Traitement de l'arthrose de la cheville 1 degré

L'arthrose de l'articulation de la cheville a plusieurs degrés de développement, en fonction desquels l'étendue de la lésion tissulaire, le stade de la lésion, est déterminée. Si, au début, les articulations et une partie du cartilage peuvent être principalement touchées, les os, la plupart des tissus environnants, sont déjà attirés. Dans de tels cas, le traitement de l'arthrose de la cheville est effectué par des méthodes cardinales, y compris un traitement spécial, notamment un traitement hormonal, une chirurgie.

Parfois, même un ensemble complexe d’actions ne permet pas au patient de retrouver l’ancienne fonctionnalité des membres, ce qui est fréquent lors de visites tardives chez un spécialiste, l’absence de traitement approprié.

Si nous considérons l'arthrose de l'articulation de la cheville du premier degré, il suffit alors, à ce stade, de recourir à un traitement conservateur. L'essentiel est de consulter un spécialiste rapidement afin de poser un diagnostic précis. Les patients chez qui on a diagnostiqué une arthrose doivent comprendre qu'il est impossible de se débarrasser complètement de ce trouble tissulaire et de restaurer toutes les zones endommagées des articulations et du cartilage. Toutes les mesures médicales visent à limiter le processus en ce qui concerne la pénétration des dommages plus profonds et dans les tissus voisins, ainsi que la préservation des zones encore saines, la prévention des rechutes répétées, la formation d'inflammations.

Méthodes de traitement de l'arthrose de la cheville du premier degré

Initialement, des mesures de diagnostic, des rayons X ou d'autres images confirmant le développement de la pathologie doivent être effectuées. Le spécialiste doit déterminer le degré de développement de la maladie, car les violations peuvent survenir avec des symptômes mineurs, et les dommages, à leur tour, atteignent déjà l’échelle lorsque vous devez choisir un traitement spécial de récupération.

Le traitement de l'arthrose de la cheville, stade 1, est dans la plupart des cas efficace. Le plus souvent, il s'agit d'un certain nombre d'événements complexes, comprenant les actions suivantes:

  • Identifier les causes profondes de la pathologie. Bien qu'il s'agisse de changements liés à l'âge, de blessures subies plus tôt et de prédispositions génétiques, il est encore nécessaire de révéler le facteur déclencheur supposé;
  • Analgésiques ou AINS. Les médicaments non-stéroïdiens sont prescrits pour traiter le syndrome douloureux important, parfois l'utilisation de pommades suffit. De plus, de tels agents ont commencé à être produits simultanément avec plusieurs types d’actions, par exemple un effet anesthésique et anti-inflammatoire. Habituellement, l'arthrose de l'articulation de la cheville du 1 er degré ne provoque pas de douleur constante. L'utilisation de médicaments hormonaux n'est pas recommandée.
  • Chondroprotecteurs. Ces substances ont une capacité unique d'aider à régénérer les tissus cartilagineux et à stimuler la production de liquide articulaire. Ils sont davantage liés aux suppléments qu'aux médicaments, mais presque tous les traitements de l'arthrose de la cheville ou d'autres zones impliquent l'administration de chondroprotecteurs. Le résultat de leur admission ne sera perceptible qu'après quelques mois;
  • Lfk et gymnastique spéciale. Il est important de comprendre quand une gymnastique légère sera utile pour l'articulation de la cheville et dans quels cas il est préférable de laisser la jambe tranquille. C'est pourquoi LFK est pratiquée après examen par un spécialiste, en l'absence de processus inflammatoires. Il n'est pas nécessaire d'essayer de former le pied de manière chaotique, cela peut entraîner des blessures supplémentaires. Il est également déconseillé de prendre soin de la jambe, car les muscles vont progressivement s’atrophier, le flux sanguin va s’aggraver, ce qui ne fera que nuire à l’évolution de la maladie;
  • Physiothérapie Un impact externe sur le problème peut avoir un effet positif sur l'ensemble du traitement. Une stimulation supplémentaire de la circulation sanguine, une nutrition améliorée des cellules conduit à une dynamique positive. Le traitement de l'arthrose de l'articulation de la cheville du premier degré peut être effectué en utilisant un rayonnement laser, une cryothérapie, des champs magnétiques, ainsi que d'autres techniques modernes. Les procédures sont effectuées dans un établissement médical, ainsi qu'à la maison, s'il existe un équipement portable de haute qualité pour cela;
  • Massages Pour que le massage soit vraiment bon, il vaut mieux faire confiance à un spécialiste. Le massage auto-chaotique peut aggraver la situation, il y a une chance de causer des dommages supplémentaires. La zone à problèmes doit être traitée de manière ciblée, car il existe des programmes spéciaux;
  • Régime alimentaire Il faut aider le corps à lutter contre les dysfonctionnements des tissus. Pour cela, il est nécessaire de revoir le régime alimentaire. Il est nécessaire de se concentrer sur les aliments riches en oligo-éléments contenant de la gélatine, raison pour laquelle la gelée est recommandée pour les patients. Limite devrait être les aliments salés, la viande fumée et d'autres positions bien connues d'aliments nocifs. Les viandes faibles en gras, les fruits de mer, les légumes et les fruits, les ingrédients laitiers seront des plus utiles. Le menu approximatif peut fournir au docteur, il peut également recommander la vitamine, les suppléments microminéraux.

Les étapes ci-dessus sont basiques. Mais, en fonction de l'état des articulations, d'autres procédures auxiliaires peuvent être prescrites. Les recettes de la médecine traditionnelle peuvent également être utiles, mais en tant que thérapie supplémentaire. Des pansements salés, des compresses de feuilles de chou, de bardane et quelques décoctions d’herbes aideront à soulager les symptômes et à améliorer la circulation sanguine. En l'absence d'inflammation aide le bain, mais seulement avec un chauffage modéré de la zone malade.

Chou et Bardane

Pour s'en sortir avec des méthodes conservatrices, il est nécessaire de diagnostiquer la maladie à temps, car l'arthrose de l'articulation de la cheville d'un degré est beaucoup plus facile à traiter que dans la deuxième étape. Quant aux 3e et 4e degrés, dans certains cas, le rétablissement de l'activité physique, l'élimination des symptômes n'a lieu que par une intervention chirurgicale, une longue période de rééducation, des investissements matériels conséquents.

Symptômes et traitement de l'arthrose déformante de la cheville

Les lésions articulaires arthritiques sont l’un des problèmes les plus difficiles à résoudre en arthrologie moderne. Les troubles dystrophiques dégénératifs dans le tissu cartilagineux des surfaces articulaires peuvent toucher n'importe quelle partie du système anatomique locomoteur. La défaite des grandes articulations est une préoccupation majeure des experts médicaux.

L'arthrose déformante de l'articulation de la cheville (AOD, ostéoarthrose) est un type courant de maladies du système musculo-squelettique, lorsque la pathologie qui modifie la structure morphologique et biochimique du cartilage articulaire est impliquée non seulement du cartilage lui-même, mais de toute l'articulation avec les parties périphériques de l'épiphyse, des ligaments, des muscles et de la synoviale. coquille.

L'essence du problème

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Jusqu'à récemment, l'arthrose déformante de la cheville dans différents pays était décrite par des experts de différentes manières. En Allemagne, on parlait auparavant d'arthrite déformante. Aux États-Unis et au Royaume-Uni, les experts médicaux ont qualifié les troubles pathologiques d'arthrose, en France, de rhumatisme dégénératif ou d'arthrite sèche.

Les scientifiques russes utilisent la définition d '«arthrose déformante de la cheville» après une description détaillée de la maladie en 1911 par le traumatologue allemand et chirurgien orthopédique Thomas Muller.

La part du lion (environ 80%) de la pathologie clinique dépend de l'âge des patients de plus de 65 ans, dont les deux tiers sont des femmes. Cependant, les premiers signes radiologiques de la maladie sont détectés chez les jeunes dont l’âge n’excède pas 30 à 35 ans.

Parmi les causes les plus probables d'arthrose déformante de la cheville figurent les facteurs suivants:

  • héréditaire;
  • endocrinien;
  • ischémique
  • biomécanique;
  • métabolique.

L'un des facteurs de causalité énumérés a une forme d'éducation primaire et / ou secondaire.

Une arthrose primaire déformante se forme en raison d'une charge monotone à long terme et à long terme sur l'articulation de la cheville, de diverses maladies associées; il y a violation du métabolisme minéral dans les segments articulaire et osseux.

Une arthrose déformante post-traumatique de la cheville, forme secondaire d'arthrose, est observée chez les athlètes professionnels et les personnes dont le travail est associé à un risque de blessure.

La matrice cartilagineuse consiste en une variété de fibres de collagène, qui sont remplies de composés protéiques complexes de haut poids moléculaire - protéoglycanes, donnant aux segments osseux-articulaires force et élasticité.

Avec une arthrose déformante, le nombre d'agrégats de protéoglycanes diminue, ce qui conduit à un amincissement des fibres, réduisant ainsi les caractéristiques de résistance du cartilage articulaire. En conséquence, des défauts sur la surface articulaire se forment sous la forme de relâchement, d'irrégularités et de fissures qui, lorsqu'elles sont déplacées, rendent le cartilage encore plus abrasif.

Évolution de la maladie

En diagnostic de laboratoire, la sévérité globale de la déformation de l’articulation est déterminée par balayage aux rayons X:

  1. La cavité articulaire est épaissie, limitée au minimum de liquide synovial.
  2. Le talus est agrandi, a une couleur gris-bleuâtre, sur le bord de la surface du cartilage, il y a des formations de pannus (patchwork).
  3. Le baldaquin cartilagineux du talus est rugueux, a des rainures profondes, est aminci, compacté aux endroits les plus sollicités.
  4. Le bloc cartilagineux sur le tibia de la cheville présente des déformations similaires.

Signes symptomatiques communs d'arthrose déformante:

  • syndrome douloureux au repos ou pendant une activité physique;
  • douleur nocturne dans les articulations;
  • raideur matinale;
  • mobilité réduite;
  • la formation de lumières kystiques dans l'épiphyse osseuse;
  • la formation de croissances marginales - ostéophytes;
  • rétrécissement de l'espace articulaire;
  • sclérose articulaire sous-chondrale.

Les signes symptomatiques de progression de l’arthrose déformante peuvent être divisés en trois degrés.

L'arthrose déformante de la cheville 1 degré est caractérisée par une évolution modérée de la maladie. Au repos, le syndrome douloureux est presque absent. Une douleur et un léger gonflement des tissus mous se forment après un effort physique mineur avec une localisation le long de l'interligne articulaire allant de la surface antérieure de l'articulation à son côté et à la cheville. En radiographie, il y a un léger rétrécissement de l'interligne articulaire, sans ossification ni croissance osseuse.

L'arthrose déformante de l'articulation de la cheville à 2 degrés est une restriction de la mobilité articulaire accompagnée de symptômes douloureux prononcés. La douleur est présente même au repos, il y a un resserrement lors du mouvement, il y a une restriction des mouvements passifs dans les articulations, il y a une boiterie. Un examen aux rayons X montre une augmentation marquée de la croissance osseuse, un rétrécissement de l'interligne articulaire qui dépasse de 2 à 3 le rythme admissible, des zones de nécrose sous-chondrale et d'autres conditions dystrophiques se forment.

L'arthrose déformante de l'articulation de la cheville du 3ème degré présente une contracture articulaire prononcée qui limite complètement l'activité motrice. La déformation articulaire affecte la partie distale avec un gonflement prononcé. La confirmation par rayons X est l’absence d’espace articulaire avec de multiples excroissances marginales, déformation de surfaces articulées. Éclaircissement kystique déterminé, ostéoporose, degré sévère de sclérose sous-chondrale de la surface articulaire.

Échelle spéciale (de 0 à 100) mise au point à l'Institut de recherche russe en traumatologie et orthopédie, nommé d'après. R. R. Vredina, permet de déterminer en équivalent numérique la sévérité des manifestations cliniques d'ostéoarthrose déformante.

Le nombre total de points d'une personne en bonne santé sur l'échelle de RosNIITO est de 0 points. Avec une augmentation des signes symptomatiques, la gamme de l'échelle augmente, ce qui détermine le degré de manifestation d'arthrose déformante de l'articulation de la cheville. Le traitement de la maladie est sélectionné sur la base d'indicateurs cliniques.

Méthodes thérapeutiques

En général, le traitement de la DOD de la cheville repose sur un traitement médicamenteux et non médicamenteux. Dans de rares cas, la forme grave de la maladie est éliminée par la chirurgie.

Le traitement de l'arthrose déformante de la cheville a trois objectifs thérapeutiques principaux:

  1. Choix tactique de médicaments qui aident à éliminer les symptômes de douleur, améliorent l’état fonctionnel du système ostéo-articulaire à l’aide de divers groupes anti-inflammatoires non stéroïdiens, analgésiques, médicaments à effets anesthésiques locaux.
  2. Un autre objectif stratégique consiste à prévenir la décomposition dégénérative de la surface articulaire, la restauration des tissus endommagés à l'aide de stimulants biogéniques, de chondroprotecteurs et d'alcaloïdes quinoléiques.
  3. La période de rééducation et de rééducation est un programme d’interventions physiothérapeutiques, d’exercices de gymnastique, de massages thérapeutiques et d’utilisation de la médecine traditionnelle.

La phase de départ, ou arthrose déformante du premier degré de la cheville, ne nécessite pas d'intervention médicale sérieuse. A ce stade de la maladie, suffisamment de mesures préventives de traitement.

L'utilisation de médicaments analgésiques, anti-inflammatoires et analgésiques est très efficace.

Pour améliorer la circulation du sang dans les articulations aidera les médicaments contenant de l'acide nicotinique et des composants vitaminiques des groupes D et B. Dans la phase initiale de l'arthrose déformante sera un usage efficace de la physiothérapie, de la thérapie au laser, du massage thérapeutique.

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L'arthrose déformante du 2e degré de l'articulation de la cheville nécessite un traitement médicamenteux plus intensif.

Des combinaisons d'anti-inflammatoires non stéroïdiens viennent aider, par exemple:

  • médicament pour l'administration intramusculaire - Amelotex®. Agent anti-inflammatoire non stéroïdien à effet antipyrétique, neutralise l'activité enzymatique, améliore la régulation du flux sanguin. Le médicament n'est pas recommandé pour être pris pendant la grossesse et l'allaitement;
  • médicament sur ordonnance Aertal®, avec l’actif actif acéclofénac, a une action analgésique et anti-inflammatoire. La substance active est très efficace dans le traitement de l'arthrose déformante de l'articulation de la cheville de 2 degrés. En cas de gonflement des articulations avec douleur intense, l'activité des segments musculo-squelettique et articulaire de l'appareil porteur est limitée;
  • L'ibuprofène®, un médicament anti-inflammatoire non stéroïdien, peut aider à réduire la douleur à la cheville. Il contribue à la réduction active de la sensibilité de la douleur au foyer de l'inflammation, réduit la raideur matinale des articulations, a un effet positif sur l'augmentation de l'amplitude des mouvements des composants osseux et articulaires de la cheville.

Les traitements énumérés sont fournis à titre informatif. Toute action d'auto-guérison peut avoir des effets néfastes. Seul le médecin détermine la gravité de la maladie et prescrit le traitement nécessaire.

Fixation de la cheville

Après le traitement de l'arthrose déformante, des appareils orthopédiques correcteurs spéciaux aideront à restaurer les fonctions musculo-squelettiques, ce qui permettra d'éviter les effets de l'effort physique sur la zone endommagée de la cheville, d'améliorer les propriétés d'amortissement, de stabiliser le centre de gravité.

La fixation de l'articulation de la cheville est recommandée dans les cas suivants:

  • avec rééducation postopératoire restauratrice;
  • dommages mécaniques à l'appareil tendon-ligament;
  • avec pathologie congénitale de la cheville;
  • afin de prévenir les blessures chez les athlètes.

Il existe plusieurs types de fixateurs à des fins diverses:

  • Des appareils de correction sous forme d'orthèses rigides ou semi-rigides contribueront à assurer la bonne position anatomique en cas d'anomalies congénitales ou en cas d'arthrose complexe déformant;
  • Un pansement médicamenteux, imprégné d’un composé spécial, sera efficace pour restaurer les surfaces des tissus articulaires;
  • un bandage d'immobilisation à la cheville avec une arthrose déformante est prescrit avec 2 et 3 degrés de dommages.

Le rhumatologue ou l’orthopédiste vous aidera à choisir un fixateur de correction.

Gymnastique conjointe et aide de la médecine traditionnelle

En cas d’arthrose déformante à 1 et 2 degrés, il est utile d’utiliser une prophylaxie thérapeutique. En tant que thérapie alternative à domicile, en plus du traitement principal prescrit par le médecin traitant, il est possible de poursuivre le traitement de l'arthrose déformante de l'articulation de la cheville avec des remèdes populaires, afin d'effectuer des exercices simples pour l'articulation de la cheville.

Gymnastique commune pour la cheville:

  • marcher sur les doigts élevés. Les genoux sont droits, les jambes sur les orteils. Alternativement, nous levons le pied redressé parallèlement à la surface du sol, la seconde jambe est sur ses orteils. L'exercice est répété 8 fois.
  • marcher sur les talons. Autant que possible, nous réduisons un pied sans baisser un pied. Exercice fait 8 fois;
  • marcher 8 fois à l'arrière du pied, un exercice similaire à l'intérieur du pied;
  • roule de l'orteil au talon et en arrière. Les jambes sont sur les orteils et légèrement pliées aux genoux. Alternativement, en tombant sur les talons avec deux jambes, nous revenons à la position de départ. L'approche gymnastique est répétée 8 fois;
  • position de départ - assis "en turc". Main force printemps genoux sur les côtés. Répétez 8 fois;
  • position de départ - assis. Les pieds sont connectés et le centre de gravité est transféré aux talons. En nous appuyant sur les mains, nous effectuons des mouvements à ressort des genoux sur les côtés. Répétez l'exercice 8 fois.
  • assis sur le sol, les jambes tendues au niveau des genoux. Étirer le pied au maximum en répétant chaque mouvement 8 fois.

En cas de douleur, le complexe d'exercices de gymnastique doit être immédiatement arrêté.

Le traitement de la DOD de la cheville par des méthodes populaires est une mesure d'exposition préventive qui aide à soulager les symptômes de la douleur, mais n'élimine pas la cause de la maladie.

Recettes populaires de la médecine traditionnelle pour l'arthrose de la cheville:

  • un verre de racine de tournesol sèche est rempli de 3 litres d’eau, bouillie pendant 5 à 7 minutes maximum. Le médicament est utilisé dans les 3 jours avec le mélange de guérison divisé en parts égales. Ce traitement procure au corps le plus tôt possible un lavage en sel. Le déroulement du traitement est déterminé par le spécialiste conseil;
  • un verre d'un mélange de calendula sec, de feuilles de bouleau et d'ortie à parts égales infusées dans 250 ml d'eau bouillante. Le mélange préparé est superposé à l'articulation douloureuse. Il est recouvert d'un film de cellophane et d'un tissu de laine chaude. Pour conserver une telle compresse, il faut au moins 2-2,5 heures. Grâce à cette composition, améliore la circulation sanguine, ce qui a un effet positif sur le travail fonctionnel des surfaces articulaires. Le traitement est prescrit par un médecin.
  • Les fruits de marronnier (10 pièces) sont broyés, remplis de 0,5 litre de vodka ou d'alcool dilué. Outil de guérison infusé pendant trois semaines. Appliquer à l'extérieur, en frottant le mélange dans les articulations douloureuses. Pour un usage interne, 1 cuillère à thé suffit trois fois par jour. Le déroulement du traitement est déterminé par le médecin;
  • 10 grammes de feuille de laurier sèche sont remplis d'eau et bouillis pendant 5 à 7 minutes. La décoction est recommandée pour un usage interne 3 fois par jour. La durée du traitement est de 2-3 semaines.

Enlever le gonflement des articulations, réduire le syndrome douloureux aidera à compacter des pommes de terre crues râpées, des feuilles de chou, un mélange de craie pilée (50 g) et de yaourt fait maison (100 ml). De telles compresses, les applications sont de préférence effectuées avant le coucher.

Vous pouvez éliminer les symptômes de douleur désagréables avec une compresse de sel de mer ou un mélange de vinaigre de cidre (50 g), de térébenthine (50 ml) et de jaune d'oeuf.

Tout traitement populaire doit être approuvé par un médecin et ne pas provoquer de réaction allergique.

Les contre-indications à la médecine traditionnelle sont les maladies chroniques du tractus gastro-intestinal, de l'insuffisance rénale et / ou du foie.

DOA Prévention

Les composants causaux des troubles dégénératifs-dystrophiques au niveau de l'articulation de la cheville sont la dysplasie (infériorité congénitale de l'articulation), l'inflammation et le traumatisme.

Afin d'assurer une biomécanique de haute qualité des éléments articulaires pendant la période prénatale, la future mère doit prendre soin d'une bonne nutrition avec un contenu adéquat en composants minéraux et en vitamines et respecter toutes les prescriptions du conseil.

Chez les plus jeunes, les adultes et les adultes, une personne doit éviter tout impact sur les articulations d’irritants pathogènes de nature infectieuse qui contribuent à la formation de processus inflammatoires dans les régions musculo-squelettique et articulaire du système de soutien.

Pour ce faire, il est nécessaire de maintenir les propriétés immuno-protectrices du corps, c'est-à-dire d'éviter les mauvaises habitudes (tabagisme, alcool, etc.), afin de saturer totalement le corps en minéraux. Les personnes présentant une surcharge pondérale et une altération des fonctions métaboliques du système endocrinien constituent une zone à risque particulier.

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Un pourcentage élevé d'arthrose déformante est observé chez les personnes présentant une altération de l'intégrité anatomique des articulations, c'est-à-dire des patients présentant des complications post-traumatiques. Par conséquent, en faisant du sport ou une activité extrême, vous devez vous rappeler les conséquences possibles.

En tant que prévention thérapeutique, il est recommandé de traiter chaque année le système musculo-squelettique dans des centres de santé spécialisés.

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Comment guérir l'arthrose de la cheville

L'articulation de la cheville est l'une des articulations les plus actives et les plus chargées du SLM. Par conséquent, ses problèmes ne sont pas rares et à n'importe quel âge. Les plus communément diagnostiqués sont:

  • Traumatisme
  • Maladie inflammatoire - arthrite, rhumatisme, goutte, tuberculose
  • Troubles vasculaires
  • Processus de déformation dégénératif - arthrose

Comment reconnaître exactement les symptômes de l'arthrose de la cheville?

Symptômes et traitement de l'arthrose de la cheville

Le fait est que des symptômes tels que la douleur et l’enflure sont caractéristiques de presque toutes les pathologies articulaires. Néanmoins, chaque sous-groupe a sa propre étiologie et ses propres signes. C’est pourquoi il est important que le médecin sache tout pour vérifier le diagnostic et le traitement suivi pour le médecin:

  • La nature des symptômes de la douleur:
    • intensité de la douleur
    • sa durée
    • comme elle est apparue
    • combien de fois et en relation avec ce qui est, etc.
  • Où se trouve l'œdème et combien de temps dure-t-il?
  • La forme de l'articulation a-t-elle changé?
  • Quels sont les changements sur les rayons X?

Comparaison des symptômes d'arthrose, d'arthrite et de blessure

Blessure suspectée (la plus courante - c'est la subluxation), vous pouvez:

  • Pour une douleur aiguë soudaine qui survient immédiatement après que le pied soit retourné
  • En cas de gonflement du pied et de la jambe
  • Inflammation de tous les tissus périarticulaires
  • Douleur lancinante
  • Haute température
  • Augmentation de l'ESR, présence d'une réaction allergique ou immunitaire dans le sang (selon la cause de l'arthrite)

Les troubles vasculaires sont accompagnés de:

  • Gonflement de la jambe entière
  • Perte de sensations, picotements, engourdissements
  • Changements superficiels de la peau:
    • rougeur ou pâleur au bleu
    • Astérisques et veines saillantes
    • ulcères trophiques

L'arthrose de la cheville résulte de la destruction du cartilage hyalin, due à des troubles métaboliques, hormonaux, endocriniens ou à une étiologie inexpliquée.

Contrairement à une blessure au pied, l'œdème dans l'arthrose persiste constamment.

Vous devez également savoir que, malgré le fait que l'arthrose, l'arthrite, les traumatismes appartiennent à différentes maladies, l'arthrose de la cheville peut être le résultat d'une blessure grave au pied ou d'une luxation récurrente, ainsi que du résultat final de l'arthrite rhumatoïde ou infectieuse.

Ainsi, le résultat final de toute maladie chronique des articulations est une arthrose.

La cause la plus courante d'arthrose de la cheville est un traumatisme.

L'arthrose elle-même est également une maladie chronique avec un développement lentement progressif, ce qui le rend très difficile à diagnostiquer et à traiter.

Symptômes de l'arthrose, selon le degré

Premier degré

L'arthrose de la cheville est rarement détectée au premier stade, car les symptômes douloureux de cette période sont légers et peuvent facilement être attribués à des causes telles que la fatigue, une légère entorse, etc.

  • Après le repos, la douleur diminue généralement, ce qui calme également
  • Certains œdèmes du pied sont attribués à tort soit à une insuffisance rénale, soit à des problèmes de mauvaise circulation sanguine.

Déterminer la pathologie, quand elle est au premier degré, n’est possible qu’à l’aide d’une radiographie.

  • déformation de la plaque cartilagineuse - elle peut se stratifier, avoir une structure lâche et écailleuse
  • léger épaississement de l'os en dessous
  • accumulation de liquide intra-articulaire et réduction de l'espace entre les articulations

L'accumulation de fluide se produit en raison de la friction croissante entre les articulations. Cette synovite est une sorte de défense commune.

Deuxième degré

Au deuxième degré, les symptômes douloureux et les déformations progressent, ainsi que la synovite:

  • La douleur initiale (après le début du mouvement) dure plus longtemps
  • Flexion du pied, sa rotation devient limitée
  • Les os latéraux du pied font saillie et se gonflent
  • À ce stade, en marchant ou en bougeant le pied, il y a un craquement sourd: ceci est dû à un déficit en acide hyaluronique dans le liquide intra-articulaire. Le liquide est épuisé, se transforme presque en eau ordinaire et peut disparaître progressivement. Les joints sont mal lubrifiés, ce qui entraîne une destruction encore plus grande.
  • Sur la surface du cartilage, on diagnostique des rayons X
    • plusieurs sites "nus"
    • morceaux individuels de cartilage dans la capsule articulaire
    • début de la germination du calcium
    • espace interarticulaire fortement réduit

Troisième degré

L'arthrose de l'articulation de la cheville du troisième degré est cliniquement prononcée:

  • Les symptômes de la douleur sont observés presque constamment, même lorsque le pied est au repos
  • La cheville est déformée à la limite:
    • Saillies à pied
    • Il est courbé par rapport à la jambe (courbure causée par l'ossification de la cheville)
  • Il y a une limitation presque complète de la mobilité: il est impossible de faire pivoter la cheville ou de la plier.
  • Sur la radiographie:
    • L'écart entre les joints est presque fermé.
    • Cartilage hyalin complètement détruit et remplacé par les ostéophytes
    • Tous les ligaments et tendons sont également calcinés et déformés.

Traitement de l'arthrose de l'articulation de la cheville

Le traitement de telles pathologies est toujours difficile:

  • Il est possible de guérir la maladie seulement au premier stade, pour d'autres, il est seulement possible d'atténuer les symptômes et de ralentir le processus lui-même.

Un traitement bien étudié peut conduire à une très longue rémission et à un rééquilibrage de l'arthrose pour toujours au second stade.

  • Troisièmement, hélas, on ne peut empêcher l’arthrite de se prendre entièrement au piège, au détriment de l’exercice constant, de la thérapie physique et de la nutrition.
  • Le traitement conservateur complet de l'arthrose de la cheville vise à soulager la douleur (période aiguë) et à rétablir ensuite la mobilité de la cheville (période subaiguë):

    En période aiguë de douleur associée à un gonflement, des injections intra-articulaires d'hormones (hydrocortisone, kenalog, diprospana) sont généralement utilisées.

    • La cheville les premiers jours peut être fixée avec un bandage élastique ou une orthèse spéciale.
    • Le NPV pour l'arthrose de la cheville est rarement utilisé, uniquement en cas de douleur chronique intolérable, puis pendant une courte période, jusqu'à ce que la douleur s'atténue

    En période subaiguë, ils procèdent à la restauration du cartilage lui-même et à la mobilité de l'articulation:

    • Les chondroprotecteurs contenant de la glucosamine ou du sulfate de chondroïtine sont ingérés:
      Alflutop, Rumalon, Struktum, Hondrolon et autres.
      Les médicaments ne sont efficaces que dans le premier ou le deuxième stade d'arthrose.
      Vous pouvez également éventuellement frotter la cheville avec une pommade à la chondroïtine.
    • Les injections sont faites directement dans l'articulation avec des préparations d'acide hyaluronique:
      Ostenil, Giastat, Synvisk, Fermatron
    • Autres médicaments nécessaires (internes et externes) régulant la circulation sanguine et l'état des parois des vaisseaux sanguins:
      Pentoxifylline, Trental, Detralex, Onguent de Troxevasin
    • L'arthrose de la cheville, en raison de son emplacement superficiel, répond très bien au traitement de physiothérapie:
      • Thérapie Laser et Magnétique
      • Thérapie thermique (ozokérite, terre, paraffine)
      • Compresses profondément pénétrantes de bile, Dimexidum et Bishofit

    La gymnastique thérapeutique est le remède le plus important dans la lutte contre l'arthrose en général, sans parler de la cheville.
    (À propos de la thérapie par l'exercice sera discuté dans un article séparé)

    La thérapie manuelle, si elle est correctement associée à la thérapie par l'exercice, vous permet de prévenir les contractures dans les arthroses normales et post-traumatiques et d'augmenter l'amplitude des mouvements

    Traitement à vie

    Tout traitement prend fin tôt ou tard, mais le travail sur les articulations devra se poursuivre tout au long de la vie. Rien de compliqué, semble-t-il, non. Juste besoin de:

    • bonne nutrition
    • gymnastique quotidienne
    • remèdes populaires
    • activité, humeur, air pur
    • repos et sommeil normaux

    Malheureusement, notre paresse, notre agitation, notre incrédulité font souvent de ces choses simples un seuil insurmontable. Mais ils pourraient aider beaucoup à éviter une intervention chirurgicale, ce qui ne donne aucune garantie.

    Vidéo: Pied plat et arthrose de la cheville

    Arthrose de la cheville, degré 1

    Au cours de son développement, l'arthrose de la cheville (crusarthrose) passe par 3 étapes. L'arthrose du premier degré de la cheville est presque asymptomatique et n'entraîne pas de gêne importante pour le patient. Dans la seconde étape, les symptômes deviennent plus prononcés, le patient souffre de douleurs prolongées et ne peut pas faire les mouvements du pied en totalité. Une arthrose de grade 3 entraîne souvent une invalidité, qui ne peut être sauvée que par la chirurgie.

    Comment se développe l'arthrose de la cheville

    IMPORTANT À SAVOIR! Le seul remède contre les douleurs articulaires, l'arthrite, l'arthrose, l'ostéochondrose et d'autres maladies du système musculo-squelettique, recommandé par les médecins! Lire plus loin.

    La cheville représente tout le poids du corps humain. La nature l’a donc créée avec une marge de sécurité. Son cartilage est plus résistant aux effets provoquant des processus dégénératifs-dystrophiques. Il conserve la capacité de récupérer pendant longtemps et les processus de récupération sont plutôt actifs. L'articulation est formée par l'articulation de 3 os, qui se distinguent par un degré élevé de congruence, c'est-à-dire que leurs surfaces articulaires s'harmonisent parfaitement. Cette structure assure une répartition uniforme de la charge et une grande stabilité du joint.

    Cruzarthrose primaire associée à une usure naturelle de l'articulation, une rareté. Le plus souvent, cette maladie est post-traumatique.

    Un traumatisme peut entraîner des dommages mécaniques au cartilage ou une répartition inégale de la charge, une violation de la congruence des os. En particulier, l'articulation devient instable à la suite d'une déchirure du ligament. La Cruzarthrose peut également causer:

    • difformités congénitales et acquises du pied - pieds plats, pied bot;
    • charges de travail excessives associées au travail, à l'exercice ou au surpoids;
    • maladies neurologiques, métaboliques, processus inflammatoires.

    En raison de contraintes mécaniques excessives ou d'un déséquilibre biochimique, le cartilage articulaire commence à se dégrader et à s'amincir. En conséquence, l’espace articulaire se rétrécit, les os s’adaptent plus étroitement les uns aux autres, la charge sur le tissu osseux sous-chondral (sous-chondral) augmente. Pour se protéger contre une augmentation du stress, le tissu osseux est compacté, l'ostéosclérose se développe et une prolifération excessive se forme à certains endroits - éperons osseux, ostéophytes. En se déplaçant, les os articulés se frottent les uns contre les autres, le frottement provoque une douleur et conduit à l'apparition de morue sèche. Au fil du temps, à cause des excroissances, la taille de l'articulation augmente et les os de la cheville se gonflent. La destruction complète du cartilage et des obstacles mécaniques sous la forme d'ostéophytes entraînent une restriction sévère de la mobilité de la jambe dans l'articulation.

    Le cartilage sain est lisse, glissant, élastique. Avec l'arthrose, il subit de tels changements:

    1. Chondromalacie, ramollissement et violation de la structure.
    2. Destruction légère du tissu conjonctif.
    3. L'apparition de crevasses et de bosses à la surface du cartilage.
    4. Amincissement et razvlechenie, à l'usure complète.

    Cruzartroz 1 degré

    L'arthrose déformante de la cheville ne se manifeste pas immédiatement par des déformations graves. Au début, les manifestations cliniques sont modérées et à court terme, et seules les rayons X peuvent révéler les premiers signes des changements qui ont commencé. L'arthrose de grade 1 (stade initial) se manifeste:

    • douleurs sourdes et persistantes qui sont situées au fond de l'articulation. Elles surviennent généralement au tout début du mouvement, lorsque vous vous reposez sur une jambe après une période de repos et également après une longue charge.
    • légère boiterie au début du mouvement;
    • gonflement, œdème articulaire.

    Les signes radiologiques sont absents ou modérément exprimés. Au premier stade, les rayons X peuvent détecter:

    • léger rétrécissement de l'interligne articulaire;
    • l'apparition de petits ostéophytes.

    Dans l'arthrose de l'articulation de la cheville, degré 1, se produit une chondromalacie du cartilage et la membrane synoviale de la capsule articulaire est perturbée. En conséquence, le liquide synovial est produit dans un volume insuffisant ou avec une composition chimique modifiée. Le liquide synovial sert de lubrifiant pour les articulations et de source de nutriments pour le cartilage. Par conséquent, de tels changements aggravent les processus dégénératifs - dystrophiques du cartilage et entraînent une rigidité des mouvements. Le début de la destruction du cartilage est souvent accompagné d'une inflammation de la capsule articulaire, qui se manifeste par un gonflement des tissus mous, une rougeur de la peau. La croissance du tissu osseux commence.

    Les manifestations de la cruzartrose à ce stade provoquent un léger inconfort, mais n'empêchent pas la personne de s'acquitter de ses tâches quotidiennes à la maison et au travail. En raison des légères manifestations du patient, ne consultez pas un médecin. Par conséquent, un diagnostic précoce d'arthrose de la cheville est extrêmement rarement diagnostiqué, principalement par hasard, lors d'un bilan de routine.

    Maladie de stade 2

    Restaurer complètement les JOINTS n'est pas difficile! La chose la plus importante 2-3 fois par jour pour frotter ce point sensible.

    L'étape suivante en cas d'arthrose de la cheville est le 2ème degré. À ce stade, le tissu conjonctif du cartilage est détruit, puis sa fissure commence et le relief change. Différents tissus articulaires et périarticulaires sont impliqués dans le processus - les sections sous-chondrales et épiphasiques de l'os, la capsule articulaire, les muscles et les ligaments. C'est le stade des manifestations cliniques prononcées:

    • les douleurs de départ persistent tout le temps pendant qu'une personne marche ou se tient debout, s'aggrave sous la charge, ne disparaît qu'après un long repos et peut être dérangée même pendant le sommeil;
    • après le réveil, on ressent une raideur qui persiste longtemps, la portée des mouvements est sévèrement limitée;
    • le patient se fatigue vite;
    • les mouvements sont accompagnés d'un resserrement distinct;
    • beaucoup de gens ont des douleurs liées à la météo avec une diminution de la pression atmosphérique. Vraisemblablement, ils sont associés à une augmentation de la pression du liquide intra-articulaire;
    • l'inflammation de la membrane synoviale se développe plus souvent et est plus aiguë, avec un œdème grave, l'élévation de la température locale;
    • les muscles, les ligaments s'affaiblissent, les subluxations articulaires sont possibles.


    L'arthrose du 2ème degré de l'articulation de la cheville se manifeste par des signes radiologiques plus prononcés:

    • espace articulaire réduit de 2 à 3 fois;
    • les gros ostéophytes sont visibles;
    • ostéosclérose dans la division sous-chondrale des os;
    • la formation de cavités kystiques dans la section suivante - l'épiphyse.

    L'arthrose de l'articulation de la cheville de grade 2 oblige généralement le patient à consulter un médecin, dans la mesure où des douleurs fréquentes et une limitation croissante de la mobilité ne peuvent être ignorées. Le patient ne peut pas effectuer certains types de travail; si son activité est associée à une charge prolongée sur les jambes, une perte de capacité de travail est possible. À ce stade, il est encore possible d'arrêter le processus de destruction du cartilage et de la déformation de l'os, mais il passe généralement au tiers.

    Arthrose de la cheville, grade 3

    Au stade 3, tous les signes de DOA apparaissent, le cartilage est complètement ou presque complètement détruit, la déformation des os est visible à l'inspection visuelle, un processus inflammatoire se produit dans l'articulation, une synovite réactive se développe. L'arthrose de l'articulation de la cheville de grade 3 est indiquée par les symptômes suivants:

    • douleur aiguë constante qui ne disparaît pas même au repos, fréquents spasmes musculaires douloureux, douleur lorsque le temps change;
    • restriction prononcée des mouvements, le patient ne peut que légèrement secouer le pied;
    • le resserrement s'intensifie;
    • l'articulation est élargie en raison de la croissance osseuse et de l'accumulation de liquide intra-articulaire;
    • La radiographie montre la fermeture presque complète de l'articulation, l'ostéosclérose et la cytose, plusieurs ostéophytes de grande taille. Parfois, la photo montre des subluxations.

    Au stade 3 de l'arthrose de la cheville, une déformation du membre en varus ou en valgus se développe souvent: le pied dévie vers l'extérieur ou vers l'intérieur par rapport au bas de la jambe. Une telle déformation rend la marche encore plus difficile. Si lors de l'arthrose de l'articulation de degré 2, l'invalidité est rarement attribuée, alors un groupe en 3 étapes est un phénomène courant:

    • avec incapacité partielle (liste limitée de travaux que le patient peut effectuer), limitation modérée des fonctions motrices attribuées au 3ème groupe;
    • perte partielle de la fonction motrice entraînant une invalidité - groupe 2;
    • si le patient ne peut pas marcher et se tenir debout sans aide technique ou aide, il a de la difficulté à effectuer ses opérations quotidiennes - groupe 1.

    Parfois, on distingue le stade 4 de l'arthrose de la cheville: destruction complète de l'articulation et adhésion immobile des os (ankylose) ou formation d'une fausse articulation (néoarthrite). Mais il est plus correct de considérer ces phénomènes comme des maladies indépendantes.

    Traitement à différents stades

    Plus tôt le traitement de l'arthrose déformante est initié, plus grand est son effet. À la dernière étape, le traitement conservateur n'aide pratiquement pas, il est nécessaire de recourir à des opérations.

    Au stade initial

    Au stade 1, un traitement exclusivement conservateur de l'arthrose de la cheville est effectué. Il s’agit de porter des chaussures orthopédiques et d’autres dispositifs permettant de réduire la charge de l’articulation, de maintenir le tonus musculaire et de surmonter la contrainte liée aux mouvements lors de l’exercice, de la natation et de l’aérobic aquatique. Dans le même temps, il convient d'éviter les charges statiques sur le joint, les longues positions debout sur les jambes et le soulèvement de poids. Présenter des procédures de physiothérapie qui améliorent le trophisme des tissus et stimulent les processus de régénération. L'un des domaines de traitement à un stade précoce consiste à recevoir des chondroprotecteurs pour protéger et restaurer le tissu cartilagineux. Des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens sont prescrits pour le soulagement du processus inflammatoire.

    Autant que possible, il est important d'éliminer les facteurs qui ont provoqué l'arthrose, de traiter les maladies chroniques existantes et de normaliser le métabolisme. La correction du poids, le refus des mauvaises habitudes est nécessaire. La nicotine, l'alcool, les aliments malsains exacerbent la destruction du cartilage, le surpoids augmente la charge sur l'articulation.

    À l'étape 2

    À un stade précoce, le traitement vise à prévenir les complications et à ralentir les processus dégénératifs-dystrophiques. Si vous commencez à temps, il y a une chance d'arrêter le développement de l'arthrose, pour empêcher sa transition vers la prochaine étape. En éliminant la cause, en déchargeant l'articulation à l'aide d'appareils orthopédiques, de méthodes de thérapie manuelle, d'utilisation prolongée de chondroprotecteurs en association avec la physiothérapie et la thérapie physique, il existe une chance de restaurer le cartilage, qui a commencé à se décomposer.

    Si une arthrose de grade 2 est diagnostiquée, le traitement devrait être plus intensif:

    • plus souvent, il est nécessaire de traiter les AINS et, dans le processus inflammatoire aigu, ils recourent à des stéroïdes;
    • peut être appliqué sur la zone articulaire de la pommade avec un irritant local, un vasodilatateur, un effet chauffant;
    • la réception des chondroprotecteurs est toujours efficace;
    • en l'absence de maladie aiguë, en l'absence de synovite, des injections intra-articulaires d'acide hyaluronique sont montrées.

    La physiothérapie, la thérapie par l'exercice, les massages, la thérapie manuelle et les traitements en spa sont également présentés. L'arthroscopie est la seule intervention chirurgicale à ce stade. À travers une petite incision, une caméra vidéo miniature et des instruments chirurgicaux sont insérés dans la cavité articulaire. Suppression des corps libres de souris articulaires dans la cavité articulaire (fragments d'ostéophytes, fragments calcifiés de cartilage détruit, caillots sanguins). Ces corps, pénétrant dans l’espace articulaire, provoquent une douleur aiguë, bloquent la douleur. Après leur retrait pendant quelques années, les douleurs deviennent moins intenses, la gamme de mouvements augmente.

    Sur l'étape 3

    Au stade 3, il est souvent nécessaire de recourir à des analgésiques, des injections intra-articulaires de médicaments anti-inflammatoires hormonaux associés à des analgésiques. Il est inutile de traiter l'arthrose avec des chondroprotecteurs à ce stade. Le patient peut effectuer des exercices simples à partir du complexe, ce qui lui avait été recommandé à un stade précoce. La physiothérapie, les cures thermales et la pharmacothérapie n'apportent qu'un soulagement temporaire.

    Opération permet de se débarrasser des douleurs:

    • arthrodèse - élimination de l'articulation détruite, croissance osseuse, formation d'ankylose artificielle;
    • Le remplacement d'une endoprothèse est un remplacement articulaire artificiel.

    Après arthrodèse, la mobilité de la jambe dans l'articulation est complètement perdue, mais disparaît à cause de cette douleur. Les endoprothèses avec réadaptation postopératoire complète vous permettent de restaurer complètement la fonction motrice. Mais c’est une opération complexe et coûteuse, l’endoprothèse a une durée de vie limitée, elle est parfois rejetée.

    En commençant un traitement précoce pour l'arthrose de la cheville, le développement de la suivante peut être retardé pendant longtemps. Le deuxième degré de cruzartrose se transforme presque toujours en un troisième menaçant d'invalidité. Malheureusement, en raison de la faible gravité des symptômes cliniques d'arthrose du degré 1, les patients consultent souvent leur médecin et commencent le traitement lorsque la maladie est passée au stade 2, voire au stade 3.

    Qu'est-ce que l'arthrose de la cheville?

    L'arthrose de la cheville est une maladie caractérisée par le développement de processus dégénératifs dans les tissus cartilagineux. Avec la progression de l'arthrose dans le cartilage de l'articulation, des processus irréversibles commencent à se produire et ont des conséquences graves.

    Aujourd'hui, la médecine moderne classe l'arthrose de l'articulation de la cheville comme suit:

    L’étude de cette maladie est réalisée par des experts du monde entier qui mènent des recherches dans ce domaine depuis de nombreuses années. Selon les statistiques obtenues, publiées dans les médias de masse spécialisés, pour 100 patients examinés, 6 arthroses de la cheville sont détectées.

    Le plus souvent, cette maladie affecte les personnes âgées, sur le nombre total de patients avec 80% se produisent chez les hommes et les femmes âgés. Un taux aussi élevé s'explique par le fait qu'avec le vieillissement, le travail de nombreux organes internes, du système circulatoire, perturbe les gens et que les tissus des os et des cartilages s'affinent. En dépit de cette prévalence, l'arthrose de la cheville est un excellent traitement.

    Causes de l'arthrose de la cheville

    L'arthrose de la cheville est une maladie qui évolue en fonction de certaines causes, notamment:

    effort physique intense, exercé sur le système musculo-squelettique, en particulier sur les membres inférieurs;

    n'importe quel degré d'obésité (les personnes ayant des problèmes de surpoids ont souvent des problèmes d'articulations, car lors du processus de mouvements, un effet physique supplémentaire leur est fourni);

    les classes de puissance et les sports actifs peuvent provoquer le développement d'arthrose de l'articulation;

    répartition inégale de la charge sur les membres inférieurs pendant le mouvement;

    blessures éventuelles: ecchymoses, chutes, coups, etc.

    porter de mauvaises chaussures provoque souvent le développement de l'arthrose;

    la vieillesse (chez les personnes âgées, avec le temps, les tissus cartilagineux commencent à se fluidifier, ce qui perd de leur élasticité et commence à se fissurer);

    conditions de travail néfastes (beaucoup de gens passent toute la journée debout, sans repos);

    diverses maladies (chroniques et inflammatoires);

    prédisposition génétique, etc.

    Symptômes de l'arthrose de la cheville

    L'arthrose de la cheville peut être accompagnée de divers symptômes:

    douleur, augmentant avec toute charge physique sur le système musculo-squelettique;

    croquer dans les articulations;

    fatigue apparaissant après le mouvement, même sur de courtes distances;

    atrophie musculaire des membres inférieurs;

    les subluxations apparaissant sur le fond des désordres fonctionnels des muscles et des tendons;

    gonflement apparaissant dans la cheville;

    processus inflammatoires, accompagnés d'une augmentation de la température;

    raideur et altération des fonctions motrices des membres inférieurs;

    l'acquisition de l'axe du tibia en forme de x, etc.

    Le degré d'arthrose de la cheville

    La médecine moderne détermine les 3 degrés d'arthrose de la cheville, qui peuvent être détectés lors du diagnostic du matériel. Les deux premiers degrés d'arthrose répondent bien au traitement, après quoi les patients retrouvent leur mobilité d'origine. Lors du passage de cette maladie au troisième stade de développement chez les patients, la déformation de l'articulation commence à se produire. De nombreux patients ayant développé une arthrose du 3ème degré deviennent handicapés.

    Arthrose de la cheville, degré 1

    Le premier degré d'arthrose est considéré comme le stade initial de cette maladie. Les gens peuvent ne pas avoir de symptômes prononcés. Le plus souvent, les patients se rendent dans des centres médicaux pour une fatigue excessive. Certains patients ont des douleurs dans les membres inférieurs qui disparaissent spontanément pendant le sommeil ou le repos de jour.

    Au cours des événements diagnostiques, on trouve rarement une arthrose de la cheville du 1er degré, car les spécialistes ne constatent presque jamais de modifications pathologiques.

    Arthrose de la cheville 2 degrés

    L'arthrose de la cheville au 2e degré est accompagnée de certains symptômes auxquels les gens devraient prêter une attention particulière. Les patients ont un syndrome douloureux intense qui ne passe pas au repos. Dans certains cas, des processus inflammatoires peuvent se développer au niveau de l'articulation de la cheville, entraînant l'apparition d'un rougissement de la peau et une augmentation du régime de température.

    Avec la progression de l'inflammation, l'œdème, la perte d'activité et la mobilité des membres inférieurs, ainsi que la dépendance météorologique apparaissent (les articulations des patients commencent à faire plus mal lorsque les conditions météorologiques changent). Si les soins médicaux ne sont pas prodigués à temps, des problèmes plus graves peuvent survenir dans cette catégorie de patients, ce qui nécessitera un traitement constructif.

    Arthrose de la cheville, 3 e année

    Après le passage au 3ème stade de développement de l'arthrose de la cheville, le patient commence à ressentir un inconfort et des souffrances douloureuses. Cela est dû au fait que l'ossification du tissu cartilagineux se produit au cours de la progression de cette maladie. En conséquence, le joint perd ses qualités d'amortissement et sa mobilité. Le patient commence par n'importe quel mouvement du membre inférieur pour entendre le craquement dans l'articulation. Si vous prenez l'automédication ou si vous ne prêtez pas attention à ces symptômes, vous pouvez devenir invalide à la suite de malformations du pied.

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    Arthrose déformante de la cheville

    L'arthrose déformante se développe le plus souvent chez des personnes qui se tiennent debout tous les jours pendant plusieurs heures, car elles ont un effet puissant sur l'articulation de la cheville. Cette catégorie de patients comprend les patients qui exposent régulièrement leur corps à des efforts physiques intenses.

    Les facteurs suivants peuvent causer le développement d’une arthrose déformante:

    dysplasie du cartilage;

    prédisposition génétique à l'arthrite;

    maladies endocriniennes (l'arthrose affecte le plus souvent les personnes chez qui on a diagnostiqué un diabète à n'importe quel stade de développement), etc.

    L'arthrose déformante, qui s'est développée au niveau de la cheville, est divisée en plusieurs degrés:

    Premier degré L'arthrose déformante est accompagnée de douleur. Lors du diagnostic matériel chez de tels patients, il est possible de révéler le sceau du talus ainsi que le rétrécissement de la fissure articulaire. Les patients peuvent ressentir une gêne dans la région de l'articulation au moment du mouvement.

    Deuxième degré Chez les patients, l'articulation est déformée, il existe un fort syndrome de douleur, une sensation de fatigue lors de tout effort physique.

    Troisième degré A ce stade de développement, la maladie s'accompagne de symptômes prononcés. Chez les patients présentant une déformation des articulations, la mobilité est limitée, des douleurs apparaissent, qui ne peuvent être soulagées qu'avec des préparations spéciales.

    Le traitement de cette forme d'arthrose de la cheville (1 et 2 degrés) est possible de manière médicamenteuse. Des procédures de physiothérapie obligatoires sont prescrites aux patients et des recommandations sont données concernant le choix de chaussures spéciales. Lorsque cette forme d'arthrose est passée au 3ème stade de développement, son traitement n'est possible que par chirurgie.

    Traitement de l'arthrose de l'articulation de la cheville

    La clé du succès du traitement de l’arthrose est un diagnostic opportun. Toute personne ayant présenté des symptômes de cette maladie ou simplement une gêne au niveau des articulations devrait contacter le centre médical le plus proche. À la réception du traumatisme orthopédique, le patient subira un examen personnel. Lors de la palpation de la cheville, le spécialiste sera en mesure d'identifier des anomalies graves.

    Pour confirmer son diagnostic, le médecin enverra au patient un examen supplémentaire:

    sur un ordinateur ou une imagerie par résonance magnétique.

    Lors du choix d'une méthode de traitement de l'arthrose développée au niveau de l'articulation de la cheville, le spécialiste devrait utiliser diverses techniques modernes, grâce auxquelles le processus de dégénérescence du tissu cartilagineux cesse. Tout d'abord, le médecin doit prescrire à son patient des médicaments pouvant le soulager d'un fort syndrome douloureux. Après cela, les patients commencent à prendre des médicaments qui éliminent l'inflammation des articulations.

    Le cours de traitement médical comprend les éléments suivants:

    exercices de thérapie physique (tous les exercices doivent être effectués sous la supervision d'un instructeur qui s'assurera que le patient ne se blesse pas pendant l'entraînement);

    normalisation du poids (si le patient est obèse, il devrait suivre de toute urgence un régime alimentaire limitant la consommation de graisses, de sels et d'autres substances nocives);

    onguents ayant un effet analgésique;

    procédures physiothérapeutiques, y compris la thérapie magnétique, etc.

    La nutrition du patient joue un rôle majeur dans le processus de récupération. Pendant le traitement, ainsi que pour la prophylaxie, les patients doivent manger de la viande en gelée et d’autres plats contenant de la gélatine (par exemple, de la gelée). Il est très important de surveiller la quantité de vitamines consommées, présentes dans divers produits. Si un patient ne peut, pour une raison quelconque, utiliser de tels produits, il peut acheter un complexe équilibré de vitamines et de minéraux, indiqué dans le traitement de l'arthrose des articulations.

    Il est préférable de discuter de toutes les questions concernant les règles de nutrition en cas d'arthrite de la charte de la cheville avec un nutritionniste qui aidera le patient à corriger son poids et à restaurer ses processus métaboliques. Pendant le traitement, il n'est pas recommandé aux patients de boire de l'alcool ou des sodas. Les médecins recommandent fortement d'arrêter de fumer, car la nicotine affecte négativement tous les organes et systèmes vitaux d'une personne.

    Détails: Régime pour arthrose

    Si le traitement médicamenteux n'a pas donné de résultats, les patients subissent un traitement chirurgical de l'arthrose:

    endoprothèses (lors de la chirurgie, l'articulation endommagée est remplacée par une prothèse de qualité);

    arthroplastie (pendant la chirurgie, une partie du tissu cartilagineux est préservée et l'articulation est immobilisée par une méthode artificielle).

    Les spécialistes utilisent des prothèses en céramique, en métal ou en plastique lors de l'endoprothèse. Après une prothèse réussie, le patient peut vivre une vie bien remplie pendant 20 ans.

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    Prévention

    Pour prévenir le développement d'arthrose au niveau de la cheville, il est nécessaire de prendre un certain nombre de mesures préventives à temps:

    suivez le régime (essayez de ne pas manger d'aliments gras, ce qui peut entraîner un gain de poids);

    visiter en temps opportun un établissement médical pour le traitement des maladies chroniques et inflammatoires;

    essayez d'éviter les blessures;

    avant de faire du sport pour effectuer un échauffement complet;

    prendre des vitamines et des minéraux, ainsi que des médicaments contenant du calcium et d'autres oligo-éléments nécessaires au développement complet des articulations.

    Auteur de l'article: Kaplan Alexander Sergeevich, traumatologue, orthopédiste

    Arthrose 1 degré

    La maladie à ce stade est appelée stade initial de développement. Le matin, après des périodes de repos prolongé, la personne ressent une raideur à la cheville, une douleur légère et désagréable. Après une courte période, les symptômes disparaissent et la personne se livre à des actions habituelles. Parfois, il existe une légère restriction dans les mouvements des articulations de la cheville.

    Périodiquement, la douleur survient, se produit souvent au début du mouvement, après une longue marche, un effort physique. Ils disparaissent rapidement pendant les vacances. Avec ce stade de la maladie va rarement chez le médecin, il se développe rapidement dans une option plus grave. Dans une étude aux rayons X de la cheville avec une arthrose au premier degré, les changements déformants sont presque invisibles. Leur présence est insignifiante:

    • Sur la surface de l'articulation apparaissent de petites croissances - ostéophytes;
    • L'écart d'articulation de la cheville se réduit.

    Arthrose 2 degrés

    La deuxième phase de la maladie est caractérisée par des symptômes:

    • La douleur devient plus forte, se produit plus souvent.
    • La douleur devient aiguë.
    • Lorsque le pied bouge, un craquement se fait entendre, il devient plus fort chaque jour.
    • Restriction dans les mouvements du pied.
    • Les douleurs de départ deviennent plus fortes, plus vives, plus longues.
    • En liaison avec la charge quotidienne à la cheville, une personne ressent une fatigue constante et une sensation de pression constante dans l'articulation endommagée.
    • Avec une diminution de la pression, une douleur survient, souvent appelée mécanique. La nature de cette douleur n'est pas entièrement comprise. On suppose qu’en raison d’une diminution de la pression atmosphérique, la pression du liquide articulaire augmente. Les personnes sujettes à de telles douleurs sont appelées météorologiques.

    Dans les articulations de la cheville au cours de la deuxième phase de développement, une déformation notable du cartilage se produit. Après examen aux rayons X, des ostéophytes de taille décente sont visibles lors de l’examen des images. La fissure articulaire de l'articulation de la cheville est réduite de 2 à 3 fois par rapport à l'état normal. La sclérose en plaques affecte les os sous-chondraux et des cavités kystiques se forment dans la zone épiphysaire.

    En cas d'arthrose du second degré, la capacité de travail est réduite, il existe une liste d'ouvrages impossibles à réaliser en raison de la douleur, de la mobilité réduite.

    Arthrose de grade 3

    Le plus grave degré de développement d'arthrose de l'articulation de la jambe inférieure. Les symptômes de la maladie sont fortement prononcés, apportent un sérieux inconfort à la personne. Caractérisé par des déviations:

    • L'os articulaire se dilate constamment, une grande quantité de liquide en excès s'accumule dans la cavité articulaire, il se produit une déformation importante de l'articulation.
    • Restriction dans les mouvements de la cheville. Dans certains cas, il est possible d'effectuer l'action de balancement. Les restrictions imposées aux actions peuvent obliger un médecin à présenter une demande d'invalidité.
    • La présence constante de douleur aiguë et sévère, l'état est caractéristique et dans l'état de repos, le repos. La douleur est causée par des spasmes douloureux constants des muscles à proximité. Les spasmes sont de nature réflexe. Une synovite réactive se développe.
    • Il y a un processus inflammatoire grave dans les articulations.
    • L'articulation endommagée réagit avec douleur aux conditions météorologiques changeantes.
    • Les muscles autour de la cheville sont atrophiés, sujets à des spasmes constants.

    Il y a souvent une courbure du membre.

    Aux rayons X, on observe la disparition complète de la cavité articulaire et le cartilage de l'articulation est sévèrement déformé. Sur la surface de l'articulation, augmentation du nombre et de la taille des ostéophytes.

    L'invalidité du patient s'accompagnera d'une forme d'arthrose de la cheville de 3 degrés fortement négligée. Dans de telles situations:

    • La douleur est constante et intense; les mouvements, en particulier le long des escaliers, deviennent un test;
    • Le resserrement des articulations de la cheville est clairement audible pour les autres.
    • Le mouvement est limité, parfois impossible;
    • L'articulation est sévèrement déformée.

    Les images montrent la destruction des ligaments, l'absence de cartilage, la formation de sclérose.

    Étape 4

    Les médecins distinguent le quatrième stade d'arthrose de la cheville. Symptomatologie prononcée.

    La douleur est forte, les mouvements limités sont bloqués. La douleur n'est pas soulagée par une kinésithérapie active ou par les analgésiques les plus puissants. La maladie se manifeste sous deux variantes:

    • L'ankylose est une fusion complète de l'articulation de la cheville.
    • La néoarthrose est la survenue d'une articulation trompeuse située entre les extrémités des os, qui sont respectivement déplacées.

    Dans tous les cas, le mouvement indépendant est impossible. Si l'arthrose s'est développée jusqu'à ce stade, la conversation porte sur le handicap.

    Traitement

    Les méthodes utilisées dans le traitement de l'arthrose de la cheville sont variées. Le plus grand effet a un traitement complet qui combine les options de manières:

    1. Décharger la cheville, minimiser les charges de choc.
    2. Le rejet des mauvaises habitudes (en particulier le tabagisme), la lutte contre le surpoids.
    3. Physiothérapie
    4. L'utilisation de médicaments. Peut être utilisé dans le complexe, séparément. Des médicaments de divers groupes sont utilisés: anti-inflammatoires non stéroïdiens, glucocorticoïdes avec anesthésiques, préparations vasculaires, relaxants musculaires, chondroprotecteurs. Injections d'acide hyaluronique.
    5. Pendant le traitement, pour éviter le développement de la maladie, abandonnez les chaussures inconfortables à talons hauts, utilisez des semelles orthopédiques.
    6. En allant chez un physiothérapeute pour un traitement, il fera une série d'exercices individuels qui aident à maintenir la mobilité articulaire.
    7. Natation, aquagym.
    8. Dans la troisième étape, parfois, le traitement conservateur ne fonctionne pas. Une intervention chirurgicale est nécessaire - endoprothèses.

    Afin de ne pas devenir handicapé, il est important de prendre soin de votre santé. En cas de symptômes, contactez un médecin pour obtenir des conseils, un examen.

    Le mécanisme de la maladie

    Le processus de déformation de la cheville peut progresser sous divers facteurs. L'articulation cartilagineuse elle-même n'a pas de terminaisons nerveuses ni de vaisseaux sanguins, ce qui est la principale cause du processus de destruction sans douleur.

    Au cours du processus de destruction, le cartilage devient très lâche et en sépare de petits morceaux qui flottent dans l'espace articulaire et pénètrent entre les surfaces de friction du joint. En conséquence, de petites pièces effacent le revêtement synovial de la capsule articulaire et du tissu cartilagineux.

    Tout cela conduit à une inflammation douloureuse de la membrane articulaire. Cette chaîne de processus entraîne encore plus de destruction du cartilage.

    Racine du problème

    Pour prévenir le développement d'une maladie telle que la DAH, il est important de connaître les raisons de son apparition. L'un des facteurs les plus courants qui provoquent une arthrose déformante de la cheville est une charge accrue sur le pied et les jambes dans leur ensemble.

    Comme mentionné précédemment, ce sont les athlètes qui sont souvent exposés au DAG. En outre, la maladie peut survenir chez les femmes qui portent souvent des talons et ne donnent pas de repos aux membres. L'hypothermie régulière des jambes aggrave la situation.

    Le surpoids est une autre raison importante du développement de la déformation. Par conséquent, vous devez surveiller attentivement votre mode de vie et votre nutrition. Il convient de noter que les changements pathologiques peuvent provenir du cartilage lui-même et non à cause de la charge importante. Mais la raison d'un tel changement, les médecins appellent souvent une violation du métabolisme des protéines dans la composition du tissu.

    L'arthrose déformante de l'articulation de la cheville peut commencer son développement après une fracture intra-articulaire, une rupture partielle de capsules ou une hémorragie dans l'articulation.

    D'autres maladies associées, telles que le diabète ou l'arthrose d'une autre partie du corps, peuvent également déclencher la maladie. Dans certains cas, une arthrose déformante de la cheville peut être héréditaire.

    Si les parents ont tendance à cette maladie, il est extrêmement important de connaître les règles de prévention, nous en parlerons un peu plus bas.

    Stades de développement de la maladie

    L'arthrose déformante de la cheville a trois degrés de développement, à savoir:

    1. La maladie du premier stade n’affecte pas beaucoup la capacité de travail et la condition humaine. Les syndromes douloureux peuvent survenir après le repos ou le matin. La raideur des articulations passe assez rapidement, après le début du mouvement. Avec des mouvements brusques, l'articulation peut produire un resserrement caractéristique. La maladie ne se manifeste que par un effort physique prolongé et régulier. Avec de petites charges, la douleur est complètement absente. Comme le montre la pratique, à ce stade de la maladie, les patients demandent rarement de l'aide.
    2. La maladie au deuxième degré est caractérisée par des syndromes douloureux plus prononcés. Dans certains cas, il peut évoluer vers une forme aiguë. Le resserrement apparaît même avec une charge et un mouvement minimaux. La mobilité de l'articulation est limitée, mais la capacité de travail est toujours préservée. L'arthrose déformante de l'articulation de la cheville de grade 2 se caractérise par une fatigue et un inconfort globaux constants. À la deuxième étape, des dommages importants sont déjà en train de se produire, par conséquent, une visite chez le médecin est une mesure obligatoire. L'arthrose ne permet pas d'effectuer certains types de travail physique et occasionne beaucoup d'inconfort.
    3. La maladie du troisième degré est considérée comme la plus grave et la plus négligée. À ce stade, il y a déformation de l'articulation, processus inflammatoires, restriction de mouvement, perte de capacité de travail, douleur aiguë et sensibilité nette de l'articulation aux changements climatiques. Si vous n'allez pas chez le médecin à temps, il sera presque impossible d'éviter les terribles conséquences.

    Symptômes caractéristiques

    Différents degrés d'arthrose déformante de l'articulation de la cheville se distinguent par leurs symptômes. Mais vous pouvez sélectionner le principal, adapté à tous. Parmi eux se trouvent:

    • cliquetis et crunch lors du déplacement dans un joint;
    • "Commencer" la douleur;
    • restrictions de mouvement;
    • douleur pendant et après l'exercice;
    • poches et processus inflammatoires;
    • douleur douloureuse la nuit;
    • déformation articulaire.

    La douleur "début" est l'un des symptômes les plus courants et les plus caractéristiques. Cela se produit même au début. Cette douleur survient après un long repos ou calme.

    Après s'être levée d'un lit ou d'une chaise, la douleur dure peu de temps. Après quelques minutes de mouvement, ça passe, surtout au premier stade d'arthrose. Si vous constatez une tendance similaire, il est préférable de consulter immédiatement un médecin pour obtenir de l'aide professionnelle.

    Diagnostic et thérapie

    Le diagnostic d'arthrose déformante de la cheville ne peut être que médecin. Pour ce faire, le plus souvent prescrit une IRM de la cheville. Au cours de l'inspection, le spécialiste détermine le degré de développement et la profondeur du problème. Après ce traitement est prescrit.

    Il convient de noter que le traitement regroupe toute une gamme d’actions qui luttent depuis longtemps contre les causes de la maladie. Tout d'abord, les médecins recommandent de soulager complètement des efforts physiques importants et de minimiser les mouvements.

    La physiothérapie spéciale, le massage et la physiothérapie ont un effet positif. Dans la plupart des cas, médicaments prescrits. Les médicaments aident à soulager les syndromes douloureux et l'inflammation. Aux stades avancés, l'administration intraarticulaire de corticostéroïdes est utilisée.

    À ce jour, le traitement au laser est souvent utilisé pour traiter une arthrose déformante de la cheville. Le traitement au laser est l’un des plus efficaces, en particulier aux premiers stades de la maladie.

    Pour que le corps récupère complètement, il est important de prendre soin de la nutrition et des suppléments nutritionnels appropriés. Les produits utiles comprennent le khash, les gelées et les aspics. De même, en cas d'arthrose, il est recommandé de consommer des aliments riches en calcium ainsi que des vitamines du groupe B.

    Les conséquences d'une arthrose déformante de la cheville peuvent être très désagréables. Cette maladie peut entraîner une immobilisation partielle ou complète. Si vous ne consultez pas votre médecin à temps, le risque d'invalidité augmente.

    Averti et armé

    Plusieurs recommandations permettent d’éviter l’apparition et la progression du DAG. La première étape consiste à éviter les blessures aux articulations.

    Les chaussures ne doivent être portées que sur des talons stables et, en sport, utiliser un équipement de protection. De même, n'utilisez pas de chaussures à semelles trop dures.

    Veillez à suivre votre régime alimentaire, consommez du calcium et toutes les vitamines. Entrez dans le régime quotidien des produits laitiers, des légumes et des fruits. Il faut refuser les plats très salés et épicés.

    Si le travail est associé à des charges constantes, vous devez vous reposer et essayer de réaliser régulièrement des exercices spéciaux.

    Il est nécessaire de traiter tous les troubles associés aux maladies vasculaires et au système endocrinien. Vous devez également subir régulièrement des examens chez le médecin pour éviter les mauvaises surprises.

    Causes de la maladie.

    Afin de vous protéger de la maladie, vous devez déterminer les causes de l'arthrose de la jambe, car la plupart d'entre elles peuvent être éliminées à l'avance, ce qui permet de prévenir l'apparition de la maladie. Les facteurs causaux de cette maladie comprennent:

    • L'hérédité;
    • Dysplasie congénitale;
    • Surpoids;
    • Effort physique excessif;
    • Maladies du système endocrinien, métabolique;
    • Blessures au pied;
    • L'hypothermie

    Les symptômes

    Principaux signes pouvant indiquer l'apparition d'arthrose de la cheville:

    • La douleur qui survient après l'effort, la marche, le sport, mais disparaît progressivement dans un état de calme;
    • Douleur dans la partie inférieure des jambes le matin après le réveil, qui disparaît après quelques heures;
    • L'amplitude limitée des mouvements effectués par le tibia;
    • L'apparition d'œdème ou de gonflement inhabituels, non seulement au bas de la jambe, mais également au bas de la cheville;
    • Des clics dans la cheville, qui se font entendre lors des mouvements.

    Les signes d'arthrose de la cheville sont similaires aux symptômes de certaines maladies du même type que d'autres maladies du système musculo-squelettique. Par conséquent, si vous avez remarqué des signes d'ostéoarthrose, ne vous inquiétez pas et ne vous précipitez pas vers la conclusion, mais consultez plutôt un médecin qui établira un diagnostic précis.

    Quels sont les degrés d'arthrose de la jambe?

    L'arthrose de la cheville du premier degré est caractérisée par une faible manifestation des symptômes ci-dessus, mais pas nécessairement tous en même temps. À ce stade, les patients ne prêtent souvent pas suffisamment attention aux symptômes, car ils ne causent pratiquement pas de gêne.

    L'arthrose de la cheville du deuxième degré est indiquée, bien que lente, mais par l'évolution de la maladie et, par conséquent, par la dégénérescence du cartilage et des tissus conjonctifs. Cette étape s'accompagne d'une exacerbation de la douleur, d'une inflammation, d'un gonflement. Faire des mouvements avec le pied et marcher devient chaque jour plus douloureux. La déformation se manifeste non seulement de manière interne, mais les modifications sont également visibles de l'extérieur, la partie inférieure de la jambe est courbée et la cheville devient chaude au toucher.

    Le passage de la maladie au stade 3 s'accompagne d'une augmentation des symptômes, la douleur ne devient pas passagère, les mouvements sont très limités, la déformation est clairement visible, il y a une forte courbure de la jambe. À ce stade, les muscles adjacents sont également affectés, entraînant une atrophie. L'arthrose de la cheville 3 degrés ne peut pas être suspendue ou guérie.

    Traitement thérapeutique complet de l'arthrose de la cheville.

    Comment est-il nécessaire de traiter l'arthrose déformante de la cheville pour enrayer véritablement le développement? Un moyen efficace consiste à suivre des traitements spéciaux prescrits par un médecin, qui associent:

    • Traitement médicamenteux;
    • Physiothérapie;
    • Massages

    La pharmacothérapie est une méthode de base pour traiter toute maladie, dont l’efficacité est renforcée par l’ajout d’autres méthodes. Un patient souffrant d’arthrose de la cheville est prescrit comme moyen d’utilisation orale et externe, qu’il soit: analgésique, anti-inflammatoire (non stéroïdien, hormonal), chondroprotecteurs, acide hyaluronique, glucocorticostéroïdes.

    La physiothérapie (magnétothérapie, irradiation laser, électrophorèse) et le massage sont considérés comme des méthodes particulièrement efficaces pour améliorer la mobilité, la circulation sanguine et soulager les symptômes douloureux intenses.

    L'arthrose de la cheville et ses principaux symptômes peuvent être supprimés à deux stades de la maladie si le traitement est appliqué de manière régulière et complète.

    La médecine traditionnelle est une méthode diversifiée et abordable de traitement de l'arthrose.

    Même dans les conditions de la modernité, nous attachons une grande importance à la médecine traditionnelle en utilisant divers moyens. Et ce qui est important, nous lui faisons confiance et espérons un rétablissement miraculeux. C’est peut-être ce qui aide réellement à obtenir des résultats positifs, car la confiance dans la victoire sur la maladie est un gage de succès.

    Certaines recettes de la médecine traditionnelle se sont avérées les plus efficaces, car nous en présentons certaines:

    • Onguent de guérison de la consoude. Un verre de feuilles de consoude est mélangé à fond avec un verre d’huile végétale, cuit au feu et fait bouillir pendant 30 minutes à feu doux. Refroidissez le mélange, filtrez et mélangez avec un demi-verre de cire d'abeille et une solution de vitamine E. Refroidissez le mélange et utilisez-le comme pommade. Appliquez la pommade 2 fois par jour sur la cheville et supportez 30 minutes.
    • Compresse de moutarde au miel. Mélanger en proportions égales moutarde sèche, miel et huile d'olive, porter à ébullition. Sous forme chaude, nous faisons une compresse pendant 1-2 heures.

    Avant d'utiliser cette recette, assurez-vous de ne pas être allergique à l'un des composants du mélange. Si, au cours de l'utilisation d'une compresse, vous ressentez une forte sensation de brûlure, retirez-la immédiatement et nettoyez les restes d'eau tiède.

    • Une décoction de feuilles de laurier. On verse 10 grammes de feuilles de laurier dans un casserole avec un verre d'eau bouillante et on fait bouillir pendant 5 minutes. Un tel bouillon est pris à l'intérieur, se boit en petites gorgées toute la journée. Il est recommandé de boire un verre d'une telle décoction tous les jours pendant une semaine, puis de faire une pause et de répéter le cours.

    Gymnastique thérapeutique.

    Maîtrisant la douleur et la raideur des mouvements provoqués par l'arthrose de la cheville, le traitement doit nécessairement inclure la réalisation d'exercices spéciaux. Ce n'est qu'ainsi que l'on pourra progresser dans la restauration du travail d'un membre. Les objectifs principaux de la thérapie physique:

    • Développement progressif de la jambe;
    • Restauration de la mobilité;
    • Maintenir le tonus musculaire, renforcer les muscles;
    • Augmentation de l'élasticité des ligaments;
    • Amélioration de l'approvisionnement en sang.

    Nous offrons à votre attention un court programme d'exercices consécutifs, ce qui donne un excellent effet sur l'état de la performance quotidienne régulière. Ce complexe est exécuté assis sur une chaise.

    1. Les jambes sont placées devant lui, les pieds sont situés à une courte distance les uns des autres, on se plie et on écarte les genoux, en utilisant la cheville.
    2. En restant dans la même position, pressez et desserrez le pied.
    3. Assis, imitant la marche, levant alternativement les talons du sol. Il est recommandé de suivre la respiration lors de cet exercice - une expiration est faite une fois par le talon droit.
    4. Soulevez la jambe droite, placez-la sur le genou de la jambe opposée, de manière à ce que le genou soit situé sous la partie externe du mollet, la partie interne du mollet lève les yeux, dans cette position, nous faisons des tours de cercle avec le pied. Répétez la même chose pour la jambe gauche.
    5. Nous mettons les jambes redressées devant nous, nous mettons les talons pour que les chaussettes ne touchent pas le sol, nous balançons intensément les pieds d’un côté à l’autre.

    En outre, les exercices restants pour la cheville peuvent être visionnés sur la vidéo ci-dessous.

    La gymnastique la plus simple pour l'arthrose de la cheville est une méthode de traitement très efficace qui garantit un résultat positif durable et qui profite aux membres inférieurs.

    Et en conclusion.

    L'arthrose déformante de la cheville est une maladie complexe et difficile à traiter. Mais ce n'est absolument pas une raison pour abandonner si vous l'avez trouvé. N'oubliez pas qu'un traitement complet, une attitude positive et la certitude que la situation va définitivement s'améliorer, sont les principales garanties d'un prompt rétablissement.