur.

Pour faciliter l'état du patient, en plus d'un traitement complet, il est souhaitable d'effectuer des exercices physiques.

Dans certains cas, l'exercice sur les articulations est contre-indiqué

Malgré la facilité apparente de stress, ils ont des contre-indications à effectuer. Les exercices pour les articulations ne peuvent pas être effectués dans le cas de:

  • augmenter la pression artérielle;
  • la présence de maladies cardiovasculaires complexes;
  • augmenter la pression intracrânienne;
  • dans la période postopératoire - jusqu'à l'autorisation du médecin traitant;
  • augmentation de la température de plus de 37,5 degrés;
  • menstruation chez les femmes;
  • la présence d'une hernie de l'abdomen ou de l'aine.

Exercices inclus dans l'ensemble des mesures thérapeutiques

Tous les exercices sont effectués grâce aux efforts des muscles des fesses et des cuisses. Le corps devrait être statique.

Lors de l'exécution, il est nécessaire de s'assurer que les jambes fonctionnent avec la même tension.

Si vous ressentez un inconfort pendant le chargement, vous devez vous arrêter. Lorsque vous faites cet exercice la prochaine fois, essayez de réduire l’amplitude ou l’intensité.

Pour cet exercice, vous aurez besoin d’une table ou d’une autre surface plane, sur laquelle les jambes ne pourront pas atteindre le sol.

Vous devez vous asseoir le dos droit sur la table et vos jambes pendre. Balancez vos pieds d'avant en arrière.

Il suffit de faire 12-15 coups avec chaque jambe.

2. Redresser les jambes en position assise

Sans changer la position précédente, redressez les jambes une par une afin qu’elles soient parallèles au sol. Les pieds avec un pied doivent former un angle de 90º.

Dans ce cas, en position haute, la jambe est fixée pendant trois secondes. Après un court repos de quelques secondes, passez à l’autre jambe. Avec le temps, le temps de fixation des jambes peut être augmenté à une demi-minute.

En train de faire les exercices dans les muscles de la jambe et des hanches devrait être une sensation de tension.

Pour chaque jambe, 2 levées sont effectuées, suivies d'une augmentation à 7.

Tenez-vous à côté de la table et appuyez-vous sur la table. Chaussettes écartées.

Pliez vos jambes en poussant vos genoux sur les côtés. Penchez-vous en avant. Le dos devrait être plat.

Pour commencer, il suffit de faire 5 fois, en augmentant la charge jusqu'à 10 fois.

4. vélo léger

Allongé sur le dos, pliez les genoux et posez vos pieds sur le sol. Amenez le genou d'une jambe sur le ventre, continuez à le redresser et placez-le sur le sol.

Ensuite, faites la même chose avec l'autre pied. Le pied en train de faire l'exercice doit former un angle droit avec la jambe.

Pour chaque jambe, effectuez 20 mouvements.

Effectuer des mouvements qui sont faits lorsque vous faites du vélo. Dans ce cas, vous devez alternativement changer la vitesse de l'exercice plusieurs fois - plus vite / plus lentement. Les pieds ne touchent pas le sol.

Assez pour compléter 20 tours avec chaque jambe.

6. Plier les jambes en position couchée

Allongez-vous sur le dos Pliez les genoux à tour de rôle en restant dans cette position pendant 5 secondes.

Dans ce cas, le pied ne doit pas toucher le sol.

7. étirement du talon

Allongé, soulevez d'abord la jambe droite, en la pliant au genou et en tenant la cuisse à deux mains. En tenant le pied perpendiculaire au pied, éloignez le talon de vous pendant 6 à 8 secondes.

Pendant l'exercice, la tension dans les muscles de la jambe doit être ressentie. Ensuite, faites l'exercice avec l'autre jambe.

Faire 3 ascenseurs pour chaque jambe.

8. balance tes jambes de ton côté

Allongé sur le côté gauche, placez un petit coussinet sous la joue gauche. La jambe gauche est à moitié pliée et appuyée au sol. Reposez votre paume droite sur le sol en pliant le bras au coude devant vous.

Pied droit pour faire une balançoire, en le pliant d’abord au niveau du genou et menant à l’estomac, puis en reprenant le plus possible. Puis changez de jambe.

Selon votre forme physique, vous pouvez effectuer de 5 à 15 coups avec chaque jambe.

9. Arracher le pied du sol

Allongée sur le côté gauche, la jambe gauche est tirée sur le sol, la droite est pliée au genou et placée sur le sol devant elle-même. Détachez le pied gauche du sol de 25 centimètres et revenez à sa position initiale. Changer de jambe et répéter.

Le nombre de remontées pour chaque jambe est de 5 à 15 fois.

10. Plier les jambes sur le ventre

Allongez-vous sur le ventre, les bras le long du corps. Pliez-vous alternativement dans les genoux. Il est impossible que le bassin se détache du sol pendant l'exercice.

Faire 12-15 fois sur chaque jambe.

11. Jambes de flexion avec rétention

Faire comme dans l'exercice précédent uniquement en fixant les minutes 6-9 en position haute. Quand ce mouvement sera donné facilement, vous pouvez le compliquer.

En pliant la jambe, soulevez légèrement le genou au-dessus du sol et maintenez pendant une demi-minute. La même chose avec l'autre jambe.

Dans ce mode de réalisation, l'exercice n'est pas effectué plus de 2 fois.

Allongez-vous sur le dos et tirez le torse. Soulevez la jambe droite et balancez-la d'un côté à l'autre sans plier le genou. L'amplitude des balayages devrait être maximisée.

Après avoir fait 10 fois, changez de jambe. Si la condition physique le permet, l'exercice peut être effectué simultanément avec les deux jambes.

Ces exercices sont conçus pour une exécution quotidienne. Seulement dans ce cas, ils produiront l'effet thérapeutique souhaité.

Aidera à prévenir la destruction du cartilage. Soulager la tension et réduire les manifestations douloureuses de l'arthrose.

L'activité physique augmentera le flux sanguin vers l'articulation malade. La microcirculation dans les tissus et la mobilité de l'articulation s'amélioreront.

Vous ne pouvez pas succomber à la maladie et toujours vous asseoir, craignant de charger l'articulation douloureuse. Une telle attitude envers vous-même ne fera qu'aggraver la situation.

Une activité physique modérée aidera à rester en forme et à améliorer la qualité de vie. En plus des exercices décrits, il est utile de nager, de faire un massage.

En association avec un traitement médicamenteux, cela aidera à arrêter la progression de la maladie.

Utilisation d'un vélo d'exercice pour l'arthrose du genou

Vélo d'appartement pour l'arthrose du genou est une partie très importante du traitement et de la réhabilitation ultérieure. Malgré les sensations désagréables ressenties par une personne dont l'articulation du genou est touchée, le sport ne peut être complètement exclu de sa vie. L'immobilité totale des genoux malades ne peut qu'accélérer les processus dystrophiques.

Maladie arthrose et sport

L'arthrose du genou est une maladie bien connue, couramment appelée «déposition de sel». Souvent, cette maladie est liée aux changements du corps humain liés à l'âge. L'arthrose du genou s'accompagne principalement d'un report de sels de potassium dans les tissus mous du genou, mais l'évolution des processus dystrophiques ne dépend pas directement de ce facteur. L'arthrose du genou ne doit pas nécessairement être associée à certains changements dans le corps humain. Après tout, ce processus prend naissance dans de petits vaisseaux osseux en raison d’une mauvaise circulation sanguine. Par conséquent, cette maladie peut dépasser une personne à tout âge.

La maladie s'accompagne de modifications évidentes du cartilage lui-même. Le processus se déroule initialement au niveau moléculaire et, avec le temps, il devient perceptible même à l'œil nu. Le cartilage change de couleur, devient trouble, s'amincit et présente des fissures. Si vous ignorez la maladie, laissez-la dériver et refusez le traitement, le cartilage sera complètement effacé, révélant ainsi l'os sous-jacent. Cela conduira à la croissance du tissu osseux et à des déformations des jambes. L'arthrose des genoux a deux caractéristiques: primaire et secondaire. Arthrose primaire n ° 8211; une maladie acquise en raison d'un mode de vie, ainsi que des modifications du corps humain liées à l'âge. Cette catégorie comprend les personnes en surpoids ou âgées. Le plus souvent, l'arthrose souffre d'une forte moitié de l'humanité. Les blessures secondaires incluent les articulations du genou ou des maladies antérieures, ce qui est plus typique des personnes qui participent activement à des activités sportives.

Dans notre société moderne, personne ne cache que certains sports # 8211; cette voie directe à l'arthrose des articulations sur vos genoux. Souvent, la majorité des athlètes sont sujets à cette maladie. Cela est dû au grand nombre de charges et de blessures subies. Chacun décide ici de ce qui est le plus important pour lui: mener une vie sans maladie grave ou privilégier les activités intensives.
Le sport a un effet très fort sur les muscles et les articulations, ce qui au début ne doit pas être dérangé, mais se fera sentir après plusieurs décennies.

Culture physique thérapeutique en cas d'arthrose

Refuse complètement de bouger. Même avec un stade d'arthrose sévère, des mouvements modérés, une longue marche et une thérapie par l'exercice sont utiles. Cela accélérera le métabolisme dans le corps et réduira le poids, ce qui aura un impact positif sur le travail et la condition de l'articulation touchée. Et si le patient, au contraire, ne peut pas se passer d'effort physique, il est nécessaire de choisir des sports sûrs. Il faut se rappeler que l'effet particulièrement néfaste sur les articulations touchées en cours d'exécution. Mais la forme physique, la marche et la natation contribuent à une récupération rapide, car il s’entraîne pour des douleurs articulaires.

Si la meilleure option est de pratiquer l'aptitude physique pour une personne souffrant de pathologie, elle doit tout d'abord discuter de tous les détails de l'entraînement et des caractéristiques de sa maladie avec des spécialistes. Après tout, le profane dans ce domaine ne peut qu'exacerber le patient.

Exercices interdits en cas de maladie articulaire:

  1. Exercices de base avec une charge angulaire et axiale sur les articulations.
  2. Exercices caractère forcé.
  3. Cours de physiothérapie asymétrique.
  4. Exercices de nature instable (colonne vertébrale # 8211; à titre exceptionnel).
  5. Style de chargement explosif.
  6. Toute activité physique provoquant des douleurs ou tout autre inconfort dans l'articulation du genou touchée.

La gymnastique conjointe doit également être présente dans votre entraînement. Tous les exercices doivent respecter la physiologie de l'articulation du genou afin de ne pas aggraver la situation. Un indicateur puissant de la qualité et de la qualité de l'exécution des mouvements est une sensation de chaleur agréable dans les muscles et les tissus entourant l'articulation douloureuse.

En observant toutes les instructions d'un préparateur physique et en vous souvenant d'exercices interdits, vous pouvez revenir à un mouvement sain et à part entière beaucoup plus rapidement.

Vélo d'exercice et arthrose de l'articulation du genou

En cas d'arthrose du genou, les sommités de la médecine interdisent l'utilisation de la course à pied en tant que thérapie par l'exercice, afin de ne pas créer une charge énorme pour le cartilage endommagé.

Les médecins recommandent de remplacer l'athlétisme par un vélo d'exercice. Lors du défilement des pédales, l'articulation se déplace sans à-coups, ce qui permet de ne pas blesser le tissu cartilagineux. Grâce à ce travail musculaire, la circulation sanguine est améliorée, ce qui contribue à la nutrition de l'articulation touchée et à l'amélioration de son efficacité. Par beau temps, il n’est pas interdit de faire du vélo réel. En plus d'une charge correcte et appropriée, un tel exercice fournira l'occasion de recevoir une charge émotionnelle positive, ce qui aura également un effet positif sur le processus de guérison.

Ne pas oublier que le traitement de l'articulation du genou touché par l'arthrose # 8211; C'est un très long processus qui demande beaucoup de patience, d'endurance et d'efforts. L'exercice du vélo aidait le patient à se débarrasser du problème, une formation devrait être organisée systématiquement. Au cours des deux premiers mois de rééducation, vous devez réduire progressivement le nombre de séances d’entraînement par jour tout en augmentant leur durée. À la fin du troisième mois, les experts recommandent de réaliser une course continue de 30 minutes par séance d'entraînement.

Et n'oubliez pas de consulter votre médecin! Après tout, seul un médecin agréé peut confirmer ou infirmer le diagnostic, déterminer l'endurance du patient et le nombre de charges admissibles sur l'articulation touchée.